- 2024년 의료건강친구클래스 진행 -

일시 : 2024. 7. 29.(월) 13:30

장소 : 용광경로당(남동구 석산로207)

인천지회는 2024년 7월 29일, 지역내 용광경로당 어르신들을 모시고

2024년 의료건강친구 클래스 "건강한 삶, 행복 클래스"를 진행하였습니다.

- 건강 클래스에 참여한 어르신들 모습 -

클래스 진행에 앞서 정신숙 인천지회 본부장은

작년에 이어 올해도 건강한 모습으로 어르신들을 뵐수 있어 반갑다는 소감과

앞으로도 어르신들의 건강 관리에 도움이 될수 있는 여러 프로그램을 준비하겠다고 하셨습니다.

- 인천지회 정신숙 본부장 인사말씀 -

무더운 날씨에도 불구하고 많은 어르신들이 참여하신 가운데

이영희 동남보건대 교수님의 건강하고 행복한 노후를 위한

실질적인 건강관리 방법과 마음 건강관리를 위한 스트레스 해소법에 대한 교육이 진행되습니다.

- 손바닥 박수는 뇌건강에 좋아요! -

이영희 동남보건대 교수님은 폭염시 어르신들이 지켜야할 수칙에 대해 안내하였고,

당뇨, 고혈압, 관절염 등 만성질환이 있을때 건강 관리법과

매일 실천하면 좋을 다양한 스트레칭 방법을 알려드렸습니다.

특히 어르신들은 여러 스트레칭 운동법중 케겔운동에 많은 관심을 보이셨습니다.

서 있을때, 않아 있을때, 누워 있을때 하루 30번씩 하셔야 한다는 교수님의 말씀을 기억하며

어르신들은 모두 아이처럼 열심히 대답하시면서

동작을 따라하셨습니다.

- 스트레칭 중인 어르신들과 이영희 동남보건대 교수 -

앞으로도 인천지회는 지역 어르신들의 건강한 노후를 위하여

유익한 정보와 실천 방법을

꾸준히 제공하도록 하겠습니다.

- 다같이 건강한 노후를 위하여 화이팅! -

행사