[가정의 벗] 2005년 4월호 | 인구보건복지협회

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[가정의 벗] 2005년 4월호

작성자 관리자 작성일 2025.03.19 조회수 138

대한가족보건복지협회 www.ppfk.or.kr 가정의 벗 이슈이슈여성건강을 위한 산후관리 그 중요성 닥터QA 노년기 우울증 빨리 발견하여 고치고 삽시다 r 세계는 지금진정한 세계화 1000자 춘추편견 많은 사회 이천오년 사월호 4

제21기 산모·신생아도우미 교육안내 •교육명 제21기 산모·신생아 도우미 교육 •목 적 핵가족화로 인한 산모·신생아 관리인력 부족을 지원하고 양질의 모자보건 서비 스를 제공하기 위하여 여성 유휴 인력을 대상으로 도우미 교육과정을 실시하여 산모·신생아도우미로 활동하도록 함. • 교육기간 및 장소 구분 교육기간 교육장소 비고 이론 2005. 4. 11월15금 14001800 가협본부 회의실 실습 2005. 4. 18월30금 1400 1800 순천향대 부속병원 신생아실 1인 2일 실습 •교육참가자격 가. 고등학교 졸업 또는 동등이상의 학력 소지자 나. 만 55세 미만의 여성으로서 신체적·정신적 질환이 없는 자 다. 신원이 확실한 자 라. 산모·신생아 도우미 활동을 희망하는 자 •교육참가자 제출서류 산모·신생아 도우미 교육 신청서가협양식 •교육내용 가. 임신과 분만의 개념 나. 산모의 질환 및 합병증 다. 산욕기 관리산욕기 특징 합병증 산후운동 유방관리 좌욕 등 라. 산모의 심리적인 변화 및 대처방안 마. 피임법 환경위생 영유아기 성장과 심리 바. 실습 ・교육참가비 60000원계좌 입금 조흥은행 36203012165 예금주 대한가족보건복지협회 •수료증 발급 이론교육 및 실습 이수자 ■교육참가서 제출처 주소 서울특별시 영등포구 당산동6가 121146번지 연락처 26347970 팩스 26364177 대한가족보건복지협회 Email ppikchol.com

행복한 가정 자녀와 함께 만화로 보는 저출산·고령화 행복한 가정 자녀와 함께 만화로 보는 저출산·고령화 대한가족보건복지협회 우리나라 저출산 고령화 문제에 대한 국민들의 인식을 높이고 문제해결을 모색할 수 있는 만화형식의 책자 발간 PPFK 대한가족보건복지협회 서울특별시 영등포구 당산동6가 121146 ■ 구입문의 및 신청 보급가 2000원 전화 0226354000 팩스 0226348214 httpwww.ppfk.or.kr

알립니다 국민건강영양조사 실시 안내 보건복지부는 우리 국민의 건강 및 영양상태와 문제점을 정확하게 파악하여 올바른 건강정책을 추진 하고자 국민건강영양조사를 실시하고 있습니다. 본 조사는 우리 나라 국민을 대표할 수 있도록 설계 된 조사로 가구원을 대상으로 3년마다 실시하고 있습니다. 이 조사는 우리 국민의 건강수준뿐 아니라 조사에 참여하시는 가족의 건강 및 영양상태도 확인할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 조사기간 2005년 4월 6일 6월 30일 조사대상 전국에서 선정된 12000가구 조사내용 건강면접조사 영양조사 검진조사 조사기관 질병관리본부 한국보건사회연구원 한국보건산업진흥원 건강 면접 조사 •면접조사원이 가정을 방문하여 가구원 전체에 대해 면접조사일부는 자가기입를 합니다. •조사내용은 건강상태 의료기관 이용현황 흡연 음주 운동 등의 건강생활습관입니다. 영양 조사 •면접조사원영양사이 가정을 방문하여 만 1세 이상의 가구원에 대해 면접조사를 합니다 4000가구에 대해서만 실시. •조사내용은 식품섭취량 식품섭취빈도 식생활조사이며 식품섭취빈도조사는 만 12세 이상 가구원이 대상입니다. 검진 조사 •인근지역에 설치된 검진장소에서 실시됩니다. •검진조사는 고혈압 당뇨 고지혈증 빈혈 간염 비만 등의 주요 만성질환에 대한 조사입 •니다4000가구에 대해서만 실시 만 1세 9세 신체측정신장 체중 허리둘레 등 •만 10세 이상 신체측정 혈압 맥박 혈액검사 소변검사 ・검사결과는 4주 이내에 개인에게 우편통보해 드립니다. ■ 조사원 방문시 다소 번거로움이 있더라도 양해하시고 조사에 적극 참여하여 주시길 바라며 참여시 소정의 답례품을 드립니다. 보건복지부

가정의 벗 2005년 4월 1일 매월 1일 발행 제38권 제4호 통권 440호 J한가족보건복지협회 엄마 14 2005.04 Contenta 싫어요.. 36 이슈이슈 여성건강을 위한 산후관리 그 중요성김문영 04 닥터QA노년기 우울증 빨리 발견하여 고치고 삽시다 주은정. 세계는 지금 진정한 세계화 허형석.. 10 18 1000자 춘추 편견 많은 사회김정선 ..40 이슈이슈 건강한 산모와 아기를 위한 분만직후 산후관리 건강한 삶건강한 삶을 위한 호흡기 질환의 이해최수전 은빛나래 은퇴 후 변화 슬기롭게 생활하기 ... 06 08 12 그땐 그랬지 한복의 멋을 더욱 살리는 아름다운 장신구 현장속으로 부산광역시지회의 가족보건 건강 프로그램 궁금해요 성상담 · 엄마 젖 최고 상담 14 16 17 알아둡시다 저출산·고령사회 문제와 그 대책 이달의 만남 한국의 보건의료를 선도하는 기관이 되길 장영철 부부의 부부싸움 이렇게 하자 취재수첩 국민 모두의 공감으로 저출산 문제 함께 해결해야 여혜숙 자녀와의 대화 아이만의 장점 살려 리더로 키우기 발행. 대한가족보건복지협회 발행인 최선정 영화속세상 엄마 222228 20 22 24 26 30 주소 서울시 영등포구 당산동 6가 121146 150808 전화 0226343410. 02263482114 팩스 0226362176. 0226718212 전자우편 polkunitel.co.kr ppfkchol.com 홍보출판과 신순철 박지영 홈페이지 www.ppfk.or.kr 그곳에 가면 꽃마을을 찾아 떠나는 봄빛 가득한 여행김동정 육아상식 우리 아이 먹거리 시기 지켜서 먹이기 건강상식 따사로운 햇살에 기미 주근깨 주의보. 가협저널 협회에서는 지금 32 34 35 인쇄 ● 뉴에스엠텍주 정기간행물 등록라1031호1968년 7월 22일 ISSN 12275689 A000310420001 클릭정보 정성어린 선물 나누기 • 향기 가득한 쑥 독자마당 이인숙 김종원 888 38 39 36

이슈이슈 여성건강을 위한 산후관리 그 중요성 김문영 성균관대학교 의과대학 삼성제일병원 산부인과 여성의 건강을 위해서 산후관리를 소홀히 할 수 없다. 여성의 건강이 아기의 건강 가정의 건강 나라의 건강이기 때문이다. 바른 산후관리로 여성 건강 지켜야 출산을 하게 되면 옆에 있는 아기와 가 족의 사랑으로 가슴이 뿌듯할 정도로 행 복할 것이다. 그러나 신체의 변화가 많았 던 임신기간에서 임신부의 몸이 정상적으로 회복하려면 최소한 6주의 산욕기를 지나야 한다. 대개 산전관리는 중요하게 생각하면서 산후관리를 염두에 두지 않 는다면 우리 사회의 어머니의 건강을 소 홀히 하는 것과 마찬가지이다. 우선 산욕기에 나타나는 대표적인 몸 의 변화는 분만 직후 오로라고 하는 계 속되는 질출혈이 있다. 이는 대개 4주면 그 양과 색깔이 옅어지면서 멈추게 된다. 간혹 멈췄던 오로가 다시 선홍색 빛을 띠 면서 평소의 월경하는 양 정도로 다시 나 올 때 많이 걱정을 하는데 이는 호르몬의 변화로 일시적 출혈일 가능성이 높기 때 문에 며칠 관찰해도 무방하다. 그러나 점차적으로 출혈의 양이 많아 지고 멈추지 않는다면 주치의와 상의하 는 게 바람직하다. 분만 직후 땀이 많이 나거나 소변이 많아지는 것은 흔하며 정상적이다. 24시 간을 넘지 않는 일시적 발열은 너무 염려 하지 않아도 되지만 이는 대개 유방관리 를 잘못해 생기므로 유방 마사지를 잘 해야 한다. 우리 옛 어른들은 산욕기에 목욕을 좋 지 않게 생각해서 심지어 머리도 감지 못 하게 하는 경우가 있다. 그러나 산욕기 위생 상태는 매우 중요하여 땀을 많이 흘 리고 제대로 씻지 않으면 생식기 요로 •피부감염에 걸리기 쉽다. 욕실을 따뜻하게 데워 탕 속에는 들어 가지 않고 샤워 정도로 목욕하여 위생 상 태를 유지하는 것이 좋다. 앞서 말한대로 오로가 나오기 때문에

물속에 들어갈 경우 자궁의 감염을 초래할 수 있다. 모유수유 건강에 도움 커 산후에 무엇보다도 신경 써야 하는 것은 유방 관 리이다. 분만 직후부터 젖 마사지를 잘해서 아기가 모유를 잘 먹을 수 있도록 엄마가 노력해야 한다. 울 혈이 생기고 그로 인해 열이 오르면서 유선염으로 발전하지 않도록 충분히 아기에게 젖을 물리고 유방 에 젖이 고이지 않도록 한다. 사실상 모유수유에만 성공해도 몸조리 기간 내내 육체적·정신적 안정감 을 느끼고 만족한 산욕기를 보낼 수 있다. 산후풍이라하여 분만 후 무기력하고 이유 없이 전신이 쑤시고 아픈 경우 출산 후 갑상선염을 의심 해 볼 수 있다. 이 질환은 갑상선 호르몬의 변화를 일으켜 전신 증상을 초래한다. 이럴 경우 전문가를 찾아가 갑상선 기능 검사를 받아보고 정확한 원인을 찾아 치료하는 것이 필요하다. 정신적 안정감은 산후관리에 절대적으로 필요하 다. 분만 후 이제껏 없던 아기가 갑자기 옆에 있고 물론 예쁘고 사랑스럽지만 그 아기를 돌봐야 하는 책임감이 무의적으로 정신적인 부담감으로 다가 올수 있기 때문에 우울증에 빠지기 쉽다. 이 시기에는 정신적인 압박이나 불안만으로 우울 증이 오는 것이 아니라 임신 중 올라갔던 호르몬이 급격히 떨어지는 것이 원인이 된다. 이것은 사람마다 정도의 차이가 있기 때문에 남들은 다 괜찮은데 자신 만 무기력하며 의지가 약하고 불안해서 우울증에 걸 렸다는 자기 비하에 빠지는 것은 금물이다. 다만 호르몬에 의한 자신의 몸과 정신상태가 변 화했다고 인식하고 누구나 그럴 수 있고 개개인의 정도의 차이가 있을 수 있다고 생각하는 것이 바람직하다. 심한 경우 주저하지 말고 전문의와 상의하는 것이 필요하다. 전 생애 건강관리 중요 임신 중 고혈압 당뇨병 갑상선 질환 등을 가지 고 있던 임산부들은 출산을 하면서 대개 그 뒤의 검 사 및 관리에 소홀한 면이 많다. 임신성 고혈압과 당 뇨는 임신 중 생겼다 분만을 하면 없어지는 질환이다. 장기간 추적을 해보면 몇 년 뒤의 임신과는 관계 없는 고혈압이나 당뇨병으로 이행되는 것을 볼 수 있다. 이렇듯 임신기간에 나타났던 증상이 훗날 성 인병의 위험신호임을 꼭 명심하고 증세가 있었던 임산부들은 자신의 건강에 관심을 갖고 관리를 철저히 하면 건강한 삶을 살아갈 수 있다. 끝으로 우리 어머니들의 정신적 육체적 건강이 바로 아기들의 건강이라는 사실은 누구도 부인할 수 없다. 우리가 흔히들 산후 라고 하면 분만 직 후를 떠올리지만 넓은 의미로는 출산 후 어머니들의 전 생애의 건강관리이므로 이시기에 철저한 건 강관리를 통해 건강한 어머니 건강한 가정 건강한 사회 나아가 건강한 나라를 이룰 수 있으리라 생각 한다.

이슈이슈II 건강한 산모와 아기를 위한 분만직후 산후관리 www.womansay.co.kr 분만직후 산후관리는 자연분만 제왕절개 등 분만 방법에 따라 회복 속도의 차이가 있다. 출산 직후 충분한 안정을 취하고 의사 간호사 등 전문 인력의 도움을 받아 수유법 육아 등 산욕기 관리를 잘해야 한다. 자연분만 출산직후 관리 출산일 충분히 안정을 취해야 출산 후 산모는 회복실로 옮겨져 혹시 모를 쇼크나 출혈에 대비하기 위해 자궁수축제를 맞 고 2시간 정도 안정을 취하게 된다. 출산당일에는 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 만약 화음 절개부위의 통증이나 후배앓이 가 심한 경우 간호사에게 즉시 알려야 한다. 아기를 낳고 적어도 6시간 후에는 소변을 보 아야 한다. 만약 8시간이 지나도 소변을 보지 못 하면 간호사에게 알려 조치를 취해야 한다. 소변을 본 후 반드시 외음부의 앞에서 뒤쪽으 로 깨끗이 닦아 세균 감염이 일어나지 않도록 •한다. 출산 때의 출혈로 현기증을 일으키기 쉬우 므로 갑자기 몸을 움직이지 않도록 조심한다. 2일 산욕기 체조와 수유는 필수 충분히 휴식한 산모는 이제 어느 정도 마음의 안정을 찾게 되지만 오로의 양은 전날에 비해 훨씬 많아지게 된다. 자연스런 현상이지만 혹시 혈액이 덩어리째 비친다면 간호사에게 즉시 알 리도록 한다. 회음 봉합부위의 상처를 빨리 아물게 하고 손 상된 질이나 자궁에 세균감염이 되지 않도록 정 해진 시간에 좌욕을 해야 한다. 몸이 어느 정도 가벼워졌다면 산욕기 체조를 시작한다. 처음에는 걷거나 발목운동 팔 벌리기 등 무리하지 않는 범위 내에서 조금씩 시작한다. 병원에 따라서는 자연분만의 경우 퇴원 후부터 수유하게 하는 경우도 있는데 가능하면 24시간 이내 빨리 젖을 물리는 것이 자궁의 회복도 돕 고 젖몸살도 쉽게 풀 수 있기 때문에 좋다. 3일 육아나 수유법 등 배울 것 산모에게 이상이 없다면 보통 이날 퇴원을 하 게 된다. 아침 회진 때 담당의사가 산모의 상태 를 점검해서 퇴원 결정을 하게 되며 몸의 이상 이나 궁금한 점이 있다면 이때 의사에게 물어보는 것이 필요하다. 퇴원에 앞서 간호사에게 유방의 손질 수유

법 육아법 산욕기 동안의 주의사항 등에 대한 교육을 받도록 한다. 아기의 경우도 황달이나 골 절 등 기본적인 검사를 받고 이상이 없으면 함께 퇴원한다. 제왕절개 출산직후 관리 출산일 통증이 심하고 갈증 느낌 제왕절개를 한 산모는 회복실에서 2시간 정 도 안정을 취한 뒤 마취가 깨고 혈압이 정상으 로 돌아오면 입원실로 옮겨지게 된다. 이 때는 진통과 수술로 인한 피로가 한꺼번에 밀려오기 때문에 수액과 항생제를 맞으며 깊은 잠을 자는 것이 좋지만 통증이 심해 견디기 힘 들 땐 간호사와 상의한다. 가스가 나오기 전에는 물도 마실 수 없으므로 갈증을 느낄 때는 젖은 가제손수건으로 입술만 살짝 적신다. 수술 직후 출혈을 예방하기 위해 4시간 정도 모래주머니를 배 위에 올려두며 만약을 위해 혈 압을 자주 체크한다. 또 수술 전에 삽입했던 소 변 줄도 빼지 않고 12일 정도 그대로 둔다. 2일 가벼운 상체운동부터 시작 가스가 나오기 전까지 통증과 금식이 계속된 다. 항생제와 진통제로 치료받고 빈혈과 감염은 없는지 혈액검사도 받는다. 이때부터 자궁회복과 장운동을 촉진하기 위 해 가벼운 상체운동을 시작한다. 하지만 일시적 인 저혈압 현상으로 어지럼증이 올 수 있으므로 주의해야 한다. 수술부위의 가제를 제거하고 소 독하며 소변 줄을 제거하여 소변을 볼 수 있게 된다. 3일 가스 나오면 물 마시기 대부분 이때쯤 가스가 나오게 된다. 먼저 물 부터 마셔서 갈증을 해소하고 마음부터 시작해 죽 밥 순으로 차츰 단계를 높여 식사를 하도록 한다. 또 통증이 어느 정도 가라앉고 기운도 차 ・리므로 아기를 보러 가거나 젖을 물릴 수 있다. 4일 유방 마사지와 걷기운동 아직 몸이 완전히 회복되지는 않았지만 어느 정도 걷는 것이 수월해진다. 따라서 병실에서 가 벼운 운동을 하도록 한다. 또 유방마사지를 잘 하지 않으면 젖이 붓고 젖몸살을 심하게 할 수 도 있으므로 간호사의 지시에 따라 유방마사지 도 열심히 한다. 시간 맞춰 아기에게 젖을 물리 도록 한다. 56일 육아나 산욕기관리 교육받기 정해진 시간에 젖을 물리고 기저귀 갈기 등 아기를 돌볼 수 있다. 간호사의 지시에 따라 조 금씩 연습해 보는 것이 필요하다. 또 유방마사지 •나 간단한 산욕기체조도 꾸준히 하는 것이 좋다. 퇴원하기 전날 담당의사가 일반적인 검사와 함께 퇴원할 것을 미리 알려주므로 육아나 산욕 기관리에 대한 교육도 빠짐없이 받도록 한다. 7일 수술부위 실밥을 뽑고 퇴원 문제가 없다면 이날 아기와 함께 퇴원을 하게 된다. 산모는 수술부위의 실밥을 뽑고 간단한 처 차를 받게 되며 아기는 기본적인 건강검사를 받 는다. 퇴원 후에도 몸에 이상이 없는지 항상 체 크하고 일주일 후 진찰을 받도록 한다.

건강한 삶 건강한 삶을 위한 호흡기질환의 이해 최수전 인제대학교 상계백병원 호흡기내과 호흡기 질환 중 여전히 발생하고 있는 결핵을 예방하기 위해서는 규칙적인 식사와 운동을 통해 건강한 생활습관을 갖는 것이 필요합니다. 또한 졸음운전 사고와 관련이 있는 수면호흡질환에 대해서도 관심 을 가지고 치료해야 합니다. 호흡의 중요성 호흡은 숨을 들이마셔서 대기 중의 산소를 몸 안으로 들여와 우리 몸속의 영양소 를 산화시켜 에너지를 얻는 것입니다. 호흡의 중요성을 인식하고 호흡기 질환을 예 방하는 것이 필요합니다. 우리나라에서 1 이상의 유병률을 보이는 흔한 호흡기질환에는 4가지가 있는데 첫 번째 기관지 천식은 병원에 가장 많이 오게 되는 호흡기질환입니다. 천식질환의 조절에 관한 교육을 받고 스스로 모니터링하면서 조절하는 노하우를 터득할 필요가 있습니다. 두 번째 흡연으로 인한 호흡기 질환은 서서히 진행되는 문제를 가지 고 있고 처음부터 흡연을 시작하지 않거나 금연을 통해 건강하게 생활하는 것이 필 요합니다. 여전히 발생하는 결핵 세 번째 호흡기 질환 중에 잘 알려진 결핵질환입니다. 결핵Tuberculosis은 그 병명부터 원래 결절tubercle 모양의 병변을 부검한 환자의 몸에서 볼 수 있다하여 붙여진 이름으로 서구에서 들어온 질환입니다. 중앙 유럽에서 약 400년 전에 우형 결핵소에 있는 결핵이 돌연변이를 일으켜 독성이 강해져서 갑자기 엄청난 유행병이 되어 전유럽을 강타했던 병입니다. 1800년대 초에는 영국 프랑스에서 사망자의 약 3분의 1이 결핵으로 인한 사망이었습니다. 그리고 결핵에 민감한 사람

들이 없어지고자연선택 저항성이 강한 사람들이 살아남아 20세기 중반에 이르기 전에 거의 사라져 가는 질병이 되었습니다. 실제로 결핵에 대한 유효한 결핵약제의 보급은 이차대전이 끝난 후에야 비로소 가능하게 되었습니 다. 그리고는 유럽을 지나 미주 대륙을 거쳐 일본에 상륙하고 이어 한국에 상륙한 병입니다. 그래서 우 리나라에서는 일제강점기하와 6.25 그리고 1960년대까지 엄청난 환자가 있었습니다. 처음으로 유병 률 조사를 실시하였던 1965년의 결과는 전국민의 5.1가 결핵을 앓고 있었습니다. 그러나 효과적인 결핵약제의 보급으로 1995년 결핵의 유병률은 약 1를 기록하였습니다. 그러나 아직도 10대 20대 의 젊은 사람들이 폐결핵 결핵성 흉막염 결핵성 림프절염 등에 걸리는 것을 보면 아직도 우리나라 는 유행이 지나가지 않았다는 것을 알 수 있습니다. 특히 갑자기 힘든 일을 하거나 밤샘을 하거나 다이 어트를 무리하게 하는 경우 결핵이 발병하는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 그래서 건강은 건강할 때 지 키라는 말이 맞는 말입니다. 규칙적인 식사와 운동 생활습관 등에 관심을 가져야 합니다. 수면호흡질환에도 관심 필요 수면호흡질환은 아직 많은 사람들이 진지한 관심 을 갖지 않아 계몽이 필요한 질환입니다. 우리나라 도 이제는 개인의 질환이 개인이 치르는 비용으로 끝나지 않고 사회적 비용으로 확산되는 것에 대해 경각심을 갖고 대비해야 하는 시점에 이르렀습니 다. 흔히 보는 고속도로의 치명적인 사고 중에 졸음 운전으로 인한 것이 많으며 그중의 상당수는 수면 호흡질환에 의한 것입니다. 코골이가 심하고사실 은 코를 고는 것이 아니고 입천장과 혀 뒷부분이 좁아져서 숨쉴 때 공기의 흐름이 빨라지고 떨려서 나 오는 소리여서 사실은 목골이가 맞습니다 숨을 안쉬는 무호흡 것이 반복되는 질환입니다. 수면 중 숙면을 취할 수 없어 자도 잔 것 같지 않고 항상 졸 리며 피곤한 증상이 계속되는 무서운 질환입니다. 스페이스 셔틀 챌린져호의 폭발사건이나 유조선 엑손 발데스호의 난파사건이나 미국 원전 쓰리마일 용융사건 등에 졸음으로 인한 실수가 연관되어 있 다는 점을 생각하면 그리고 무수한 우리나라의 고속도로 사고를 생각한다면 단순한 개인의 코골이 라고 치부하기에는 너무나 심각합니다. 선진국에서 는 이미 고속도로를 운행하는 대형 차량을 운전하 는 기사들에 대하여 반드시 수면호흡질환을 확인하고 병이 있으면 치료한 다음에 비로소 운전하게 하 는 제도를 운용하고 있는 것은 너무나 당연한 일입 니다. 우리나라는 아직 사회적 안전망이 미비하여 운 전면허 허가시 수면호흡질환에 대한 관심이 미치지 못하는 것을 안타깝게 생각합니다. 환자 개개인으 로 본다면 수면호흡질환이 있음을 확진한다면 유효한 치료를 시작하여 전혀 새로운 삶을 살 수 있습니 다. 항상 머리가 무겁고 멍한 사람이 치료를 한 다음 머리가 가을 하늘처럼 맑은 것을 경험하고 얼마 나 놀라와하는지 모릅니다. 미국에서도 1993년에 이르러서야 Wake up America 라는 수면호흡 환에 대한 대중적 계몽운동을 시작하였습니다. 우리나라도 곧 Wake up Korea 라고 할 수 있 었으면 합니다.

닥터 QA 노년기 우울증 빨리 발견하여 고치고 삽시다 주은정 을지의대 을지병원 정신과 진료실에서 보면 보통 신체적인 증상으로 병원을 찾지만 검사를 받아도 별다른 이상이 없어 신경정신과를 찾는 사람들이 많다. 우울증도 치료와 예방이 가능하므로 적극적으로 이겨내는 지혜가 필요하다. 공포로 이어지는 우울증 가슴이 벌렁거려서 잠을 잘 수가 없어요 입이 쓰고 소화도 안되고 기운이 없어요 좋 은 게 하나도 없어요 저승사자가 왜 빨리 안 데려가나 싶어요 손주 녀석들 떠드는 소리가 그렇게 짜증스러울 수가 없어요 진료실에서 자주 듣는 어르신들의 하소연이 다. 대개는 신체적인 증상이 괴로워서 내과에 서 이미 각종 검사를 받고 별다른 이상이 없다 는 판결을 받고 오신다. 몸은 괴롭고 분명 전과 같지 않은데 신체적으로는 원인이 나오지 않으 니 하는 수 없이 신경정신과를 찾아 내키지 않 는 발걸음을 하시는 것이다. 얼굴에는 초조한 기색이 역력하시다. 우리 어머니가 치매가 온 것 같아요 전에 는 총명하셨던 분인데 멍해지고 아무 것도 하 려고 하질 않으세요 방금 물어 본 것을 묻고 또 묻고 해요 매사 귀찮아하시고 성격도 변했 어요 자녀들이 부모님을 모시고 와서 하시는 말씀 들이다. 다소 멍해 보이기도 하고 무표정하기 도 한 얼굴에 행동마저 느려 보인다. 분명 치매 가온 것 같다며 가족들은 초긴장 상태로 치매 검사를 원한다. 때로는 어르신 자신이 스스로 기억력이 너무 없어졌다며 치매 공포증 상태 로 병원을 찾아오신다. 우울증 잘못된 상식 많아 위의 예들은 노인에서 흔히 나타나는 우울증 의 증상들이다. 노인의 우울증은 이렇게 여러 가지 얼굴을 가지고 있어서 가족들조차 잘 모 를 수 있다. 더구나 잘못된 상식 때문에 우울증을 정상적인 노화로 여기는 경우도 많다. 이미 한두 가지 노인성 신체질환 고혈압 당뇨병 심

장질환 뇌졸중 퇴행성 관절염 등을 가지고 몸 이 불편한 상태에 있으므로 우울감은 당연하게 받아들여지기도 한다. 그러나 노인의 우울증은 자살에까지 이를 수도 있는 심각한 병이다. 통계적으로는 전체 노인의 1015가 우울 증을 가지며 특히 신체적 병으로 병원에 입원 한 노인 환자의 36에서 우울증이 발견된다고 한다. 그런데 걱정스러운 것은 우울증이 있는 노인 중 약 20에서만 우울증 치료를 받고 있 있다는 점이다. 우울증 치료로 활기찬 생활을 노인은 대개 은퇴하여 직업이 없고 가정에 서 특별한 역할이 없으며 젊었을 때보다 경제 적인 여유가 없고 배우자 사별한 경우가 많 다. 이와 같은 환경 자체가 우울증에 잘 걸릴 수 있는 취약성을 제공하는 것이다. 또 다른 측면 으로는 노인의 신체적인 상태 즉 각종 뇌혈관 질환 심장질환 갱년기 장애 각종 질병으로 인 한 통증 낙상 등의 사고가 우울증에 잘 걸릴 수 있는 소지를 제공하게 된다. 한 예로 중풍 후에 우울증이 오는 경우는 매우 흔하다. 노인의 우울증은 쉽게 방치되고 치료자체가 포기되는 경향이 있어 의사의 입장에서 안타까 움을 느끼는 경우가 많다. 노인의 우울증이라고 해서 낫지 않는 것은 아니다. 최근에 개발된 항 우울제들은 노인에서도 부작용없이 안전하게 치료효과를 볼 수 있는 것들이 많으며 약 이외 에도 광선치료 지지적인 정신치료만으로도 상 당한 치료효과를 볼 수가 있다. 그래서 마치 치 매와 같은 증상을 보였던 노인성 우울증을 항우울제 한두 가지로 치료하여 과분한 명의 소리를 듣는 경우도 생긴다. 우울증이 치료되면서 본래 의 모습을 되찾으시고 오히려 전보다 더 활기찬 생활을 하는 어르신들을 뵙는 것은 치료하면서 갖는 가장 큰 보람이기도 하다. 웃으며 사는 생활로 지혜롭게 우울증을 예방하기 위한 방법으로 예전 국 민학교 때 바른 생활 교과서에서 배우신 대로 생활하시면 됩니다 진료실을 찾으시는 어르신 들께 항상 해드리는 말씀이다. 혹여 밤잠을 설친 날이라도 일정한 아침 시 간에 일어나고 하루 세끼 균형 잡힌 식사를 하 며 낮에 누워있지 말고 햇살 좋은 시간에 무리 하지 않게 걷기 운동을 하시고 혼자 집에 있지 말고 노인복지관 구민회관 경로당 등에 나가 친구를 사귀고 할 말이 없어도 말을 많이 하려 고 노력하고 웃을 일이 없어도 일부러라도 웃 으시라는 것이다. 여기에 자존심을 높일 수 있 는 사회·경제적 활동을 하실 수 있다면 금상첨 화가 될 것이다. 신체적인 질환이 있는 어르신들에서는 우울 증이 오기 쉽고 또한 우울증이 있으면 신체적 인 질환이 잘 낫지 않는다. 치매가 아닌데도 우 울증만으로 가성 치매증상을 보이고 우울증이 겹치면 치매 증상은 더 심해진다. 우울증을 가 지고서는 노년기의 삶의 질이 양호하기는 불가 능하다. 이제는 의학적인 치료와 예방이 가능한 우울증에 정면으로 도전하는 지혜가 필요하다.

은빛나래 은퇴 후 변화 슬기롭게 생활하기 은퇴 혹은 퇴직이란 노화가 주된 원인이 되어 오랫동안 해오던 일을 그만두 는 것을 의미합니다. 은퇴 후 사회생활이나 습관이 많이 달라지는데 자신에 게 맞는 생활 설계를 통해 슬기롭게 생활해 나가는 것이 중요합니다. 은퇴 후 사회생활 습관변화 은퇴 후 달라지는 것은 기상 취침시간이 변 화하고 교통수단 이용 식사장소특히 점심식사 및 식사습관 만나는 사람 등이 변하게 됩니다. 출근 때문에 일찍 일어날 필요도 일찍 잘 필 요도 없게 되기 때문입니다. 늦게까지 해야 할 일이 있는 것도 아니기 때문에 기상 취침시간이 불규칙해집니다. 통근버스나 승용차 이용도 줄고 대중교통을 대부분 이용하게 됩니다. 외식기 회가 줄고 직장과 관계없는 사람들과의 만남이 많아집니다. 은퇴 후 인생은 이제 점점 복잡하고 전문화되 어 조직적인 준비를 필요로 합니다. 조기정년퇴 직 명예 공로퇴직 등의 제도가 생겨나고 평균 수명이 증가하여 정년퇴직 후의 인생은 모든 심리적·경제적·신체적 여건 등 준비해야 할 3040년의 긴 인생행로가 되었습니다. 다시 젊어지는 모험의 기회로 은퇴 후의 삶에서 아주 중요한 과제의 하나로 서 재정적 자립을 꼽을 수 있습니다. 재정적 자립이란 퇴임 후 30년 동안 기본적인 의식주 문제는 물론 질병에 대한 예방과 치료 건강관리 노후의 생계유지 새로운 일에 대한 투자 노부모 부양까지도 해결해야 하는 것을 의미합니다. 그런 노후 사회생활에 있어 은퇴 후 긍정적 변화도 있습니다. 우선 풍부한 여가시간이 생겨 친구들과 사귈 기회 호기심을 갖고 주위의 일들 을 자세히 관찰할 기회예 집안일 주변 자연환경 등이 생깁니다. 또한 은퇴는 심리적으로 다시 젊어지는 모험 의 세계가 됩니다. 은퇴 후의 새로운 삶을 개척 하는 것은 여러 가지 사항을 철저히 준비함으로 써 시작됩니다. 생활설계로 새롭게 시작 첫째 건강 여가선용 성격조절 주거문제 재정 법적문제 등과 같은 중요과제에 대한 모든 정보를 총망라하여 모아 놓아야 합니다.

둘째 어떤 결정을 내릴 때 그 결정에 의해 영 향을 받는 주위 사람들 그리고 아주 가까운 사 람들에게 결정하고자 하는 사항에 관해 자세히 터놓고 얘기하도록 합니다. 셋째 믿을 만한 조언 자문을 구합니다. 이미 은퇴한 친구의 경험이야말로 가장 기본적이고도 중대한 참고 자료가 됩니다. 그리고 주거문제 연금관리 부동산관리 등의 전문 분야는 전문가와 상담하도록 합니다. 넷째 은퇴 후의 소득방안 활동 건강관리 그리고 주거문제에 관해 목표를 설정하는 것이 바로 자신을 행동 실천에 몰두하게 해주므로 현 실적이고 꼭 이루어질 만한 목표를 설정하도록 합니다. 다섯째 계획세운 것을 기록하고 세부적인 일 정을 세워 하나씩 진행되는 것을 점검하고 확인 하도록 합니다. 이러한 계획들을 최소한 1년에 한번 그때그때 변화하는 주변 환경이나 가족사항에 비추어 종합 적으로 검토해보고 수정 보완하도록 합니다. 여섯째 은퇴 후에 하려고 세운 계획을 은퇴 전부터 미리 조금씩 시도해 보도록 합니다. 새로운 취미를 미리 시작해보고 그것이 취향 에 맞는 가를 확인해 보도록 합니다. 새로운 친 구를 사귀어 보고 일주일에 한 두 번씩 자원봉사 를 하고 시립도서관이나 기타 지역사회의 부대 시설을 이용하는 습관을 들여보도록 합니다. 대한가족보건복지협회 행복한 노후 중 발췌

그땐 그랬지 한복의 멋을 더욱 살리는 아름다운 장신구 편집실 – 우리 선조들은 노리개 주머니 반지 귀걸이 단 추 등 장신구를 통해 한복의 고유한 멋과 아름다 움을 더욱 살렸다. 노리개 주머니는 장식 이외에도 실용적인 면에서 많이 사용되었다. 장신구에는 우리 선조들의 지혜가 고스란히 담겨있다. 노리개 노리개는 여성의 저고리 고름이나 치마허리 등에 차는 장신구이다. 한복의 고유한 아름다움을 한층 강조해주며 궁중 을 비롯한 상류 사회에서 평민에 이르기까지 널리 사용했던 것이다. 노리개는 장수나 복을 빌고 액을 피하는 뜻 종교적 인 염원이 담겨있으며 장식 이외에도 실용적인 면에서 사용된 것이 있는데 향갑 향낭 침통 장도 등이 있었다. 왼쪽부터 은파란박쥐삼작 비취발향 은장도 수향남 은파란침통 은파란바늘집 골무 노리개 이경자 홍나영 장숙환 우리 옷과 장신구 주머니 주머니는 돈이나 소지품을 넣기 위해 만든 물건으로 실용성과 장식성을 겸했다. 남녀노소 막론하고 널리 찼다. 형태 가 둥근 모양의 두루주머니 각이 진 귀주머니가 대표적이다. 두루주머니와 귀주머니 이경자 홍나영 장숙환 우리 옷과 장신구

지환반지 가락지 지환은 손가락에 끼우는 장신구를 말한다. 한 짝만 끼는 것을 반지 쌍으로 끼는 것을 가락지라 한다. 조선시대에는 반지보다 가락지를 더 애용하였다. 여름에는 금지환을 끼지 못하고 겨울에는 옥지환을 끼지 못했으나 봄 가을에는 은 칠보 마노 등을 옷에 따라 마음대로 낄 수 있었다. 은파란지환 밀제지환 석주선 장신구 귀걸이 조선시대 귀걸이는 남녀 막론하고 사용하였으나 선조 때 법령으로 금하여 이후로는 여성들만 하기도 했으나 말기에 는 여성들도 많이 사용하지 않았다고 한다. 은파란귀걸이 석주선 장신구 단추 단추는 원삼 등 예복에 사용하였으나 개화기에 들면서 간편하게 처리해야 할 곳에 많이 달았다. 금은옥석으로 만든 단추와 끈으로 매듭을 맺어 만든 맺은 단추가 있다. 왼쪽부터 은파란편복박쥐 은파란 국화 천도 은파란나비단추석주선 장신구

현장속으로 친절과 사랑으로 웰빙을 서비스하는 부산광역시지회의 가족보건 건강 프로그램 대한가족보건복지협회 부산광역시지회는 어린이부터 어르신까지 신체적 정신적으로 건강한 삶을 위한 사업 을 전개하고 있다. 특히 부산광역시로부터 모자보건센터를 위탁 운영하며 갱년기 여성건강 클리닉 국가 5 대 암 검진 종합검진센터 어린이 건강검진 가정복지종합상담실 재가노인복지사업 등을 하고 있다. 연말위안잔치 국가 5대 암 검진 국민건강 수명연장을 위해 자 궁경부암 유방암 위암 간암 대장암을 국가 5대 암 검진 사업으로 실시하고 있다. 종합 건강검진 종합건강검진 저소득여성 건강검 진 성인병 검진 취학 전 어린이 건강검진 등 다양한 건 강검진 사업을 실시하고 있다. 갱년기 여성건강 클리닉 부산광역시지회는 갱 년기에 있는 여성들의 높아진 건강에 대한 인식을 바탕 으로 유방암 검사 자궁경부암 검사 호르몬 검사 기초혈 액 검사 등을 실시하여 치료를 요하는 여성들에게 HRT호르몬 요법등을 실시하고 또한 교육 프로그램으 로 매월 갱년기 여성건강 강좌를 지역 주민들에게 개설 하고 있다. 모자보건센터 부산광역시로부터 부산시 모자보건 센터를 위탁 운영하여 저소득층 임산부 및 의료급여 대 상 임산부에게 무료분만을 실시하므로 의료비 경감과 모 자보건 향상 및 시민들에게 출산을 장려하여 인구안정화 정책 활성화에 힘을 기울이고 있다. 가정 복지 종합상담실 청소년성상담 및 성교육 을 실시하고 청소년 유해환경감시단 활동과 성폭력방지 및 피해자보호 등을 위한 성폭력상담소를 운영하며 가정 폭력방지를 위해 가정폭력상담소를 설치 운영하고 있다. 재가노인복지 소외받기 쉬운 어르신들을 위한 각 종 서비스 제공과 가정봉사원 파견사업 그리고 심신이 허약한 어르신들을 낮 동안 시설에 보호하는 주간보호 사업을 실시하고 있다.

궁금해요 사이버 성상담 www.yline.re.kr Q 남성과 여성의 오르가슴의 차이가 어떤 것인지 궁금합니다. 다르다면 어떻게 다른가요 A 남녀가 느끼는 오르가슴에 근본적인 차이가 없다고 할 수 있습니다. 남녀 모두 성적 흥분이 높아질수록 호흡과 맥박이 급격하게 빨라집니다. 물론 남녀의 신체적 차이 때문에 오르가슴을 느끼기 시작하는 시점이나 지점은 다를 수 있습니다. 남성의 경우 흥분이 높아져 도저히 참을 수 없다고 느껴지는 순간에 사정을 합니다. 사정을 통해 긴장과 쾌감을 느끼며 0.8초 간격으로 수축하여 35회 사정이 일어나고 그 후 서서히 줄어 들면 서 나머지 정액을 배출하게 됩니다. 여성의 경우는 질의 아래쪽 13지점에서 수축이 일어나고 서서히 온몸으 로 전달이 되며 남성이 사정할 때와 같이 0.8초 간격으로 서너 번 수축이 일어난다고 합니다. 그렇기 때문에 남녀가 느끼는 오르가슴에는 별 차이가 없습니다. 오르가슴을 느끼는 상황이나 사람에 따라 다양하게 나타나며 일반적으로 여성의 경우 오르가슴을 느끼기 위해서 삽입과 사정이전에 충분한 전희과정 이 필요하다고 합니다. 엄마 젖 최고 상담 www.mombaby.org Q 아기가 2개월이 되었는데 함몰유두 교정을 하지 못해 한쪽만 먹이고 있습니다. 가슴크기가 달라졌는데 어떻게 해야 할까요 A 함몰유두는 출산 전 반드시 의사의 진단을 받아야 합니다. 엄마가 함몰유두라 해도 편평유두이거나 정 상유두인 경우가 많습니다. 지금이라도 의사의 진단을 받고 함몰유두 교정 장치를 착용하면 어느 정도 도움이 됩니다. 젖을 빠는 것은 젖꼭지만이 아니라 유륜까지 먹이는 것이므로 함몰유두도 가능합니다. 함몰유두의 가 장 효과적인 방법은 적극적으로 아기에게 빨리는 것입니다. 신생아 시기에는 아직 익숙하지 않아 함몰유두로 젖을 직접 먹이지 못했다하더라도 2개월이 지났으니 아기가 젖을 빠는 실력도 늘고 체구도 커졌기 때문에 다 시 직접 먹이는 방법을 꾸준히 시도하시기 바랍니다. 아기가 너무 배고프지 않을 때 혹은 잠이 들려고 할 때 나 집에서 막 깨어난 상태에서 그쪽 젖을 빨리면 질 빨릴 수도 있습니다. 아기가 한쪽 젖만 빨고 다른 쪽은 전혀 빨리지 않으면 유방의 크기가 비대칭이 될 수 있 기 때문에 그 정도가 심하면 수유를 다 마친후에도 남아있게 될 수 있습니다.

세계는 지금 함께 산다는 의미 진정한 세계화 허형석 연합뉴스 기사심의실 심의위원 장애인 입양까지 미치지 못하더라도 우리나라의 동남아 근로자에 대한 태도가 바뀌어야 한다. 무엇보다도 우리와 함께 산다는 의식 이 필요하다. 이를 통한 박애정신이 진정한 세계화가 아닐까. 내가 할 수 없는 일 특별한 이유 나는 못하는데 남은 하는 일이 있다. 못하는 이유 가 약간의 능력 차이나 노력 부족과 같은 단순한 데 있지 않고 기본적인 관념이나 관습 같은 근본적인 데에 있으면 그런 일을 못하는 데 대해서 자책이나 한탄도 나온다. 동시에 그 일을 하는 사람에게 존경 심 더 나아가 경외심을 지닐 수도 있다. 어떤 일을 하고 못하는 차이는 엄청난 경우가 많다. 이런 일 중의 하나가 장애아의 입양이다. 물론 우 리나라 사람 가운데에도 이런 일을 하는 사람은 있 다. 그러나 대다수가 이런 일에 익숙지 않다. 그러나 우리와 얼굴색을 달리하는 미국인을 비롯한 서양인은 이런 일을 종종 한다. 누군가는 해야 하는 일인데 나는 못하고 다른 사람은 할 경우 이 일을 하는 이에 게 진심으로 존경하는 마음을 보내지 않을 수 없다. 우리나라 장애아를 입양한 미국 부모가 몇 해 전 그 장애아를 동반하고 우리나라 프로야구 시합에 나 와 공을 던지게 한 일이 있다. 필자는 과연 저 정도 로 다른 나라 출신의 장애아에 신경을 쓰며 배려를 할 수 있을지를 자문해 보았다. 그러나 솔직히 말해 서 엄두가 나지 않는다. 동시에 저들은 분명히 우리 와 다른 생각이나 관습을 토대로 삼아 살아온 사람 이라는 결론에 도달하지 않을 수 없었다. 나와 다른 이에게 베푸는 사랑 분명히 이런 일을 하는 사람은 우리와 다른 생각 을 가졌다. 인간에 대한 사랑이 충만한 사람이 아니 고는 이런 일을 할 수가 없다. 아니면 어릴 때부터 인간에 대한 사랑에 관해 가르침을 늘 듣고 산 사람 은 가능할 수도 있다. 그러나 이렇게 거창하게 말할 필요도 없이 너와 내가 함께 산다 라는 철학이 체 화해 있으면 가능한 이야기일 수도 있다. 이들의 다른 생각은 박애정신으로 요약해도 되겠다. 이에 대해서는 반론이 있을 수 있다. 곳간에 인 심난다는 속담처럼 살기가 넉넉하면 누구나 다 할 수 있다고 말할 수는 있다. 이런 일을 하고 싶어도 여건이 아직 좋지 않아서 못한다는 이야기도 나올만하다. 이와 같은 말도 어느 정도는 타당하다고 보

인다. 문화적 배경의 차이도 있다. 그렇지 만 분명한 차이는 있다. 우리는 장애아를 잘 입양하지 못했고 다른 서양인은 했다는 점이다. 미국 의회에 연수를 다녀온 어느 방송 기 자는 그 이유를 비교적 명쾌하게 설명했다. 우리 나라 사람은 좋은 식구를 늘리는 측 면에서 미국인은 입양 대상자에게 도움을 주는 측면에서 입양을 생각한다고 말했다. 장애인에 도움을 주는 측면은 박애정신의 발로라고 생각한다. 이 설명이 장애아 입양 에 대한 설명의 전부이지는 않다. 그러나 이 정도 설명이면 어느 정도 이들의 생각을 분 석했다고 보인다. 세계화 함께 산다는 의식에서부터 요즘처럼 세계화가 화두로 떠오른 적도 없다. 세계 화는 정보와 통신의 급격한 발달로 세계가 사회 · 경 제·문화적으로 활발하게 교류하면서 하나로 통합해 가는 현상이라고 말한다. 또 어떤 대상이 세계의 여 러 대상과 교류 협력 경쟁하면서 발전하는 상태라고 말하기도 한다. 미국 중심의 세계질서를 만들어 가는 과정이라는 부정적인 정의도 있다. 여하튼 세계화는 우리가 추구하고 풀어내야 할 과제임에 틀림없다. 세계화는 20세기 중반을 냉전으로 보낸 인류가 더 발전하는 방향으로 가려고 내놓은 화두이기도 하다. 더구나 중진국에서 선진국으로 발돋음하려는 우리나 라는 더욱 활동 무대를 넓히기 위해서 세계화가 필요한지도 모르겠다. 이처럼 세계화에 대한 일목요연한 정의를 내리거나 방향을 잡기는 어렵다. 그러나 세계화의 결과는 보편타당하면서도 따라 야할 좋은 제도와 사상 관습 등을 가리킨다고 보면 된다. 지금까지 세계화를 말할 때 보통 제도적인 측면을 강조한 적이 많았다. 세계화도 제도적인 측면과 관념 적인 측면이 아울러 있게 마련이다. 선진국과 후진국 에 모두 통용하는 정치 경제 교육 제도는 물론 훌륭 한 생활 습관도 있을 수가 있다. 그러나 제도적 측면 못지않게 중요한 측면이 관념적인 측면이다. 세계화 반열에 오른 관념적인 측면의 하나가 박애 주의의 실현이라고 본다. 세계화를 추구하는 우리에 게 좀 부족한 측면이 이 측면이다. 이는 우리나라에 온동남아 근로자에 대한 우리 태도를 보면 알 수 있 다. 이들을 우대할 필요는 없다. 그러나 적어도 정당한 대우를 할 필요는 있다. 장 애아 입양까지는 미치지 못해도 이들도 우리와 함께 산다는 의식이 우리에게 필요하다. 함께 산다는 의 식에서 나오는 박애정신이 의식의 선진화이자 진정한 세계화가 아닐까

알아둡시다 우리 모두의 관심 저출산·고령사회 문제와 그 대책 편집실 저출산 문제는 고령화 문제와 동전의 앞뒷면처럼 연결되어 있다. 우리 모두 의 관심으로 노인 복지사회를 위한 대책 마련과 함께 저출산 극복을 이루어 나가야 할 것이다. 저출산 고령화 진행속도 빨라져 최근 우리나라의 출산율은 급격한 속도로 저하되고 있다. 우리나라의 합계출산율은 1960 년에는 6.0명이었으나 1983년에는 인구의 대 체수준인 2.1명 1987년에는 1.6명 2003년 1.19명으로 세계에서 가장 낮은 수준이다. 또한 우리나라는 2004년도 65세 이상 노인 인구가 전체 인구의 8.3로 고령화 사회에 들 어섰다. 고령인구는 지속적으로 늘어나는 추세 로 특히 최근 5년간은 고령화 진행속도가 매우 빨라졌다. 한국은 2050년에 세계에서 가장 높 은 최고령 국가가 될 것으로 유엔은 전망하고 있다. 결혼기피가 저출산의 문제로 출산율 저하에 직접적 영향을 주는 통계학 적 원인으로 미혼율 증대와 유배우 출산율의 저하는 만혼 및 결혼기피 출산기피 그리고 출산불가 등으로 나타난다. 또한 경기 침체 및 직장 불안정 결혼가치관 변화 및 초혼 연령 상승 자녀효용가치 감 소 양육부담 증대 가정과 직장의 양립을 위한 사회적 인프라 부족 여성의 자아욕구 및 사 회참여 증대 이혼 등 가족해체 증대 불임부부 중대 등이다. 심각한 저출산은 인구감소로 국가존립 위 기 생산가능 인구 축소로 경제성장 둔화 연금 급여 및 의료비 지출 증가로 국가재정수지 악 화 등의 문제를 가지고 있다. 인구구조의 변화로 정치 경제 사회 문화 국방의 각 분야에 미치는 파장과 효과는 고령 화 속도가 빠른 만큼 충격이 클 것으로 예상 된다. 주요 선진국은 저출산 현상이 심화되면서 효과적으로 출산력을 제고하기 위한 사회적 방 안을 모색해왔다. OECD 국가에 대한 연구에서 논의되는 저 출산 대비 인구정책은 재정적 혜택 부모의 일과 가정의 양립을 위한 지원 기타 자녀양 육지원 등이다.

국민의 삶의 질 향상으로 앞으로 인구정책 비전은 지속적 국가 및 사회경제발전과 국민의 삶의 질 향상에 둔 다. 이를 위한 목표는 적정출산율의 유지 인 구규모 및 인구구조의 안정화 저출산고령 화의 부작용 감소 등이다. 사회경제적 환경조성 양성평등 및 가족 친 화적 환경개선 그리고 사회제도적 기반확충 등이 필요하다. 만혼 및 결혼기피 대응 출산 기피요인 해소 자녀양육부담 경감 인구 향상 그리고 교육·홍보 등을 제시한다. 만혼 및 결혼기피 대응은 청년실업 해소 및 직장 안정화 혼인 및 가족가치관 정립 결혼 을 위한 사회제도적 지원 결혼친화적 주택정 책 등이 있다. 출산기피요인 해소에는 저소득층 출산 가 정지원 공적연금 크레딧Credit 제도 도입 모성보호 강화 등이 자녀양육부담 경감은 육 아지원 가족수당 현실화 및 아동수당 제도 도 입 자녀양육비 지원 및 세제혜택 사교육비 정감 주거안정화 아동교통비 지원 및 편의시 설 설치 의무화 등이 수반된다. 인구자질 향상 전략에는 임신 및 출산의 전·후에 걸친 전체 과정에 정책이 투입되어 야 하므로 임신 전 관리 강화 산전·후 관리 강화 출생성비불균형 해소출생성비 안정화 등이 수반된다. 교육·홍보 전략에는 인구문 제의 심각성 교육·홍보 양성평등가치관 및 문화형성을 위한 홍보강화 양성평등 및 가족 친화적 직장문화 조성 군인력 대상 인구가족 관련 교육 국가주요시책의 광고사업 등이다. 복지사회 모두의 관심으로 우리나라의 출산율을 회복하는 데는 많은 어려움이 있을 것으로 판단된다. 경제적 어려 움 외에 젊은 미혼남녀의 개인주의적 가치관 을 감안한다면 정부의 강력한 출산율 회복정책 추진에도 한계가 있다. 저출산의 원인을 파악하여 적정 출산 수준 에서 안정을 도모해야 하며 복지국가로의 발 전을 위해 사회가 일정부분 책임지고 국가차 원에서 능동적으로 추진되어야 한다. 또한 고령사회에서 노인 부양비 증가문제 도 관심을 가져야 한다. 노인인구에게 기초적 인 소득보장을 마련해야 하는 것이 시급하다. 특히 개인 가족 사회적 부담이 가장 클 것으 로 예상되는 거동이 불편한 노인을 보호하기 위해 장기요양 보호정책이 필요하다. 저출산 문제는 고령화 문제와 동전의 앞뒷 면처럼 연결되어 있다. 고령화의 원인은 저출 산과 평균수명의 연장이다. 수명연장은 과학 기술 발전 등 사회적으로 불가피한 그리고 보 편적인 현상이므로 고령화에 대한 적극적인 대처는 저출산 추세를 어떻게 극복하는가와 밀접히 연결되어 있다.

이달의 만남 장영철 가협 부산광역시지회 가족보건의원 원장 대한가족보건복지협회가 “한국의 보건의료를 선도하는 기관이 되길 대한가족보건복지협회 부산광역시지회와 인연을 맺게 된 것도 벌써 20년이 되 어 갑니다. 직원 모두 한마음이 되어 지역 주민들의 건강을 책임지고 신뢰와 믿음을 지켜나가서 힘찬 미래를 열어가는 협회가 되길 희망합니다. 협회와 인연을 맺게 된 동기 필자는 1969년에 부산의과대학을 졸업하고 산부인과와 가정의학과 전문의 자격을 취득하여 종합병원인 성분도 병원 춘해병원 대동병원 등 여러 종합병원의 과장을 역임하였습니다. 개인의원을 개원하고 있던 중 평소에 관심이 있고 뜻한 바 있던 대한 가족보건복지협회와 1986년 11월에 인연을 맺게 되었습니다. 협회 사업을 통해서 보람된 점 협회 부속의원 원장으로 근무하면서 특별히 생각나는 것은 난관 복원수술과 정관 복원수술을 협회에서는 처음으로 시행한 것이었습니다. 에피소드로 난관복원수술에 성공하여 임신한 여성의 시어머님께서 너무나 기쁜 나 머지 선물로 살아서 펄떡거리는 잉어를 여러 마리 가지고 찾아와서 감사의 뜻을 전달 한 적도 있었습니다. 또한 갱년기 여성들의 HRT호르몬요법을 시작하여 진료하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 진료를 통해 느낀 점 협회에서 시행하고 있는 사업들은 20여 년간 경험해 본 바로는 45년의 주기로 사 업이 변화를 갖고 있는 것 같습니다. 그러므로 우리 협회의 직원들 모두가 항상 새로 운 아이디어를 창출할 수 있도록 늘 깨어있는 사고를 가졌으면 하는 바램입니다. 우리 협회는 어떤 힘들고 어려운 일이 있어도 다시 일어나는 오뚝이와 같은 저력이 있다고 생각합니다.

앞으로 부산광역시지회 발전을 위한 방향 개인적인 생각으로는 앞으로 우리 협회가 출산 안정화 정책도 잘 펼쳐 나아가야 하지만 또한 13개 시·도지회들마다 각자 특성에 맞는 지역보건 의료에 열심을 다하고 유관 기 관과의 유대 강화와 함께 지역 주민들의 건강을 책임진다는 각오로 지역주민에게 신뢰와 믿음을 주어야 한다고 생각합니다. 또한 대한가족보건복지협회의 위상에 걸 맞는 많은 서비스를 개발 보급해야한다고 생각 합니다. 끝으로 협회 전 직원이 한마음으로 힘찬 미래를 열어 가는 협회가 되길 희망합니다.

싸워서 이기면 시원할까 부부싸움 이렇게 하자 www.psy.co.kr 부부싸움 한번 안하는 집은 아마 없을 것이다. 부부싸움 막을 수 없더라도 잊지 말아야 할 점은 감정의 골이 깊어지지 않도록 하는 것이며 만약 감정이 쌓였다면 제대로 풀어 줘야 한다. 싸울 땐 쿨하게 싸우더라도 첫 마디가 중요하다. 부드럽게 시작해야 한다. 특히 서로를 비난 경멸하거나 자기 책임을 회피하는 말 그리고 화가 났다고 아예 말을 안 하려 드는 태도는 상대를 더욱 흥분하게 만든다. 또 상대의 말에 일리가 있다고 생각하면 어렵겠지만 받아들이려는 자세가 중요하다. 그리고 평상시에 타임아웃 표시를 함께 정해뒀다가 스스로 너무 흥분했다고 생 각될 때 이용해 보자. 예를 들어 말다툼을 하다가 손을 들고 잠깐을 외치면 싸움을 잠시 중 단하고 감정을 다스릴 시간을 가질 수 있어 도움이 된다. 원인은 확실히 뽑자 대부분의 부부싸움은 하나의 원인에서 비롯된다고 한다. 하지만 막연한 추측은 오히려 오 해만 부른다. 하루쯤 등산이나 산책을 하며 둘만의 대화 기회를 갖자고 제안해 보자. 그리고 당신 나한테 가장 속상한 게 뭐야 내가 어떤 행동을 할 때 당신이 불행하게 느끼지 등 을 물어 솔직한 대답을 듣는다. 그런 다음 갈등의 패턴을 파악해 본다. 즉 부부싸움을 할 때 대개 누가 시작하고 며칠씩 진행되는지 또 누가 먼저 화해를 청하는지 생각해보면 비슷한 유형이 있음을 알 수 있다. 그러고 나면 해결책은 의외로 쉽게 찾을 수 있다. 또 가능하면 대화를 좀 더 확장해 결혼생활에서 가장 의미있게 생각하는 것이 뭔지. 자녀 가 어떻게 자라길 바라는지 노인이 됐을 때 어떤 모습으로 살고 싶은지 등을 얘기해 보자. 이를 토대로 부부 사명서를 만들어 두고 내용을 공유한다면 심각한 갈등 상황은 피할 수도 있을 것이다.

사랑한다는 말을 아끼지 말자 아내는 여성 남편은 남성 라는 사실을 항상 잊지 말자. 가사에 남녀 역할을 구분하는 구시대 적 발상은 벗어야 하지만 남녀의 특성 차이는 이해해야 한다는 얘기다. 예를 들어 상대가 울적해 할 때 남성은 대개 그냥 놔두려 하고 여성은 어떻게든 풀어주려 한다. 그걸 서운해 하거나 귀찮게 느끼게 되면 쓸데 없는 부부싸움을 초래할 수 있다. 또 평상시 서 로에게 자꾸 감정을 표현해 주는 게 좋다. 보건복지부가 올 초부터 펼치고 있는 고 미사 운동은 바로 고마워 미안해 사랑해 란 말을 가족끼리 자주 주고받자는 것. 말 한마 디가 집안 분위기를 부드럽게 만들어 줄 것이다. 부부싸움에서 이런 말은 위험비난 자기 혼자 잘난 줄 안다니까 경멸 당신 제대로 하는 게 뭐 있어. 자기방어 나한테는 문제가 없어. 담쌓기 당신이랑 무슨 말 하겠어. 화를 다스리는 법감정 정리를 위해 서로 시간을 벌자. •분노의 감정을 인정한다. 자신을 객관적으로 본다. 화가 난 원인을 정확히 파악한다. 불합리한 생각은 고친다. 부부의 목적을 기억한다.

취재수첩 국민 모두의 공감으로 저출산 문제 함께 해결해야 여혜숙 현대건강신문 기자 보건복지 담당 기자로 생활하면서 보건정책이 많이 변한 것을 느끼게 된다. 저출산 시대를 맞게 된 지금 단순히 국가정부의 국한된 문제가 아니라 국민 모두가 공감하고 함께 노력해야 한다고 생각한다. 저출산 시급한 국가 문제로 때늦은 눈이 3월까지도 기승을 부리더니 이제는 봄기운이 완연하다. 그다지 길지 않은 기자생활이지만 그 동안 보건복지를 담당하는 기자입장에서 보면 보 건 정책이 다른 정책들보다 참 많이 변한 것 같다. 그 만큼 사회가 바뀐 것이다. 특히 저출 산 문제에 대해서 생각해보지도 않았던 문제다. 저출산 문제가 얼마나 심각했으면 보건복 지부장관이 지나가다 임신부만 보면 반가워서 절로 인사가 나온다고 할까. 초등학교 다닐 때인 80년대만 해도 둘만 낳아 잘 기르자 고등학교 시절인 90년대에 는 아들 딸 구별 말고 하나만 낳아 잘 기르자고 했던 것이 엊그제 같은데 이제는 셋째 아 이를 낳아달라는 호소를 할 지경에 이르렀다. 저출산 문제에 대한 세미나나 토론회에 참석해 보면 이미 20년 전인 80년대에 저출산 문제에 대해 생각했어야 한다는 이야기들을 한다. 지금이라도 늦지 않았으니 서둘러 대책 을 마련해야 할 것이다. 인구학자가 아니더라도 현재의 인구를 유지하려면 남성이 여성과 둘이 만나 결혼을 했으면 적어도 두 명은 낳아야 유지가 된다는 계산이 나온다. 출산 여건 마련이 가장 중요 저출산 대책으로 내놓은 셋째아이에 대한 정부의 보장내용도 아이를 키우는 엄마의 입 장에서 보면 여전히 한계를 느끼는 행정이라는 생각이 든다. 정부에서는 셋째 아이를 출산하면 출산에 따른 각종 비용과 보육료 등을 감면해 준다고 한다. 그런데 아이를 키우는 엄마들은 막상 출산에 드는 비용이 문제가 아니라 아이를 가 르치는데 드는 교육비가 문제이기 때문이다.

또 돈도 돈이지만 맞벌이하 는 엄마들은 당장 아이를 맡길 데가 없는 것도 문제다. 많이 낳는 것보다는 많 이 낳아 기를 수 있는 여건을 조성해야 하지 않을까. 또 이미 아이가 있는 가정 에서 아이를 더 낳게 하는 것 도 중요하지만 아이가 없어 고 민하는 가정에 아이를 가질 수 있도록 도움을 주는 것이 더욱 필요한 시점이다. 불임부부를 위한 제도 마련 불임으로 고통 받는 부부가 주위에 너무 많다. 2002년 보건사회연구원 통계에 따르면 아내 연령이 1539세인 부부 중 13.5가 불임부부다. 8명 중 1명 꼴로 약 63만 5000쌍이다. 아내 연령을 45세 까지로 확대하면 불임부부는 140만쌍 정도라는 계산이다. 불임의학이 많이 발달해 인공수정 같은 불임해결책도 있지만 보험급여가 되지 않아 비용이 너무 많 이 든다. 인공수정에 대한 보험급여 같은 가장 현실적인 해결방안이 있는데 물론 비용이 많이 들겠지만 저출산 정책을 통해 깊이 있게 다루어야 한다고 본다. 기자로 여기저기 취재를 하다가도 여전히 답답하게 느끼는 부분이 많다. 저출산을 위한 토론회도 하고 세미나도 하지만 여전히 이론적인 한계도 있고 원론적인 이야기가 되풀이 되는 것이 현실이다. 국민 공감으로 함께 해결해야 정부나 언론에서 저출산이 큰 문제라고 이슈화를 하지만 당장은 국민들에게 심각한 문제로 받아들 여지지 않는 문제점이 있다. 저출산 문제에 대해서 함께 고민해나가야 할 문제라는 국민적 인식과 공 감이 필요할 것이다. 국민은 국가의 경쟁력이다. 능력있고 건강한 국민들이 많은 국가가 그 만큼 힘이 있다는 이야기일 것이다. 저출산 문제는 이제 그냥 두고 볼 문제가 아니다. 정부에게 국한된 문제가 아니라 이제는 우리 모두가 함께 해결해야 할 문제다.

자녀와의 대화 바른 리더십 교육으로 아이만의 장점 살려 리더로 키우기 부모넷 www.bumonet.or.kr 리더십은 다른 사람의 이야기를 듣고 이해하는 것에서부터 시작된다. 아이가 가진 기질은 살려주고 스스로 할 수 있는 습관을 길러주어 아이만의 리더십 스타일을 찾아주는 것이 중요하다. 리더십 듣는 것부터 시작 누구나 아이가 리더 십을 가지기를 바란다. 리더십을 단순히 남을 통제하 고 명령하는 보스 기질이 아니다. 본격적으로 자기 성향이 굳어지는 10살 전 리더십 교육을 시키는 것은 아이의 일생에 비추어 보아 의미 있는 일이다. 하지만 잘못된 리더십 교육은 오히려 아이의 원만한 사회성 발달을 방해할 수도 있다. 진정한 리더십은 자 기를 내세워 남을 내 마음대로 다루는 능력이 아니다. 다른 사람의 이야기를 듣고 이해하는 것에서 시작해 집 단의 규율을 지키고 나보다 윗사람을 섬기고 자신의 일은 스스로 해결하는 등 많은 것을 포함하고 있다. 기질은 살려주고 준비시켜야 사람들은 간혹 리 더에 대해 오해를 한다. 리더는 외향적이고 적극적이며 씩씩한 성향을 가진 사람일 거라고 믿는다. 하지만 아 이러니하게도 미국 1000대 기업의 CEO의 80가 자 신을 내성적인 성향이라고 말했다. 우리나라에서도 국회의원을 대상으로 한 설문에서 70 이상이 내성적이 라는 답이 나왔다. 간혹 부모들은 아이가 내성적이면 외향적으로 바꾸기 위해서 리더십 교육을 시키고 싶다 고 말한다. 아이의 타고난 성향을 바꾸는 것은 아이에 게 스트레스를 주는 일이다. 그보다 아이의 조용한 성 향을 유지해주되 그것 때문에 받게 될 불이익에 준비할 수 있도록 리더십 교육을 시켜야 한다. 스스로 하는 습관 키우기 리더십이 있는 아이로 키우기 위해서는 무엇이든지 스스로 하는 습관을 길 러준다. 아이들은 스스로 놀고 스스로 학습하고 스스 로 생각하는 가운데 리더에게 필요한 요건들을 갖추어 나가게 된다. 아이 인생의 주인공은 아이이다. 자기가 한 선택에는 반드시 자신이 책임을 지도록 한다. 아이는 스스로를 조절하고 결정하는 것에 대해서 신 중해질 것이다. 매번 안쓰러운 마음에 대신해주다 보면 어느새 아이의 입에서는 잘못된 결과에 대해서는 엄마 때문이야 선생님 때문이야 친구 때문이야 라는 식의 남탓을 하는 말들이 쏟아져 나올지도 모른다.

멈추고 생각하고 행동하기 무슨 일 이든 먼저 머릿속으로 생각하고 설계 하고 행동을 한다. 어떤 결과가 나올 지 신중히 검토하게 되면 아이는 점 점 자신의 목표를 먼저 생각하고 행 동하며 행동을 절제하는 습관까지 가지게 된다. 폴라로이드 사진 찍기 를 생각해보자. 아이가 1초 만에 눌 러서 찍은 사진과 1분 이상 생각하고 찍은 사진을 비교해보게 한다. 분명 멈춰 서 생각하는 것의 효과를 느낄 것이다. 가장 중요한 것을 알도록 리더십은 시간관리 개 님과 관련이 있다. 유치원 차를 늦잠을 자서 놓친 아이 는 유치원 차를 타기 위해서는 전날 저녁에 자신이 어 떻게 해야 할지를 생각하게 된다. 물론 차를 놓쳐서 불 편한 것들 칭찬받지 못한 경험 등도 염두에 두며 전날 일찍 잠자리에 들어 일찍 집을 나서야 한다는 것을 알 게 된다. 아이만의 리더십 스타일 찾기 아이만의 리더십 스타일을 형성하게 된다. 리더십에도 창의적 리더십 감성형 리더십 섬기는 리더십 부드러운 리더십 등 많은 종류가 있다. 어떤 아이든지 다른 아이보다 뛰어난 점을 꼭 한 가지 갖고 태어난다. 그 장점을 조기에 발견하여 내 아이만의 리더십 스타일을 키워준다. 생활 속 리더 역할 실습하기 실제로 해보는 것 보다 더 좋은 교육은 없다고 한다. 아이들은 스스로 리 더의 역할을 수행하는 과정에서 나 름대로의 요령을 터득하게 되기 때문이다. 첫째 먼저 할머니 생신 축 하하기 친한 친구 만들기보람된 방학 보내기 여행준비하기 등 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 목표를 설정한다. 처 음에는 부모님이 목표를 설정해주 지만 점차 아이 혼자서 목표를 설정하게 한다. 둘째 설정한 목표를 달성하기 위한 가능한 방법들 을 아이와 함께 한 가지씩 생각해본다. 각 방법들이 갖 고 있는 장점과 단점에 대해서 논의해본 후 한 가지 방 법을 선택한다. 이러한 과정을 거치면서 아이들은 최선 혹은 차선의 방법 등 우선 순위에 대한 사고를 접하게 된다. 셋째 실제 시행에 옮긴 후 가족들이 모두 모여 평가 회를 갖는다. 목표달성 여부 잘된 점과 잘못된 점 등에 대한 평가를 해보는 경험은 아이의 비판적 사고력 형성 에도 도움이 될 뿐만 아니라 리더가 갖추어야 할 목표설정 전략수립 의사결정 문제해결 능력 증진에 도움 이 된다. 넷째 모든 상황에서 아이들이 남과 다르게 생각하 고 다양한 방식으로 말하고 써보는 경험을 갖게 한다. 즉 책이나 비디오로 접한 이야기를 재구성해본다거나 같은 주제에 대해 시간을 달리하며 이야기해보는 등의 활동을 해본다.

영화 속 세상 다음세상에는 당신이 제딸이 되어있기를... 내 마음이 머무는 이름 하나 당신이 그랬듯 제가 사랑하겠습니다 엄마 고두심 2005년 엄마..이제서야 당신을 소리내어 불러봅니다. 이제서야 당신의 마음을 알 것 같습니다. 다음 세상에서 꼭 제 딸로 태어나기를... 그때 당신이 그랬듯 제가 당신을 사랑하겠습니다. 죽어도 차를 못 타는 엄마 땅끝 마을 해남에서도 차를 타고 1시간쯤 들어가야 하는 마을에 살고 있는 우리 엄마는 나를 낳은 이후로 한번도 차를 타 본적이 없습니다. 차를 타 보기는 커녕 지나가는 차를 보기만 해도 식은땀이 줄줄 흐 르고 어지럼증이 생긴답니다. 엄마 는 막내를 낳은 이후부터 어지럼증 이 생겼답니다. 그래서 둘째 오빠 제대할 때도 두 시간이나 걸리는 읍내 버스터미널 까지 걸어서 마중 나가고 큰 언니 결혼식에는 무리해서 택시를 탔다가 동네를 채 벗어나기도 전에 포기 하고 결국 혼자 집으로 돌아오기도 했습니다. 28년 전부터 우리 엄마에게 차는 더 이상 쓸모없는 물건이 되어 버렸 습니다. 하지만 엄마는 그럴때마다 나가 늘그막에 너를 날라고 너무 힘 을 써버렸당게...며 허허 웃습니다. 엄마의 생애 첫 모험 그렇게 씩씩했던 우리 엄마가 며 칠째 머리를 싸매고 누웠습니다. 나 흘 앞으로 다가온 내 결혼식에 꼭 와 야 할 이유가 있다는데......가는 방 법이 막막하다고 합니다. 가족들은 엄마를 위해 배를 타고

가마를 태우고 열기 구를 띄우고 수면제 까지....... 온갖 방법을 다 동 원해보지만 결국 엄 마가 내 결혼식에 올 수 있는 방법은 오직 하나.. 걸어서랍니 다. 68세 늙은 엄마 에게 해남 집에서 목 포 결혼식장까지의 이백리 길은 나흘을 꼬박 걸어야 당도할 수 있는 거리입니다. 결심을 단단히 한 우리 엄마 말 리는 가족들에게 이런 최후통첩을 했습니다. 금지옥엽 내 새끼 시집 간다는 디 사부짝 사부짝 걷다 보면 기일 안에 당도하겠제... 그러고 막둥이 결혼식에는 나가 꼭 가야 할 이유가 있당께..... 처음엔 말도 안 된다고 결사반대를 외치던 가족들도 엄마의 이 한마디에 결국 함께 동행하기로 했답니다. 다시 부르고 싶은 그 이름 엄마 영화 엄마 너무 쉬워서 너무 익 숙해서 의미를 잃어버린 그 이름을 부르는 영화다. 이제는 한없이 작아져 차마 닮고 싶지 않았던 엄마의 얼굴을 진정으 로 바라보게 만들고 너무 가까워서 의미를 미처 알지 못했던 그 이름을 불러보게 만든다. 어머니가 모험을 감행하면서까지 그토록 가야만 했던 이유는 무엇일 까 그 숨겨진 비밀이 드러나는 순간 그 어떤 영화에서도 느껴보지 못한 진한 여운과 함께 더 없이 행복하고 더 없이 따뜻한 어머니의 위로라는 선물을 받게 될 것이다. 자연을 닮은 어머니의 사랑 남도의 거친 시골길 하나 이름모 를 들꽃 하나가 새로운 영화이다. 우 리나라에서 잘 발굴되지 않은 무공 해 청정지역인 전라남도 해남에서 100 올 로케로 진행되었다. 아름답고 잘 다듬 어진 예쁜 길이나 가 공된 세트가 주는 인 공의 세련된 비주얼 이 아니라 자연 그대 로의 아름다운 풍광 과 청량한 기분을 스 크린 속에서 마음껏 느낄 수 있다. 해남에서 목포까지 걸어가는 어머니의 여정속에서 국내에서 가장 긴 구름 다리인 월출산 구름다리 고창군의 고인도길 순장군에 석류길 등 사람들의 발길이 닮지 않은 무공해 청정지역을 볼 수 있다. 관객들에게 발굴되지 않은 보물을 찾은 듯한 기 쁨을 주기도 한다. 영화에서 바보스러울 정도로 순 박한 28년간 어지러움증을 달고 산 68세 시골의 어머니역을 소화해 낸 것은 다름 아닌 천의 얼굴의 배우 고 두심이다. 영화 엄마는 어떤 배우 도 흉내낼 수 없는 국민배우의 힘을 다시한번 확인시켜주는 작품이다. 그녀의 무게감이 절대적으로 느 껴지는 이 영화는 재미와 웃음은 물 론 어머니만이 내뿜을 수 있는 무공 해 사랑으로 관객들을 포근하게 품 어준다.

그곳에 가면 꽃마을을 찾아 떠나는 봄빛 가득한 여행 글 김동정 여행작가 봄은 꽃과 함께 그 깊이를 더해간 다. 전국은 지금 꽃 잔치가 한창이다. 산수유 개나리 진달래는 봄을 여는 첨병이다. 남도에서부 터 올라온 봄꽃은 중부 내륙 깊숙 이 들어와 그 향기를 퍼트리고 있 다. 꽃을 찾아 봄빛 가득한 여행 을 떠나보자. 꽃마을을 찾아 떠나는 주말 여행 대부분의 사람들은 봄꽃 하면 남도를 먼저 떠올리는 데 여기 수도권에서도 꽃을 볼 수 있는 곳이 있다. 이천 의 산수유마을이 바로 그곳. 산수유는 층층나무과에 속 하는 낙엽 활엽교목으로 높이가 3m 정도 된다. 동백이 나 매화보다 더딘 3월 중순부터 4월 초순 사이 잎이 나 오기 전에 먼저 노란꽃을 피운다. 콩알만한 꽃잎이 뭉쳐 피어 한결 화사한 느낌을 준다. 봄 기운 자욱한 주말 가 족끼리 연인끼리 꽃 소풍을 떠나보자. 노란꽃에 파묻힌 시골마을 그 봄빛 속으로 이천 백사 산수유마을. 개나리보다 먼저 봄을 알린다는 산수유. 이천시 백사면 도립리와 경사리 송말리 일대 는 3월 중순4월 초순경이면 노오란 산수유꽃이 만발한 다. 해발 680미터의 노적산이 둘러싸고 있는 산수유 마 을은 지금 봄빛이 완연하다. 마을 뒤편 산비탈을 중심으로 집집마다 골목마다 산수유꽃이 눈이 부실 정도이다. 특히 길목도립 1리에서 마을 안쪽 육괴정에 이르는 꽃길이 아름답다. 마을을 빙 둘러가며 수령 100년이 넘은 산수유 8000여 그루가 자라고 있는데 꽃이 만개하는 시기는 4월 초순 야트막한 언덕에 오르면 마을이 온통 꽃 바다다. 원적산 중턱의 낙수재에 올라 바라보는 노랑 물결도 장관 꽃 피는 시기에 맞춰 이 천시에서는 매년 산수유축제를 연다. 이천 평야를 품안에 산수유에 흠뻑 취했다면 마을 뒤편의 원적산 산행에 나서보자. 이천에서 제일 높

은산으로 정상에 오르면 이천 평야가 훤히 내려다보인다. 경사리 마을회관 옆으로 난 산길을 따 라 조금 가면 낙수재폭포 산행 기점은 여기서부터다. 등산코스는 총 2시간 30분 정도 걸린다. 산수유마을에서 2km거리이포 방면에는 천연기념물 제381호로 지정된 반송이 있다. 굽 어 올라간 나무 둥치는 신비스럽기 그지없다. 붉은 색 나무껍질이며 사방으로 뻗은 가지들이 마치 용의 모습을 닮아 반룡송 이란 이름이 붙었다. 신라 말 도선국사가 심었다는 이 나무는 가지를 꺾거나 껍질을 벗기는 따위로 나무에 해를 입히는 사람은 심한 피부병을 앓게 된다는 속설도 전해오고 있다. 설봉산은 그리 높지 않고 오르는 길도 널찍해 가족 산행지로 적합하다. 특히 정상에서 내려 다보이는 이천 평야의 정경이 그만이다. 산 중턱에 있는 영월암은 1천 3백여 년 전 신라 의상대 사가 창건한 고찰 경내엔 보물 제822호인 고려시대 마애보살입상이 있고 고려 말 고승인 나 옹대사가 꽂아놓은 지팡이가 그대로 자랐다는 수령 6백년 된 은행나무가 눈길을 끈다. 도자기 비엔날레의 주무대인 설봉공원은 저수지와 산책로 운동시설이 갖춰진 다목적 쉼터. 특히 저수 지를 한 바퀴 돌아볼 수 있는 산책로는 연인들의 데이트 코스로 안성맞춤이다. 진달래꽃 흠뻑젖은 도드람산 설봉산과 맞붙어 있는 도드람산은 일명 저명산이라 고도 불리는데 봄에는 이곳에서 진달래꽃 축제가 열린 다. 이천의 시화이기도 한 진달래는 매년 4월 중순경 도 드람산을 화려하게 수놓는다. 도드람산은 약초를 캐던 노스님이 절벽에서 떨어질 위기에 처하자 산돼지가 울음 으로 위험을 알려 목숨을 구했다는 전설이 있다. 중부고 속도로와 연결되어 가족 나들이 코스로 좋다. 이천온천은 수량이 풍부하고 무색 무미 무취인 것이 특징. 온천에서 몸을 푼 다음 쌀밥집영양밥집에 가서 허기를 달래는 것도 좋다. 돌솥으로 밥을 짓고 15가지 이 상 반찬이 나오는 쌀밥집은 특히 이천에서 곤지암 쪽으 로 가는 수광리 일대에 많다. 신둔면 도예촌에 가면 23 시간 동안 도자기 제작 체험을 할 수 있는 도예교실을 쉽 게 찾을 수 있다. 도자기 실습은 미리 예약 전화를 하고 것이 좋다. 해강도자미술관6327017 동해도요634 4998 두성도예6320130 예원도요6342244.

우리 아기 먹거리 시기 지켜서 먹이기 httpwww.pediatrics.or.kr 달걀은 6개월부터 꼭 익혀 먹이기 완전식품으로 알려진 달걀은 생후 6개월 지났을 때부터 먹여도 된다. 처음 달걀을 먹일 때는 알러지 반 응이 적은 노른자를 완전히 익혀서 먹여야 한다. 소량으로 시작해서 점차 양을 늘려나 가도록 하고 아무리 아이가 잘 먹어도 일주일 필요가 있다. 특히 땅콩 메일 콩 밀은 알러지 반응을 일으키기 쉽기 때문에 되도록 피한다. 3개 이상은 주지 않는 것이 좋다. 껍질도 깨끗이 벗기고 씻어서 껍질에 묻은 균이 음식에 들어가지 않 도록 주의한다. 요구르트는 아무것도 첨가하지 않은 것으로 소화가 잘되는 요구르트는 생후 56개월 정도부 터 먹일 수 있다. 플레인 요구르트가 좋다. 설탕이나 과일 등이 들어 있는 것은 돌 이후부터 먹이기 시작할 수 있으니 가급적 피하는 것이 좋다. 미숫가루는 알레르기 일으킬 수 있어 미숫가루는 여러 곡물을 갈아 혼합한 식품이기 때 문에 아기들에게 더구나 여러 가지 곡식을 한꺼번에 섞어주면 설사나 알러지 위험성이 높아진다. 곡류 쌀부터 시작해서 12주 간격을 두고 한 가 지씩 첨가하면서 발진 같은 것은 안 생기는지 관찰할 과일 먹이기 시작 시기 달라 생후 23개월부터 과일주스를 먹 이기 시작하는 부모들이 간혹 있다. 아기들에게 별로 도움이 되지 않는다. 그러나 과일도 이유보충식과 함께 시작해야 한다. 단맛이 강한 과일을 먼저 맛보면 야채를 싫어할 수 있으므로 야채를 먹인 다음 과일을 먹이기 시작하는 것이 좋다. 생후 6개월부터는 사과 배 복숭아 살구 등을 먹 이기 시작하고 알러지 반응을 일으킬 수 있는 오렌지 와 귤은 9개월 이후 딸기와 토마토는 돌이 지난 후 부터 먹여야 한다. 씨를 뺀 포도알은 목에 걸려 질식할 위험이 있기 때문에 2세 이후에도 갈아서 주는 것이 좋다. 되도록 이면 과일을 먹일 때는 씨와 껍질은 모두 제거하고 먹인다. 딸기처럼 씨를 구별할 수 없는 것은 질식 위험이 있으므로 통째로 먹여서는 안 된다. 생후 6개월까지 는 바나나를 제외하고 과일도 익혀 먹이는 것이 안전 하다.

따사로운 햇살에 건강상식 기미 주근해 주의보 httpwww.guidance.co.kr 햇빛은 피부에 좋지 않은 영향을 끼치게 되는 경우가 많다. 햇빛을 통한 피부 질환 중 대표적인 것이 기미와 주근깨다. 햇빛을 피하고 자외선 차단제를 발라주는 것이 필요하다. 기미 꾸준한 치료 필요 기미는 2050대 여성 특히 출산경 험이 있는 30대 이후 여성에게 많 이 나타난다. 기미의 원인은 아 직 정확하게 밝혀지지 않았지 만 유전 여성호르몬 등과 밀접 한 관계가 있는 것으로 보고 있 주근깨 가급적 햇빛 피해야 주근깨도 기미와 마찬가지로 유 전에 의해 생기는 경향이 있고 직접적으로 는 자외선에 의 해 생기기도 한다. 가족 중 에 주근깨가 있는 사람은 햇빛을 더욱 조심해야 한다. 다. 따라서 가족이나 친척 중에 기미 가 있는 사람은 기미가 생길 가능성이 더 대개 3세 이전부터 생기기 시작 해 사춘기 이후가 되면 본격적으로 나 많다. 임신을 하거나 피임약 복용 등 여성호르몬에 변화가 생길 때 더 심해질 수 있다. 타난다. 분명한 것은 햇빛이 기미를 악화시킨다는 것이다. 피부의 멜라닌 세포가 햇빛을 많이 받으면 멜라닌을 많이 만들어내고 그 결과 기미가 생긴다. 전문가들은 기미를 막기 위한 최선의 방법은 햇빛을 피하고 자외 선 차단제를 꾸준히 발라주는 것이라고 한다. 기미와 달리 색소침착이 피부 얕은 곳에 있기 때 문에 치료가 비교적 쉽다. 화학적 박피술이나 레이저 치료를 받으면 효과를 볼 수 있다. 레이저 치료는 멜 라닌 색소만 파괴하는 특수한 광선을 주근깨 부위에 쬐여서 갈색 색소를 파괴하는 큐스위치 레이저가 많 이 쓰인다. 주근깨 치료도 역시 과색소 침착이라는 부작용이 생길 수 있지만 기미보다는 확률이 더 적다 고 한다. 전문의와 상의해서 기미를 치료하는 방법이 여러 가지 있다. 기미의 유형 정도 등에 따라 치료 방법이 달라지게 된지만 완치 할 수 있다는 생각을 버리고 꾸준히 치료해야 한다. 주근깨 기미와 마찬가지로 치료를 받은 뒤 햇빛 을 받으면 다시 생기므로 주의해야 한다.

대한가족보건복지협회 소식 NEWS 저출산 대응 현수막 홍보 실시 대한가족보건복지협회는 저출산에 대한 일반인들의 인식을 개선하기 위해 건물 외벽에 가로 5.5M 세로 12M로 제작된 대 형 현수막을 제작해 올해 저출산 대응 홍보사업에 나섰다. 1·2·3운동 교통량이 많은 노들길과 파천교에서 확인할 수 있는 현수막 은 지난해 저출산 대응 인구정책 표어 공모전에서 대상을 받 은 작품을 활용했다. 협회는 보건복지부와 함께 대체출산율한 사회가 인구구조 를 유지하기 위해 필요한 인구 21명을 유지하기 위해 지난해 TV 라디오 신문 옥외전광판 인터넷 지하철 PDP TV등 다 양한 매체를 활용해 출산장려에 대한 새로운 가치관 정립을 위 한 홍보활동을 추진했다. 2004 선천성대사이상검사 보고서 발간 대한가족보건복지협회는 2004년도 선천성대사이상 검사 채혈지 통계분석 및 정도관리분석 보고서를 발간했다. 2004년 선천성대사이상검사를 통하여 발견된 환아 수는 선 천성갑상선기능저하증이 80명으로 1998년 이래 7년간 총 600 명 페닐케톤뇨증은 9명으로 7년간 총 65명으로 집계되었다. 이로써 7년간의 환아 발생률은 선천성갑상선기능저하증이 5005명당 1명 페닐케톤뇨증이 41198명당 1명으로 로 600명의 환아가 발생되어 신생 아 4463명당 1명에 선천성 대사 질환 환아가 발생하는 것으로 분석 되었다. 정부는 2004년부터 전신생아 를 대상으로 발생빈도가 높은 페 닐케톤뇨증과 갑상선기능저하증에 대해 무료 검사를 실시하고 있으 며 본 보고서는 환아 발생률과 검사 정확도를 높이고 나아가 모자보건실태를 파악하는데 중요하게 활용되고 있다. 1·2·3운동으로 건강한 자녀 홍보 대한가족보건복지협회는 한국 모자보건학회와 함께 1·2·3운 동결혼 후 1년 내에 임신을 해서 2명의 자녀를 30세 이전에 낳아 잘 기르자을 전개하기로 하고 포 스터를 제작해 홍보에 나섰다. 협회 관계자는 최근 여성들의 활발한 사회진출과 경제적 부담 으로 인해 부득이하게 결혼이 늦어지고 있는 상황에서 30세 이전에 두 명의 자녀를 출산하라는 것은 현실적으로 어려운 일 이지만 건강한 아기를 출산하고 싶은 마음은 모든 부모의 바 램이라며 이 운동은 가능하면 젊은 나이에 결혼해 건강한 아 기를 출산하도록 하는 홍보차원의 권장사항이라고 말했다. 또한 이러한 1·2·3운동이 성공하기 위해서는 결혼과 임 신 출산 육아를 위한 사회적인 여건마련도 시급한 것으로 본 다고 덧붙였다. 1·2·3운동은 고령임신과 출산에 따른 산후의 모성합병증 과 미숙아 및 선천성 기형아 출생 증가로 인구의 질이 낮아질 것을 예상해 가능하면 더 젊고 건강한 나이에 아이를 출산해 서 건강하게 키우자는 취지이다.

대한가족보건복지협회 회원이 되신 것을 축하드립니다 평생회원 김수연 서울 강남구 대치2동 특별회원 전지연 경기 안양시 동안구 평촌동 서소희 서울 성동구 행당동 이경희 서울 마포구 대흥동 이주현 서울 도봉구 창동 백주현 서울 강남구 일원동 김지은 서울 종로구 명륜동 4가 안숙주 경기 안양시 동안구 호계 2동 김은순 서울 성동구 금호동 3가 이영분 서울 성동구 용답동 유정이 서울 구로구 신도림동 이성은 서울 강남구 압구정 1동 김영주 서울 양천구 신월7동 ◆ 회원가입 신청 전화 본부 0226347970 서울 0271889134 부산 05162455813 인천 03243140014220078 울산 0522734431 경기 03125652015920 강원 0332545416 국민 삶의 질 향상을 위한 가협의 다양한 사업은 회원 여러분들의 관심으로 추진됩니다. 평생회원이 되시면 누릴 수 있는 혜택 협회 발간 가정의 벗을 평생동안 무료로 보실 수 있으며 충북 0432744435 대전충남 04252571613 전북 0632402303 광주전남 0626714000 대구경북 0535661903 경남 0552835900 •제주 06474204567 정회원 특별회원 단체회원은 1년간 무료로 보실 수 있습니다. 가족보건 피임 및 건강정보 청소년 성교육 가정복지 교양 등의 내용으로 가득찬 가정의 벗은 회원들의 행복한 삶을 위해 항상 함께 합니다. 불우한 가정에서 장애나 질병을 갖고 태어나 고통받는 어린 생명들이 있습니다. 대한가족보건복지협회 아가사랑후원회는 후원금을 조성하여 불우한 가정의 정신 지체아 미숙아 소아암 및 희귀질환 어린이들을 지원하고 있습니다. 죽 취임 아가사랑후원회에 참여하시려면....... 무통장 혹은 지로•무통장 입금 조흥은행 36201071120 대한가족보건복지협회 농 협 08601077496 대한가족보건복지협회 •지로 입금 지로번호 7632659 •후원금함 병·의원 혹은 조흥은행 등에 설치된 후원함. 가협 서울특별시지회 조태일 화장 성애병원서울 대방동 소재 원장으로 취임

클릭 정보 예쁜포장으로 정성어린 선물 나누기 httpwww.ribboncale.dom 선물과 포장은 항상 바늘과 실과 같다. 선물을 받는다는 설레임이나 기쁨을 주 는 것은 예쁜 포장지와 리본들 때문일 것이다. 때론 선물의 포장이 너무 예뻐서 풀러보기 조차 아까운 경우도 있다. 포장을 하 는 것은 선물하는 마음과 정성을 전달하는데 꼭 필요하다. 리본 아트 선물 포장 에 대한 관심이 많다면 리본카페httpwww.ribboncale.dorm를 둘러보는 것도 좋다. 리본아트를 통해 헤어핀 코사지 등이나 장식용 리스도 쉽게 배워볼 수 있 어서 주위사람에게 혹은 자녀들에게 직접 만들어 선물로 해주어도 좋을 것이다. 또한 사각포장 2색 포장지를 이용한 포장 화분포장 사탕포장 카드나 티켓 포장 상자 만들기 부직포를 이용한 포장 나 비묶음 등 기본 포장법도 쉽게 배울 수 있다. 전문가가 만든 갤러리도 구경해 볼 수 있고 좀더 전문적인 내용을 알고 싶은 경우를 위해 유료 강좌 안내 및 재료를 구 입할 수 있는 쇼핑몰도 링크되어 있어 편리하게 이용할 수 있다. 선물포장은 이미 하나의 아트로 또 생활의 일부로 자리 매김하고 있는 요즘 몇 가지 포장법을 배워서 선물해보는 것도 의미 있는 일일 것이다. 받는 이에게는 감동을 주는 이는 더욱 뿌듯한 느낌을 주어 기억에 남는 선물을 나누어 보는 것은 어떨까 봄이면 생각나는 그 이름 향기 가득한 쑥 봄에 쑥 한 줌 정도만 먹으면 그날 필요한 비타민은 모두 섭취했다고 해도 과언이 아닐 만 큼 풍부한 비타민이 들어 있는 약초다. 쑥에는 칼슘 섬유소 비타민 A·B·C와 다량의 엽록소가 들어 있다. 특히 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부한데 베타카로틴은 항암효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다. 쑥이 가진 특유의 향기는 치네올이라는 성분 때문이다. 이 성분은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줘 감기치료와 냉증을 치료하는데 효과가 있다. 복통이나 자궁출혈 증상의 개선에도 효과적이며 생리통을 완화하고 강장제로도 그만이다. 과거 약이 없던 시절에는 가정의 비상약품의 역할을 하기도 했다. 벌레에 물리거나 베인 상처에 쑥을 찧어 붙이면 지혈의 효과도 있고 피부병에도 좋다. 중금속과 활성 산소를 몰아내는 효과가 있고 특별하게 조리하기보다 주로 국이나 찌게에 넣거나 떡에 넣어 먹는다. 쑥은 겨울에 움츠러들었던 몸이 봄을 맞아 활기를 찾아주는데 도움을 주며 입맛도 살려주는 고마운 채소이다.

독자마당 비석에 선 할머니와 며느리 손자 이인숙 경남 진주시 평거동 효라 새겨진 비석을 보며 며느리에게 효란 어버이를 잘 섬기는 일이라며 그 뜻을 설명하고 있는 가운데 손자들은사진찍기에 여념없다. 전남 화순군 15번 국도변 심청 효심공원에 세워져 있는 효비 석은 효의식이 희박해져 가는 요즘 세태를 일깨워주고 있다. 셋째딸 힘내라 김종원 경기 안산시 상록구 사2동 지난 설 때의 일이다. 시집간 첫째딸 둘째딸이 가까이 있어서 오전에는 각자 집에서 차례를 지내고 오후에는 친정집으로 왔다. 성장한 다섯 아이들이 집을 떠나 있어 빈 둥지처럼 조용하던 집안이 외손자 외손녀들의 조잘거리는 소리로 시끌벅적 해지니 오래간만에 집안에 활기가 넘쳐 흘렀다. 큰 상다리가 부러질 정도로 진수성찬을 차려 놓고 늦은 점심을 먹고 있는데 러시아 모스크바에 가 있는 셋째딸로부터 국제전화가 걸려왔다. 러시아어를 전공한 셋째딸은 4년 전 동시통역사의 꿈을 안고 모스크바로 유학길을 떠났다. 졸업을 일년 앞두고 우리나라의 한 제과업체의 현지 회사에 정식직원으로 특채되었다는 즐거운 소식을 들었던 터라 기쁜 마음으로 전화를 받았다. 마침 회 사도 쉬는 날이라 자취방에 혼자 있다면서 새해 인사를 했다. 그런데 목소리가 어딘지 모르게 만리타국에서 겪어야 하는 외로움이 너무나 깊다는 것을 느낄 수 있었다. 가족을 떠나 낯 설은 타국에서 맞이하는 명절기분이 얼마나 쓸쓸할까 하고 생각하니 아버지 마음도 서글퍼져 눈물이 났다. 가족 모두가 돌아가면서 안부 전화를 나누었다. 이모 보고싶어. 이모 사랑해 외손자 외손녀들의 옥구슬 굴러가는 듯한 목소리에 많은 위안을 받았는지 셋째딸이 목소리도 명랑하게 들려왔다. 그래 외롭고 쓸쓸해도 참고 잘 할줄 믿는다. 셋째딸 힘내라 하며 나는 마음 속으로 외쳤다. 가정의 벗 독자마당에 참여 해주세요. 내용 생활 속에서 일어난 재미있는 에피소드 원고지 4매 분량 디카로 찍은 사진과 간단한 설명원고료 각 3만원 ■ 마감 매달 10일까지 ■ 보내실 곳 서울시 영등포구 당산동 6가 121146 우150808 가정의 벗 편집실 ■전화 0226343410 팩스 0226362176 Email ppfkchol.com 보내실 때 성명 주민등록번호 주소 전화번호를 넣어주세요

1000자 춘추 김정선 연합뉴스 기자 편견 많은 사회 퇴근길 지하철 안에서 술에 취한 한 할아버지 가 이유없이 주변에 있는 여성들에게 욕을 하고 있다. 그 할아버지는 여자가 말이야. 어디 자리에 앉으려고 해라 고 말한뒤 듣기 불쾌한 욕을 퍼붓는다. 주변에 있던 사람 들이 남녀 가릴 것 없이 모두 얼굴을 찌푸린다. 이를 본 40대로 보이는 여성이 혼잣말로 아무리 술에 취했다지만 내가 왜 저런 얘길 들어야 하는거야라고 스스로에게 묻 는다. 장면 2 TV에서 안면기형질환을 갖고 있는 한 여성 의 이야기가 방영되고 있다. 그는 울면서 얘기한다. 주변 에서 제 얼굴을 본 분들이 그래요. 한숨을 쉬면서 여자 얼 글이 저래서 어떡하냐고. 그럴 때는 제가 왜 저런 얘길 들어야 하나 그런 생각이 들어요 최근에 경험한 일들이다. 일부에서는 우리 사회가 평등 사회로 다가서고 있다. 고 조명하지만 흔히 사회적 약자로 일컬어지는 사람들 의 생각은 그렇지 않은 것 같다. 주변을 둘러봐도 평등이라는 말이 아직은 먼 얘기라고 판단하는 사람들이 많 다. 편견이 차별로 연결되는 사례는 너무나 많다. 성별 학벌 지연 외모 직업 장애 나이의 많고 적음 청소년 학생 질병 유무 등 개인이 처한 상황에 따라 천 차만별이다. 대학 졸업예정자들이 취직 시 면접에서 좋 은 인상을 주기 위해 성형을 한다는 것은 이제 새로운 소식이 아니다. 차별을 받는 사람들은 흔히 내가 왜 이런 고통과 차 별을 받아야 하나라는 생각을 하게 된다고 한다. 어떤 이는 그러한 편견이 이유가 있다고 주장하는가 하면 사 회에 어느 정도 필요한 것이 아니냐고 반문하기도 한다. 그러나 이를 한번이라도 경험한 사람들은 겪어보지 않고서는 모른다라고 강조한다. 사회에서뿐이 아니다. 일부겠지만 편견으로 인해 고통 받는 것은 가족 사이에 •서도 발생한다. 사회적 약자인 개인이 가정에서도 약자 일 가능성은 얼마든지 있을 수 있다. 왜 가족이 나의 고통을 저렇게 몰라주나 왜 가족에게 서조차 저런 말을 들어야 하나라고 생각한다는 것이다. 세상에는 참으로 다양한 사람들이 함께 살고 있는데 아직도 많은 사람들은 이전에 갖고 있던 하나의 가치만 중요하고 그것이 정상이라고 생각하는 경우가 많은 듯 하다. 고정관념과 편견에서 벗어나 사고의 폭을 좀 더 넓 혀보는 것은 어떨까. 자신이 그러한 상황을 경험할 수 있는 가능성도 충분 히 있고 내 부모 형제자매 자녀 나아가 친구나 회사 동료가 눈에 보이는 또는 눈에 보이지 않는 고정관념과 편견으로 상처를 받고 고통스러워 할 수 있다고 생각해 보자. 상대방은 나우리와 다를 수 있다 내가 저 입장이 라면 어떨까 저 입장에서는 그럴 수도 있겠다 왜 사 회복지 시스템이 뒷받침되지 않는 걸까. 법과 제도가 개 선돼야 하는 것은 아닐까 그래 저런 생각은 달라져야 돼 이런 식으로 말이다.

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