쌍둥이 임신 Q&A 임신 중 음식섭취와 체중증가 권고 범위

쌍둥이를 임신했다고 하면 주위에서 음식을 많이 먹으라고 말씀을 많이 하시는데요.

쌍둥이 임신이면 얼마나 많이 먹어야 하는지, 또 많이 먹을수록 좋은 건지 산부인과 전문의가 알려주는 쌍둥이 임신 Q&A 카드뉴스!

쌍둥이 임신 중 음식섭취는 어떻게?

Q. 쌍둥이 임신 중 음식 섭취는 어떻게?

쌍둥이 임산부의 경우 칼로리, 단백질, 미네랄, 비타민, 필수지방산의 요구량이 증가하며 칼로리는 40~45Kcal/kg/day가 더 필요해요.

단백질 20%, 단백질 40%, 지방 40%을 세 번의 끼니와 세 번의 간식으로 구성해야 해요.

* 예를들어 60Kg 산모의 경우 2,400-2,700Kal를 섭취하는 것을 권장해요.

임신 중 과도한 체중증가 위험할까?

Q. 임신 중 과도한 체중증가 위험할까?

많은 음식 섭취로 과도하게 체중이 증가되면 임신성당뇨, 전자간증, 제왕절 증가 등의 위험성이 높아질 수 있어요.

★ 정상 체중인 산모의 체중증가 권고량은 17-25Kg으로 적절한 식사와 체중증가가 필요해요.

임신 중 체중증가 권고 범위!

체지방지수에 따른 체중증가 권고 범위 단태임신과 쌍태임신 차이가 있어요!

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본 카드뉴스는 서울아산병원 정진훈 교수님의 감수를 받아 제작되었습니다.

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