[가정의 벗] 2004년 11월호 | 인구보건복지협회

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[가정의 벗] 2004년 11월호

작성자 관리자 작성일 2025.03.14 조회수 130

이슈이슈 생활환경 지키기 이달의 테마 결혼식 주례 단상 필요 Kr 세계는 지금 꿈을 품은 사람되기 79 1000자 춘추 월요병 이기기 가정의 벗 서해인상 노태웅 2004 11 대한가족보건복지협회 www.ppfk.or.kr 물 한 방울이 모여 바다가 되듯이 작은 정성이 한 생명을 구합니다

이 아이도 행복해졌으면 좋겠습니다. 대부분의 아기들은 행복한 가정에서 건강하게 축복을 받으며 태어납니다. 반면에 불우한 가정에서 장애나 질병을 갖고 태어나 고통받는 어린 생명들이 있습니다. 대한가족보건복지협회는 이런 아이들을 위해 아가사랑후원회를 운영하고 있습니다. 아가사랑후원회는 후원금을 조성하여 불우한 가정의 정신지체아 미숙아 소아암 및 희귀질환 어린이들을 지원하고 있습니다. 대한가족보건복지협회 아가사랑후원회

지하철 안에서 풀잎에 맺힌 이슬 마냥 곱디고운 젖망울 누가 볼 새라 꼬옥 꼭 여미고 서른 해를 그렇게 살아 왔건만 방글방글 유혹하는 노랑병아리 살그머니 한모금 물려줬더니 에그머니나 화들짝 놀라며 고개숙인 남학생 수줍음은 기적소리 되어 서울하늘에 울려퍼진다.

엄마 젖 관련 교육책자 발간 BOOK 01 우리아기 첫권리 엄마 젖의 우리아기 첫 권리 엄마젖 BOOK 02 엄마 젖 먹고 컸어요 엄마 젖 먹이기 상담 사례집 엄마젖 먹고 컸어요 대한가족보건복지협회 임산부와 예비 엄마를 위해 아기의 입장에서 엄마 젖 장점 잘못 알려진 상식. 엄마 젖 먹이기 준비와 방법 직장생활에서의 엄마 젖 먹이기. 외출시 간편한 방법 등을 소개한 실질적인 엄마 젖 먹이기를 위한 자료 보급가 1500원 구입 문의 및 신청 엄마 젖 최고 홈페이지 www.mombaby.org 상담사례 중 자주 질문한 내용을 소아과 전문의의 자문을 받아 QA 형식으로 정리한 상담사례집으로 엄마 젖 먹이기에 대해 알기 쉽게 정리한 실질적인 지침서 사진 일기 등 초보 엄마들의 엄마젖 먹이기와 함께 소중한 기록도 남길 수 있는 모유수유 일지 수록 보급가 4000원 대한가족보건복지협회 서울 영등포구 당산동 6가 121146 자원영상개발과 전화 0226354000 팩스 0226348214 httpwww.ppfk.or.kr httpshop.ppfk.or.kr

이슈이슈 생활환경 지키기신동천 이달의 테마 결혼식 주례 단상 김학순 1000자 춘추 월요병 이기기천시영. ...04 12 38 이슈이슈 생활 속 유해물질에서 아이 건강하게 키우기 편집실 06 닥터QA모유수유 성공하기김영미 08 건강한 삶 근긴장성 두통 이기기조홍건 10 생활이야기 웰빙형 가구 선택 요령이충우 14 현장속으로 저출산 대응 민·관 협력 대대적 홍보유방암 검진 캠페인 ・・・・・ 16 08 세계는 지금 꿈을 품은 사람되기 이창곤 순수동화만리경이 무엇인고 장영주 · 20 이달의 만남 가족의 건강과 행복을 위한 광주·전남지회를 꿈꾸며 줌인 시·도민의 건강 지킴이로 거듭 태어나는 광주·전남지회 그땐 그랬지 엄마 공부하기 싫어 김현철 22 24 26 보건복지부 장관 김 자녀와의 대화 아빠와 함께하는 놀이법 편집실. 28 아이들의 환한 미소가 우리의 큰 힘입니다6 영화속세상 우리형조혜전 육아상식 2004년 아기에게 친근한 병원 선정 궁금해요 성性상담 · 엄마 젖 최고 상담 가협저널 대한가족보건복지협회 소식 클릭정보좋은 글 좋은 음악. 밥 한 스푼에 검은콩이 쏙쏙 편집실 독자마당 성정자·최상환 24 설문조사 가정의 벗 설문조사 Contents 2004.11 가정의 벗 서해인상 노태웅 작 91.0x60.6cm oil on canvas Taewoong RHOSACK Seoul 2004 2004년 11월 1일 매월 1일 발행 제37권 제11호 통권 435 발행. 대한가족보건복지협회 발행인 이시백 주소. 서울시 영등포구 당산동 6가 121146 150808 0226343410 021263482114 02126362176 0226718212 전자우편・potkunitel.co.krppfkchol.com 홈페이지 www.ppfk.or.kr 홍보출판과 신순철 박지영 인쇄 뉴에스엠텍주 정기간행물 등록・라1031호1968년 7월 22일 ISSN 12275689 A000310420001 282 8 8 8

이슈이슈 실내 환경오염으로 인한 건강장해서 생활환경 지키기 신동천 연세대 의대 교수 환경공해연구소장 실내공기오염은 한정된 공간과 밀폐된 환경으로 인해 대기오염 보다 더 중요한 문제가 된다. 호흡기 알레르기 빌딩 증후군 새집증후군으로 인해 폐렴 천식 피부질환이 늘어 나는 등 건강상의 장해를 가져오는 문제를 갖는다. 그러므로 실내에 있는 환경오염 물질 을 환기를 통해서 줄이고 건강한 생활 환경이 되도록 하는 것이 중요하다. 밀폐된 공간 실내환경 오염 문제 실내공기오염으로 인한 인체 영향은 자 연적 희석과정이 존재하는 대기오염과는 달리 한정된 공간에서의 오염된 공기의 지 속적인 순환 및 에너지 절감 시스템에 의 한 건물의 밀폐화 추세에 따라 중요한 문 제로 대두되고 있다. 실내오염물질의 누적 현상과 다양한 건 축자재 및 생활가구의 사용으로 내부적인 실내 오염원이 존재함으로써 실외 대기 오 염으로 인한 인체 영향 못지 않게 더욱 중 요한 문제로 밝혀지고 있다. 최근 국내에서는 실내공기오염에 의해 호흡기 알레르기 빌딩 증후군Sick Building Syndrome 화학물질과민증 Multiple Chemical Sensitivity 과민성 폐렴 천식 그리고 피부질환 환자가 발생 할 수 있다는 보도자료에 의해 사회적인 관심이 고조되고 실내 환경오염의 중요성 을 재인식하게 되었다. 특히 대도시의 외부 공기는 인구 밀집 과 산업시설의 증가 및 교통량의 팽창으로 인하여 오염이 점차 심해지고 있으므로 여 기에 실내 공기 오염이 가중된다면 실내 외 공기 오염으로 인한 인체 건강 위해성은 더욱 심해질 것으로 예측하고 있다. 새집증후군 환기 통해 유해물질 배출 최근 문제가 되고 있는 새집증후군은 에너지 절감을 고려한 단열재 등 건축자재 의 사용 실내공간의 밀폐화 그리고 경제 수준의 향상으로 다양한 건축자재 및 인테 리어 재료의 사용량이 증가되면서 실내에 예상치 않은 오염물질이 방출됨으로써 장 기간 실내 거주자가 알레르기과민 반응. 호흡기계 자극 및 신경독성 등과 관련된 증상을 호소하는 것을 말한다. 건축에 사용되는 페인트 절연체 목재 압축 접착제 등의 건축 마감자재 및 실내 가구 카페트 등의 실내 인테리어 제품에

는 공기중으로 쉽게 휘발될 수 있는 유기오염 물질을 다량함유 하고 있다. 이러한 물질들은 실내 오염원들로부터 쉽게 공기로 방출되고 밀폐된 건물의 실내에 갇히게 된다. 이때 문제가 되는 제품들을 처음 사용할 때 가장 많이 배출되고 시간이 지나면서 배출되는 양이 점차 줄게 되어 새 건물이나 새로 실내 인테리어 시공을 한 곳일수록 오염이 심할 수 있고 이로 인한 유해 영향들을 호소하게 되는 것이다. 새집증후군을 예방하기 위해서는 유해화학 물질이 함유된 건축 마감재 또는 실내 인테리 어 재료를 사용하지 않는 것이 최선의 방법이 다. 그러나 이미 지어진 주택의 경우에는 유럽 일본의 선진국에서 이용하고 있는 베이킹아 웃bakingout 방법이 있다. 이 방법은 신축 건물을 일정 기간 동안 고열로 난방 후 주기적 으로 환기를 하여 실내에서 배출될 수 있는 화 학물질을 강제적으로 최대한 휘발시켜 제거하 는 방법이다. 입주 후에 가장 손쉽고 효과적으로 할 수 있 는 방법으로는 환기를 꼽을 수 있다. 새집이나 실내 공간을 재건축remodeling하였다면 약 1년 정도는 하루에 12회씩 적극적인 환기를 통해 실내에 고여 있을 화학물질을 제거해주는 것이 좋다. 그 외 실내공기가 탁하다고 느껴지 거나 눈 코 호흡기계 등에 화학물질로 인한 자극이 느껴질 때에도 환기를 해주도록 한다. 화학물질 생활제품 사용 줄일 것 실내에 해로운 화학물질이 노출되지 않도록 화학물질이 발생될 수 있는 실내 생활 제품의 사용을 줄이는 것도 중요하다. 실내 흡연을 삼 가하고 방향제 살충제 등이 화학물질로 이루 어진 제품은 꼭 필요한 경우에만 사용하도록 한다. 특히 빨래를 실내에서 건조하는 경우에 는 지나친 세제 사용을 삼가고 드라이크리닝 한 옷에서 자극적인 냄새가 날 경우에는 하루 정도 통풍이 잘되는 실외에 잠시 두었다가 보 관하고 그래도 냄새가 강하게 난다면 세제가 충분히 제거가 되지 않은 것이니 다시 세탁하 는 것이 좋다. 새집증후군은 유해한 화학물질이 실내로 배 출되어 문제가 되지만 그보다 더 중요한 것은 밀폐된 실내공기에 이러한 화학물질들이 누적 되어 높은 농도로 쌓이게 되는 것이다. 따라서 한정된 실내공간에 유해화학물질이 정체되지 않도록 하기 위한 주기적인 환기가 그 어떤 방 법보다도 효과적이다.

이슈이슈 생활 속 유해물질에서 아이 건강하게 키우기 편집실 TV나 컴퓨터 장난감 그릇 등 일상생활에서 흔히 접하는 물건에 화학물질이 발생한 다. 그러나 우리는 화학물질로 만든 제품을 사용하는 데 너무나 익숙해져 있다. 우리 는 유해 환경과 화학물질에서 완전히 자유로울 수는 없지만 건강한 생활을 위해 유 해물질을 최소화하도록 노력해야 한다. 생활 속 유해물질에서 아이 지키는 법 ▶목재나 돌면 등 자연 소재 고르기 플라스틱의 재료가 되는 영화비닐은 피부 알레르기와 호흡곤란 등을 일으키기 때문에 특히 아이들에게 해롭다. 아이의 장난감이나 가구를 구입할 때 자연 소재를 고른다. ▶새옷은 한 번 세탁한 후 입힐 것 아이 피부에 자극이 될 수 있으므로 새옷을 처음 입 히기 전에 반드시 세탁해야 한다. 세탁할 때 사과식초 1 컵을 넣으면 유해성분을 제거할 수 있고 정전기 발생도 막아 준다. 드라이클리닝한 옷도 바로 옷장에 넣지 말고 냄새와 유해물질이 날아가도록 23일 정도 밖에 걸어 둔다. ▶ 순면직물로 된 옷과 침구 사용하기 옷과 침구 카펫에 가장 많이 사용되고 있는 합성섬유 는 폴리에스테르다. 폴리에스테르는 자동차의 부동액과 같은 독성 화학물질에서 재료를 얻으므로 가열되면 유독 물질을 내뿜기 때문에 체온이 닿는 의류나 침구로 사용 하지 않는 것이 좋다. ▶ 바닥에는 천연 소재 사용하기 •벽지와 바닥재 이곳에는 상당량의 포름알데히드가 들 어있고 광택제 도배하는 데 쓰이는 합성물 등에서 유해 물질이 나온다. 벽지나 바닥재를 깔 때는 환기를 자주 할 수 있는 여름에 하고 순면이나 대나무 왕골 등 독성이 없는 천연 소재로 한다. ▶살충제보다 모기장을 이용하기 벌레의 신경을 자극하여 죽이는 살충제는 사람에게도 신경계통의 장애를 초래하여 두통 현기증 구역질 등의 증상을 일으키므로 모기향보다 모기장을 활용하고 바퀴 벌레와 개미를 퇴치할 때는 은행잎을 두면 효과가 있다. ▶취침 시엔 전자제품의 플러그를 뽑을 것 면역력을 길러 주는 멜라토닌은 잠자는 동안 가장 왕

성하게 분비된다고 한다. 전자기장은 멜라토닌의 분비 를 방해하므로 아이가 잠잘 때 전기 사용량을 최소화해 야 한다. 컴퓨터나 공기청정기 등 사용을 자제한다. ▶새 가구를 들여놓으면 환기 자주하기 새 가구는 목재를 붙이는 접착제인 포름알데히드는 공기 중에 섞이면 의욕저하 불면증 천식을 일으킨다. 새 가구를 들여놓았을 때는 환기를 자주하고 가구는 꼭 필 요한 것만 구입한다. 인조가죽 소파보다 천연섬유로 만든 소파를 사용하고 실내에 벤자민 고무나무 등 유해물질 흡착효과가 큰 식 물을 놓아둔다. ▶TV는 2m 컴퓨터는 1m 이상 거리 둘 것 전자파에 지속적으로 노출이 되면 집중력이 떨어지고 몸이 찌뿌드드해지는 것을 느낄 수 있다. TV를 시청할 때는 2m 이상 컴퓨터는 1m 이상 거리를 두고 사용한다. TV 냉장고 컴퓨터는 뒷면에서 나오는 전자파가 앞면 보다 10배가 강하고 다른 방에도 영향을 미치기 때문에 침대는 전자제품들이 있는 벽면에 붙이지 않는다. 음이 온을 발산하는 숲이나 선인장을 놓아 양이온이 많은 공 기의 균형을 잡아주도록 한다. ・방향제 유해물질을 내뿜으므로 주의 쾌적한 실내 공기를 위해 집안이나 자동차에서 방향 제를 많이 사용한다. 방향제에 들어간 성분인 에탄올은 밀폐된 공간에서 장기간 흡입하면 두통 어지러움을 유 발하고 체내에 축적될 우려가 있다. 방향제보다는 적어도 하루 5번 이상 환기를 하고 숯 으로 그 기능을 대신한다. 모과솔가지허브 등 은은한 자 연의 향기를 사용하는 것도 필요하다. ▶가스레인지의 배기가스는 두통의 주범 주방의 공기도 아이에게는 유해환경이 된다. 가스레인 지 사용시 일산화탄소 포름알데히드 이산화황 등이 나오 는데 이는 면역기능. 기관지염을 일으킨다. 이는 환기로 잘 빠져나가지 않고 공기보다 무거워 누워 있는 아기에 게는 더 위험하다. 가스레인지를 사용할 때는 환기팬을 작동시킨다. 조리할 때는 가족들이 집에 머무르지 않는 시간에 하는 것이 좋다. ▶식기는 도자기나 유리 등 천연소재 사용 플라스틱 식기나 수저로 사용하는 것은 자제한다. 플라스틱 그릇에 뜨거운 것을 담으면 화학물질이 나오기 때문이다. 특히 아이들 식기는 플라스틱보다 깨지지 않 는 스테인리스가 좋다. 음식을 보관할 때에도 폴리염화 비닐로 만든 랩보다는 뚜껑이 있는 유리 그릇 등을 사용 하는 것이 더 좋다. ▶초강력 세제보다 비누로 자주 닦기 세제는 놀라운 세척력을 가진 것일수록 인체에 더 해 로울 가능성이 있으므로 피한다. 집안에 냄새가 강한 세 제를 두지 말고 옷을 세탁할 때는 계면활성제가 아닌 자 연분해 세제를 사용한다. 싱크대와 욕실을 청소할 때는 초강력 세제보다 비누로 자주 닦아낸다. ▶ 면역력을 키울 수 있도록 운동할 것 아이에게 규칙적인 운동을 시켜 근육을 강화시킨다. 근육 강화는 혈액순환을 높여 건강한 몸을 만드므로 유 해한 환경에 영향을 덜 받을 수 있고 체내에 들어온 유 돌핀과 같은 호르몬의 분비가 높아져서 신체기능을 강화 하고 면역력도 높여 준다.

닥터 QA 김영미 이보다 더 좋을 수 없는 모유 대한소아과학회 영양위원회의 임산부 1290명을 대상으로 한 2002년 자료에 의하 면 임신시 87.4가 모유수유를 계획하더라고 출산 4개월의 모유수유 실천율 37.5 정도로 나타났다. 모유가 나오지 않거나 양이 적어서 66.3 직장 또는 일에 대한 경우13.7가 많았다. 모유수유를 원하는 경우는 많지만 실 제로 모유수유에 성공하기가 어려운 경우가 많아 모유수유에 대한 계속적인 교육과 지지 가 필요한 것으로 조사되었다. 모유의 장점은 아기에게는 46개월간은 모유만으로 충분할 정도로 영양이 우수하다. 면역학적으로 방어 물질이 있어 감염을 예방 하고 호르몬과 성장인자와 DHA가 들어 있어 인지 능력에 발달에도 도움을 준다. 또한 다 양한 감염성 질환이나 알레르기 질환 만성 소아기 질환의 빈도를 감소시킨다. 산모에게는 산후 출혈을 방지하고 임신 전 체중으로 빨리 회복하게 하며 난소암이나 유 방암의 위험성을 감소시킨다. 모유는 양육비 나 보건 의료비를 감소시키는 등 사회 경제적 이득과 함께 아기와 엄마의 정신 심리적인 만 족감과 유대감을 형성하는 등의 많은 장점을 가지고 있다. 아기에게 젖을 물리면서 젖양 늘려야 모유는 모유생성샘에서 생성된다. 유선으 로 모유가 분비되고 아기가 젖을 빨면서 유륜 을 압박하여 젖꼭지의 개구부를 통해 배출되 게 된다. 모유 분비 조절은 젖 사출반사라고 하는데 아기가 유두와 유륜을 자극하여 충추신경계 에 전달되면 프록틴이 유즙생성을 증가하 고 옥시토신이 유즙을 짜내게 되어 젖이 비워 지게 되고 계속 모유생성이 촉진되어진다. 부산대학교병원 소아과 교수 많은 임신부들이 모유수유를 통해 아이를 키우고 싶어하지만 실제로 모유수유에 대한 올바른 방법과 대처 방법을 잘 이해하지 못해 실패하는 경우가 많다. 빠른 시일 내에 올바른 자세로 아이에게 젖을 물려서 모유의 양을 늘리고 모유수유에 성공하도록 노 력해야 한다. 엄마와 아기를 위한 최상의 선물 모유수유 성공하기

모유만으로 6개월간의 영양이 충분하다. 특수 상황에서 비타민D햇빛을 적게 쐬는 영아나 철 분미숙아의 보충이 필요하다. 1세 이후에도 주 요 영양원으로 가능하며 세계보건기구WHO에 서는 2세까지 권유하고 있다. 모 유수유아는 612개월에 다소 날 씬하나 영양부족은 아니다. 6개월 이후 아이가 원하는 한 모유수유를 계속하고 과일 야채 고기 등을 골고루 먹인다. 철분강화 곡분이나 고기는 철 보충에 좋다. 칼슘은 유제품으로 보충 가능하다. 식욕 성장 발달 에 어떤 변화가 의심되면 비타민 무기질을 보충하는 것도 좋다. 모유수유 편안하고 친숙한 분위기에서 유두에 심한 통증이 있는 경우. 스트레스 분노 긴장 등의 감정이 있을 때 미숙아인 경우 장기간 수 유를 하지 못하는 경우가 있어 이 때에는 모유를 짜서 보관해야 한 다. 아기와 분리되어 지낸 시간이 긴 경우 유방 수술을 한 경우 젖 양이 부족하여 모유수유 하기 어 려울 때가 있다. 차분한 음악을 듣거나 이완할 수 있는 운동 후 수유를 한다. 에 수유를 하거나 모유를 짜내기 전에 부드럽게 유방을 마사지 한다. 주위사람에게 수유 전에 등 을 쓰다듬어 달라고 부탁한다. 남 편이나 가족의 도움이 필요하다. 수유 전에 따뜻한 천이나 적당한 온도의 찜질팩을 유방에 대거나 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 좋 다. 아기가 없는 곳에서 모유를 짜야 하는 경우에는 아기의 사진 을 보면서 하는 것도 좋다. 올바른 엄마 젖 먹이기 젖양이 부족하고 모유가 잘 나오지 않는 경우에 는 편안하고 조용하며 친숙한 분위기에서 수유를 하는 것이 필요하다. 수유를 하거나 모유를 짜내기 전에 충분한 음료수를 마신다. 아기가 젖을 빨지 않으려고 하 는 경우를 살펴보면 출생 후 젖을 바로 물리지 않았을 때와 출산하 는 동안 산모에게 약물이 투여 되 었을 때 산모와 아기가 떨어져 있 을 때 인공 젖꼭지를 처음부터 물 렸을 때 등을 생각해 볼 수 있다. 출산 후 최대한 빠른 시간 내 생후 30분 이내에 젖을 물린다. 생 후 24시간 이내에 물리도록 하는 것이 필요하다. 첫 일주일간은 점차 수유 시간 을 늘린다. 적어도 하루에 5번 이 상 젖을 비워주도록 한다. 젖을 먹 이고 휴식을 취하도록 한다. 적어 도 하루에 100분 이상 수유하거나 유축기로 젖을 짠다. 유방을 따뜻하게 찜질하거나 짜주고 가볍 게 마사지를 하면서 모유가 많이 나오도록 하는 것이 필요하다.

누구나 한번쯤 경험해 본 근긴장성 두통 이기기 조홍건 옛날한의원 원장 경원대 겸임교수 두통은 인간을 괴롭히는 제일 흔한 통증 중의 하나로 평생 살아가면서 한번쯤 경험 해 보지 못한 사람은 아마도 없을 것이다. 근긴장성 두통은 가정 직장 등 우리 생 활속의 스트레스로 인해 생기는 두통이다. 무엇보다도 일상생활의 즐거움을 찾아 스트레스를 푸는 것이 가장 중요하다. 누구에게나 찾아오는 두통 두통은 인간을 괴롭히는 제일 흔한 통증 중의 하나로 평생 살아가면서 한번쯤 경 험해 보지 못한 사람은 아마도 없을 것이다. 전인구의 90 이상이 두통을 경험하며 여성의 68 남성의 64가 1년에 적어도 한번이상 두통 때문에 고통을 받고 있다는 보고가 있다. 특히 두통 환자들의 5060 정도가 심각한 두통으로 인해 일상생활에 지장을 받 고 있다. 또한 두통은 사회적으로 활동적인 2040대에 많이 발생하기 때문에 적지 않은 사회·경제적 손실을 초래하기도 한다. 두통은 여러 질환들의 흔한 증상이며 치 료를 필요로 하는 질환이라고 할 수 있다. 두통은 뇌종양이나 뇌출혈 뇌경색 등으로 오는 기질적인 두통과 검사상 소견은 없고 임상적인 증상으로만 진단되는 기능적인 두통이 있다. 기능적인 두통은 임상증상에 따라서 두개내의 혈관이 비정상적으로 확장. 수축하 여 발생하는 혈관성 두통과 스트레스 등에 의해 머리와 목의 근육이 긴장되어 나타나 는 근육성 두통으로 나눈다. 혈관성 두통은 흔히 우리가 편두통이라고 하는 두통을 말하는데 젊은 사람들에게 많이 발생하고 나이가 들면 오히려 증상이 호전되는 경우 가 많다.

근긴장성 두통 스트레스 원인 근육성 두통은 근긴장성 두통이라고 하는데 나이가 들어가면서 혈액순환장애가 생기면서 물이 부족하면 땅바닥이 단단히 굳어지듯이 근육이 굳어져서 오는 두 통을 말한다. 긴장성 두통은 가정 직장에서 스트레스나 과로 등으 로 두경부의 지속적인 근수축에 의해 발생되므로 근수 축성 두통이라고도 하며 심리적 스트레스가 원인이 되 므로 때로는 심인성 또는 신경성 두통이라고도 불린다. 한의학에서 머리는 모든 양기陽氣가 모이는 곳이 며 오장육부의 기혈은 모두 머리로 흐른다고 본다. 외 부로부터 사기邪氣를 받거나 또는 내부장기의 손상 등으로 머리부위의 기와 혈이 불화를 일으키면 두통이 일어나게 된다. 즉 기혈의 순환이 정체되어 발생하는 경우와 기혈이 부족해서 발생하는 경우로 크게 나누어 볼 수 있다. 근긴장성 두통은 초기에는 기혈순환이 정체되어 나 타나는 쪽으로 분류될 수 있지만 오래 지속되면 기혈 의 부족을 동반하게 되므로 울체된 기운을 풀어주면서 적절히 보하는 약물이 첨가되어야 하는 경우가 많다. 근수축성 두통의 임상양상은 매우 다양하다. 이중 가장 흔한 임상형태는 정오가 지나 오후가 시작되면서 머리에 찍어 누르는 듯한 통증을 느끼기 시작하는데 저녁시간이 가까워오면서 점차 심해진다. 이 통증은 후두부 뿐 아니라 정수리 등 어디에나 나 타날 수가 있으나 여기저기 돌아가면서 심한 압박감으 로 변하기도 하고 조이는 느낌. 땅함. 집중 안됨. 쑤 심 등의 다양한 표현으로 호소된다. 생활에서의 스트레스 푸는 게 중요 통증은 수시간에서부터 하루종일까지 다양하다. 두 통이 하루종일 계속적으로 지속되는 경우 심해졌다 약 해졌다 한다. 그러나 열심히 작업에 몰두함으로써 두 통을 잃어버리기도 한다. 대부분 멍하거나 찌찌근 아프거나 압박이 가해지 는 듯하거나 머리속이 가득 찬 듯한 느낌을 받는다. 심하지는 않다고 치더라도 계속적인 불쾌감 때문에 사 회활동 집안활동 등을 십분 발휘하지 못한다. 부위는 일측성 또는 양측성이며 반 이상은 전두엽 머리 앞쪽 측두엽머리 옆쪽 또는 전두측두엽인 것 으로 알려져 있다. 후두부머리 뒤쪽에만 국한된 통증 이나 반쪽 두통을 호소하지만 머리전체가 멍하게 아 픈 경우도 상당하다. 많은 환자에서 정부의 압박감 또 는 정직감을 느끼며 두피의 통감을 호소하기도 한다. 근수축성 두통은 전조증상이 거의 없는 것이 특징이 며 대부분의 경우 불안증이나 우울증과 함께 심한 수 면장애를 동반한다. 긴장성 두통의 주요원인은 심리적 갈등으로 환자의 기본성격과 생활환경을 둘러싼 많은 갈등들이 복합적 으로 관여한다. 따라서 긴장성 두통의 치료는 원인이 되는 스트레스 인자를 제거하는 것이 우선이며 일상생 활에서 스트레스를 풀 수 있는 방법을 스스로 찾는 것 이 중요하다. 치료방법은 심리요법 약물요법 침구요법이 주가 된다. 한방에서는 두통을 치료하는데 있어서 두통 이 외에 환자가 나타내는 모든 자각적 • 타각적인 증상을 알아내어 그 환자에게 맞는 약물 및 침구 처방을 선택 하여야 한다.

이달의 테마 결혼은 서로 칭찬하고 격려하는 것 결혼식 주례 단상 김학순 경향신문 신문발전연구소 소장 얼마 전 난생 처음 결혼식 주례를 부탁받게 되었는데 황당도 하고 착잡하기도 했지 만 결혼에 대한 반추해 보는 시간이 되었다. 결혼은 서로 칭찬하고 격려하는 것이 며 짝지워진 배우자를 비교하지 말고 최상급으로 생각하며 사는 것이 아닐까. 난생 처음 주례를 맡다 얼마 전 난생 처음 결혼식 주례를 부탁받았을 때의 심경은 황당 혼란 착잡함의 교직交이었 다. 뇌리를 스치는 첫 감응은 내가 벌써 그렇게 늙었나였다. 머리카락에 서리가 약간은 내렸지 만 아직 얼굴은 40대 중반이라는 착각 속에 살아 온 필자로선 어쩌면 당연한 것이었다. 사실 예전 같으면 50대 초반에 접어든 나이로 주례를 서는 일은 그리 이르지도 않다. 해서 생각 은 다음 단계로 옮겨갔다. 그렇다면 경륜과 자격 은 충분한가. 그것도 적잖은 고민이 아닐 수 없었 다. 처음엔 대학 은사 같은 분을 먼저 고려해 보라 고 권했다. 하지만 직장 후배가 간곡하게 부탁하 는 것을 마냥 뿌리치는 것도 도리는 아닐 것 같았 다. 사내결혼에다 신랑신부 모두 내가 6개월동안 열정을 쏟아 수습기자 교육을 시킨 입사동기여서 더욱 그랬다. 회사에서는 사장을 비롯한 대선배들 이 많은 점이 마음에 걸리기도 했으나 신랑신부가 나를 택한 까닭을 듣고 용기를 냈다. 일단 승락하 고 만 것이다. 막상 주례를 맡고 보니 주례사가 가장 큰 문제 였다. 남의 집 대사를 그르치지는 않을지 혹시라 도 엄숙한 분위기 속에서 떨지는 않을지 걱정이 한두가지가 아니었음은 더 말할 것도 없다. 그것 보다 흔히 비판받는 주례사비평을 뛰어넘는 것 은 물론 상투적인 당부에 그치지 않는 평범 속의 비범을 찾아보고 싶었다. 결혼은 서로 칭찬하고 격려하는 것 궁리를 하다 보니 여운이 오래 남는 결혼식 주 례사가 문득 떠오른다. 국가보안법 위반으로 감옥 에 갔다 온 민주인사의 결혼식이었다. 주례도 수 많은 풍상과 고난을 겪은 원로인 한승헌 변호사였 다. 의례적인 구절은 기억 속에서 사라져 버렸지

만 위트와 유머가 넘치는 대목이 촌철살인 처럼 가슴에 와 닿았다. 이 결혼은 어느 한 쪽 이 먹거나 먹히는 흡수통일이 되어서는 안 되고 서로 고무찬양하면서 정답게 살아가야 합니다. 사실 서로 다른 문화 속에서 성장한 남녀가 화 목하고 평화롭게 살기란 쉽지 않은 법이다. 서로 칭찬하고 격려하는 것만이 유일한 길이다. 자신이 살아온 풍습과 생각대로 살기를 강요하면 가정은 갈등과 전쟁상태에서 벗어날 수 없다. 자기 식으 로 흡수통일하려 들면 평화가 깨지는 것을 각오해 야 할 것이다. 결혼생활에선 아무리 찬양 고무하 더라도 국가보안법 위반 혐의로 체포하러 올 사람 이 없다. 연애할 때는 두 눈을 부릅뜨고 상대방의 결점을 샅샅이 뒤져봐야 하지만 결혼 후에는 한 눈을 감 고 적당히 넘어가는 것이 좋다고 한 벤저민 프랭 클린의 명언도 이와 맥락을 같이한다. 결점보다 장점을 더 높이 사야한다는 점이 공통분모인 셈이 다. 두 눈을 반쯤 감고 뜬 눈으로는 서로의 사랑을 찾고 감은 눈으로는 서로의 결점을 가려주어야 한다는 표현의 다른 형태이기도 하다. 최상급으로 짝지워준 사람을 비교해서야 분자학을 가르치는 한 교수의 주례 말씀도 인상 적인 기억으로 남아 있다. 남녀 관계에는 세 종류 가 있습니다. 에고ego가 강해 자존심만 내세우 다 보니 서로 찌르는 얼음 같은 관계 서로 내실없 이 겉돌기만 해 허망할 뿐인 연기 같은 관계. 마지 막으로 서로 스며들고 상대의 그릇에 맞출 줄 아 는 물 같은 관계입니다. 가장 바람직한 것은 당연 히 세번째 관계지요. 사람도 만나기는 쉬워도 헤 어지기는 참으로 어려운 것이니 만남 자체에 도취 되지 말고 계속 노력해야 합니다. 고체 기체 액 체 가운데 액체 같아야 한다는 사실에 방점을 찍 은 것이다. 다만 물과 기름의 관계 같은 상극 액체 로 있어선 안된다. 정확히 누구의 주례사인지는 기억해 낼 수 없지 만 가정을 꾸려가면서 명심해야 될 만한 대목 가 운데 이런 것도 있다. 세 가지는 비교하지 말라. 자기 부모를 남의 부모와 비교하지 말고 자기 배 우자를 남의 배우자와 견주지 말며 자기 자식을 남의 자식과 비교하지 말라. 하나님이 최상급으 로 짝지워준 사람을 비교급으로 격하시켜서야 되겠는가. 주례 승락으로 자연히 20년이 넘은 내 결혼생 활도 반추해 보게 되었다. 맞닿은 두 나무의 세포 가 서로 합쳐 하나가 되는 이른바 사랑나무 인 연 리지처럼 되겠다는 다짐과 약속이 얼마나 지켜졌을까. 너무 쉽게 만나고 쉽게 헤어지는 인 스턴트 같은 결혼생활이 넘쳐나는 신세대 부부들 에게 연리지는 고사에나 나오는 자연 교사에 불과 할지 모르지만 말이다.

자연에 맞는 내집꾸미기 웰빙형 가구 선택 요령 이충우 주투미르가구 유통업 대표이사 올해들어 웰빙 열풍에 한창입니다. 생활패턴이 변화하면서 자연환경뿐만 아 니라 생활공간에 대한 관심이 늘어나고 있습니다. 주거환경을 위한 친환경 가구 제품들은 어떤 것이 있는지 꼼꼼히 살펴보고 자신의 집에 맞는 것을 선 택하는 것이 중요합니다. 웰빙을 타고 온 가구제품 올해 들어와서 우리가 생활하는 주거 공간 내 친환경 에 대한 이슈가 터져 나오면서 웰빙wellbeing 열풍을 타고 전 국민의 생활 패턴에 변화를 가져오게 되었습니 다. 환경에 대한 인식도 자연환경에서 주거환경까지 범위 를 넓히고 있습니다. 특히 주부의 경우는 이 웰빙이란 용어에 가장 민감하 게 관심을 가진 계층이 되었으며 가족의 건강을 지키기 위해 웰빙에 관련된 각종 상품인테리어 자재 식품 가 전제품...에 관심을 보이면서 관련된 제조업체들은 주 부의 구매심리에 맞는 맞춤형 웰빙 제품을 개발하여 각 종 마케팅 홍보전략을 통해 웰빙 제품판매 선두주자로 나서기 위해 총력을 기울이는 상황입니다. 특히 근간에 각종 언론에서 문제 제기 되고 있는 주거 환경 내 친환경 웰빙에 대해서 각종 법적 규제가 나타나 면서 인테리어 및 건축자재를 생산 판매하는 회사에서 는 친환경 제품생산에 역점을 두고 있습니다. 현재 국내의 건축 및 인테리어 자재에 관한 환경기준 은 환경마크협회와 공기 청정협회의 인증제도 그리고 일본의 JAS와 JIS에서 포름알데이드의 방출정도를 검사 하는☆☆☆☆ 국내 KS 규정의 E등급 등이 비중있게 적용되고 있습니다. 친환경 가구 살펴보기 친환경 가구 생산을 위한 주요원부 자재를 기준하여 일반적으로 가구 생산에 주로 사용되는 목질판재 접착 제 도료 시트 무늬목 등 5개 품목으로 친환경 관련제품 을 살펴보겠습니다. 첫째 목질판재는 환경마크를 비롯 HB마크 ☆☆☆ ☆ 등급 등에서 친환경성을 인증받은 품목으로 실내용

목질판재는 포름알데이 드 방출량이 0.5mgL 이하여야 친환경 제품으 로 인정받고 있습니다. 둘째 접착제는 포름 알데이드 방출량을 최소 로 낮춘 제품을 사용하 도록하고 28일후 방출 량이 0.005mgm2.hol 하가 기준으로 적용되고 있습니다. 셋째 페인트는 수지 안료 용제 기타 첨가제로 구성 되는데 용제를 유성도료가 아닌 수성도료화해서 친환경 화 하고 있습니다. 최근에는 음이온이 방출되거나 곰팡 이 제거 및 전자파 차단 등의 기능이 첨가되기도 하는 등 친환경 페인트가 출시되고 있습니다. 넷째 시트는 포름알데이드 방출을 차단하는 제품이 며 환경표지 인증대상에 포함된 장식용 합성수지는 사 용단계에서 발생되는 VOCs의 28일후의 방출량은 0.2mgm2 이하여야 합니다. 박리지의 재활용성과 관 련해 박리지는 고리사용률이 20 이상인 종이를 원료로 사용해야 합니다. 다섯째 무늬목은 천연소재이기 때문에 그 자체로 유 해 등급을 나누지 않지만 방부제로써 이용되는 약품에는 유해성이 있습니다. 무늬목은 습식과 건식으로 나뉘는데 습식 무늬목은 보 존상태를 유지하기 위해 포르말린으로 방부하지만 건식 무늬목은 포르말린 처리를 하지 않고 자연 건조하기 때 문에 최근 사용이 늘어나고 있습니다. 다만 건식 무늬목은 가격이 비싸 생산된 지 1주일 이 내집에 맞게 꼼꼼이 살피기 내의 무늬목을 사용함 으로써 포르말린을 사 용하지 않더라도 하자 •가 없는 제품을 선택해 가구를 생산할 수 있습 니다. 이상으로 가구를 생산하는데 사용되는 5 가지 원부자재의 친환 경 웰빙제품의 기준들 을 설명하였습니다. 국내 수많은 중대형 가구업체들의 원가 절감 친환경 소재개발 우수 디자인 상품개발 매출증대 이익창출 등 의 각종 마케팅 요소들을 감안하여 이런 소재를 얼마나 효율적으로 사용하느냐가 가구의 친환경 상품과 직결됩 니다. 즉 친환경 웰빙 가구는 소재를 어떠한 것을 사용하느 냐에 따라 웰빙가구 여부를 알 수 있기 때문에 소비자가 구매사실 때 가구의 각종 소재에 대한 정보를 구매상담 시 꼼꼼이 챙겨보시고 구매 결정을 하시면 좋은 선택을 하실 수 있습니다. 다만 가구는 디자인 색상 기존 집안 내 다른 인테리 어와의 조화 등도 감안하여 결정해야 하기 때문에 소비 자가 각종 가구에 대한 정보를 사전에 파악하는 것이 중 요합니다. 자신의 집에 맞는 가구를 가격 포함하여 꼼꼼이 검토 하신 후 12개 정도로 압축하여 구매 상담시 가구 사용 부자재 등에 대한 질문을 하면서 구매하시면 저렴한 웰 빙가구를 구매할 수 있습니다.

현장속으로 TV 라디오 인터넷 전광판 지하철 PDP 활용 저출산 대응 민관협력 대대적 홍보 보건복지부장관 김근태 아이들의 환한 미소가 우리의 큰 힘입니다. 대한가족보건복지협회는 보건복지부와 함께 급격한 출 산율 저하에 적극 대응하기 위해 대중매체를 활용한 캠페 인을 10월부터 12월까지 실시하고 있다. 이번 캠페인은 TV 라디오 인터넷 옥외전광판 지하철 PDP TV 등 광 고효과가 큰 다양한 매체를 활용하여 대대적으로 추진되 고 있으며 국민들에게 가족과 자녀에 대한 가치를 새롭 게 생각하는 계기를 제공하고 있다. 특히 옥외 전광판 광고는 11월에는 전국에서 동시에 방영된다. KBSTV를 통해 10월 22일금 첫 방송된 저 출산 대응 캠페인 CF는 출산과 자녀양육에 대한 국민들 의 요구를 듣고 앞으로 저출산 문제에 대응하기 위해 국민과 정부가 함께 노력하자는 내용으로 보건복지부 김근태 장 관이 출연하며 총 10회 방송된다. 한편 라디오 캠페인은 10월 1일부터 진행되고 있으며 출산율이 지나치게 낮아지고 있는 문제의 심각성을 알리고 우리 사회에 희망 키우기를 시작하자는 내용으로 방송되고 있다. ᆞ인터넷을 활용한 홍보는 대한가족보건복지협회www.ppik.or.kr와 포털사이트 다음www.daum.net을 통해 저출산 에 대한 국민들의 생각을 들어보는 설문조사와 저출산 삼행시 짓기를 실시해 저출산 문제에 대하여 특히 젊은층의 관심을 모으고 있다. 이번 캠페인으로 저출산 문제에 대한 국민적 인식이 확대되고 출산과 자녀양육의 책임을 사회가 분담하는 의지를 본격화하는 계기로 국민의 자발적인 참여가 확산될 것으로 기대하고 있다. ※자세한 내용은 보건복지부www.mohw.go.kr와 대한가족보건복지협회www.ppfk.or.kr 홈페이지를 통해서 보실 수 있습니다.

현장속으로 대한가족보건복지협회 서울시지회 유방암 검진 캠페인 국제 유방암 캠페인이 2004년 10월 2일 서울 시청 앞 광장에서 개최되었다. 이 자리에서 대한가족보 건복지협회 서울시지회는 존슨앤존슨로부터 이동식 유방암 검진 차량을 기증받고 참석자들에게 무료 검진과 상담활동을 진행하여 큰 호응을 얻었다.

세계는 지금 꿈이 있는 곳에 언제나 미래 꿈을 품은 사람되기 이창곤 한겨레 사회부 기자 영국 아이들은 베컴같은 축구선수의 꿈을 갖고 있다. 어른이나 아이나 꿈은 인간의 동력 원이 된다. 언제나 자신의 10년 뒤를 꿈꾸며 나아가는 인생은 밝고 희망차다. 꿈이 있는 사람에겐 미래가 있다. 미래를 위해 아이들과 이런저런 꿈이야기를 함께 나누어 보는 것 은 어떨까. 영국 아이들 베컴같은 축구 선수가 꿈 요즘 아이들의 꿈은 뭘까 필자가 체류하고 있는 영국 아이들의 상당수는 축구선수가 꿈이다. 아이들 은 내남없이 모두 데이비드 베컴을 동경한다. 세 계적인 프로축구선수인 그는 엄청난 돈과 유명세에 멋진 배우자 등 현대인들이 갖고 싶은 모든 것을 갖 추고 있다. 한 여론조사 결과를 보니 영국인들에게 그는 하 나님보다 더 유명하다고 할 정도이니 더 말해 무엇 하랴. 그러다보니 일간지들은 신문을 팔기 위해 거 의 매일 그의 일거수일투족을 뉴스거리로 담는다. 심지어 그가 아들을 유치원에 처음 보낸 뒤 눈물 을 훔쳤다는 이야기가 1면을 장식할 정도다. 우리 아이들에게 꿈을 물어보았다. 초등 4년의 아들 녀석은 모르겠어요 라며 그저장난스레 깔깔 대며 웃기만 했다. 재차 물어도 모르겠다고 한다. 생 각해 본 적이 없는 것이다. 중 1년의 두 조카는 그저 돈 많이 벌고 싶다고 이구동성으로 말했다. 녀석들 18 가정의 벗 의 꿈이 너무나 가난한 것 같아 아버지로서 삼촌의 로서 깊은 책임감이 밀려왔다. 꿈 인생을 좌우하는 운명 개인적으로 어른이나 아이나 살아가는 데 꿈은 매우 중요하다. 꿈이 없는 사람은 갈 곳 잃은 난민처 럼 삶이 겉돌기 십상이다. 꿈은 인간의 동력원이다. 어린 시절 가슴 속에 담은 풋꿈이 때론 우리들의 미래가 되기도 하는 것이다. 독일학자 슐리만은 어릴 적 책 한권을 선물로 받았 다. 어린이를 위한 역사 이야기가 그것이다. 그는 이 책에 담긴 트로이 이야기에 깊이 매료됐다. 트로이 성이 그리스 연합군에게 무너지는 이야기를 읽으면 서 그는 언젠가 트로이를 찾을 것이라고 결심했다. 당시 대부분의 사람들에게 트로이는 오랜 옛날의 신화나 전설 따위에 그쳤지만 슐리만에게 그것은 역사적 사실이자 꿈이었다. 마침내 서른 여섯의 나 이에 그는 하던 사업을 접고 트로이성을 찾아나선 끝에 터키 서쪽 한 언덕이 트로이성이 있던 곳이란

사실을 처음으로 발표할 수 있었다. 이처럼 꿈은 때론 한 사람의 인생행로를 좌우하 거나 운명을 결정짓기도 한다. 별보기를 즐겨하던 시골 소년이 천체물리학자가 되는 사례 등에서 보 듯 알게 모르게 어릴 적 꿈이 우리들의 삶을 밀고 간다는 생각이다. 필자가 어린시절 학교 선생님과 어른들은 아이들에게 장래희망에 관한 질문을 자주 던졌다. 그 땐 남자아이들은 대통령 여자 아이들은 선생님을 꿈꾼다고 답하곤 했다. 실제 그 자신의 꿈 이라기 보다 어른들이 좋아하는 정답이 바로 그 것이었기 때문이기도 했다. •꿈이 있는 곳에 언제나 미래 필자의 경우에는 초등학교 4년 때였나 지금도 제목을 또렷이 기억하는 책 어린이해동명장전 을 읽으면서 장군을 꿈꾸었다. 이순신 계백 김유 신 등 명장들의 활약상을 읽은 뒤 한동안 아이들과 칼싸움에 열중했고 누가 물으면 육군사관학교에 들어가 장군이 되고 싶다고 목에 단단히 힘주어 말 했다. 하지만 초등6년 때로 기억하는데 집에 라디오가 처음 생기고 더욱이 삼촌네에서 마을에 단 세집만이 갖고 있는 텔레비전을 들이면서부터는 이번엔 축구 경기를 중계하는 아나운서가 되고 싶었다. 지금도 생각나는 장면은 시골 집 툇마루에 앉아 차범근 선 수 왼쪽으로 치고 들어갑니다. 네 쏜살같군요라며 소리내며 아나운서 흉내를 내는 일이다. 중·고등학교 시절 유명 소설가나 시인들의 전기 를 접하면서 꿈은 작가로 바뀌었다. 그들의 변화무 쌍한 인생살이가 너무나 멋져 이 시절 문예반을 들 락거리거나 문집을 만드는 등 작가 흉내를 곧잘 내 곤 했다. 이 때의 턱없는 꿈때문인지 지금 그 언저 리에서 글을 쓰면서 먹고 사는 게 아닌가 싶다. 솔직 히 바람과 함께 사라지다의 마거릿 미첼처럼 언젠 가 딱 한편만이라도 멋진 작품을 쓰고 싶다는 생각 은 지금도 나를 지배하고 있다. 사람은 꿈꾸는 만큼 이룬다는 말이 있다. 어떤 이는 꿈이 담긴 미래가 빠른 속도로 다가와 오늘이 된다고도 말한다. 꿈은 때로는 삶의 나침반이며 설계도며 등대이기도 하다. 꿈꾸는 자는 이룰 수 있거나 적어도 그 가능성에 가까이 다가간다. 언제 나 자신의 10년 뒤를 꿈꾸며 나아가는 인생살이란 밝고 희망차다. 비록 허튼 꿈일망정 꿈이 있는 이에겐 미래가 있 다. 모두들 살림살이가 빠듯해 어려움이 적잖은 요 즘 하루쯤은 아이들과 함께 이런저런 꿈이야기를 해보면 어떨까 싶다.

순·수·동·화 만리경이 무엇인고 장영주 동화작가 하늘나라에 과학자들이 아무도 몰래 무엇인가를 만들 고 있었어요. 지금껏 죽음도 없고 싸움도 없고 병도 없는 하늘 나 라인지라 그 궁금증은 더해만 갔지요. 요즘 옥황상제가 수상하단 말이야. 궁녀들과 나들이 가는 일이 많아졌어 황비는 눈에 불을 켜고 옥황상제 뒤를 따라 다녔지요. 황비는 옥황상제가 이 핑계 저 핑계 대며 궁녀들을 데리고 이리 저리 돌아다니는 게 영 맘에 걸렸으니까요 그래 옥황상제가 무슨 생각을 하고 있는지 알아내는 기계를 만드는 거야 황비는 아무도 몰래 과학자를 불러 들여 만리경이 란 기계를 만들었지요. 절대 비밀이니라 아무도 몰래 창고에 보관하라 황비는 창고 대신에게 단단히 주의를 주었어요. 여봐라 천리경을 대령하라. 옥황상제가 소리쳤지요. 예에 뭐라고 하셨는지요 창고 대신이 황급히 허리를 굽실거렸어요. 예끼 귀가 먹었느냐 천리경을 대령하라 일렀느니 라. 창고 대신은 입술을 꼭 깨물었지요 흥 옥황상제면 다야 지금이 몇신데 단잠을 깨우며 고래고래 소리쳐 창고 대신은 옥황상제의 명을 속으로 불평을 해댔어 요 황공하오나 천리경은 박물관에 보관 중이라.. 창고 대신이 황급히 아뢰었지요 뭐라고 박물관 아니 그렇게 귀중한 보물을 박물 관에 보관하다니 그럼 나는 무엇으로 경들을 감시한단 말인고 옥황상제는 혀를 찼어요. 지금껏 천리경 하나면 모든 게 끝이었으니까요. 대신들이 어디서 무슨 짓을 하는지 훤히 알려 주는 기계가 천리경이잖아요. 황공하옵니다만 천리경은 이미 시대에 뒤떨어진 고 물이라 박물관에나 보관해야 하는 줄 아뢰 창고 대신은 비밀을 털어놓고 말았어요. 뭐라고 고물이라 그럼 신식 기계는 무엇인고 옥황상제는 창고 대신을 꾸짖었지요. 창고 대신이 뭔 가 숨기려고 머뭇거리는 것이 수상하기 때문이었어요 예에 저 그냥... 창고 대신은 더 이상 입을 열지 않았지요. 네 이놈 그래도 정신 차리지 못하느냐 그 소리에 창고 대신은 정신이 번쩍 났지요. 아이고 그게 아니 오라... 우리 하늘나라에 천리경 보다 백 배 성능을 가진 만리경을 새로 발명한지라 천리 경은 이제 쓸모가 없는 줄 아뢰오

창고 대신의 말에 옥황상제의 귀가 쫑긋 거렸지요. 뭐라고 만리경 하하하. 그래그래 만리경이 더 좋은 기계란말이지 그랬어요. 하는 나라엔 대대로 내려오는 천리경이란 망원경이 있었지요. 천리경은 천리나 떨어진 곳에서 일어 나는 일을 한눈에 볼 수 있는 기계거든요. 그런데 만리경 의 발명은 하늘나라의 과학이 그만큼 발달했다는 말이거 든요 옥황상제의 말에 창고 대신은 모기 소리만 하게 대답 했어요 그렇고 말고요 천리경은 보고 싶고 찾고 싶은 걸 맘 대로 할 수 있는데 만리경은 천리경 보다 더 좋은 최첨단 기계이옵니다. 네네네 창고 대신의 말에 옥황상제의 얼굴이 보름달처럼 되었 지요. 당장 내 앞에 대령하였다. 정했어요. 아하하하. 이게 만리경이라. 옳지 실험을 하겠다. 네 이놈. 옥황상제는 창고 대신에게 만리경을 비추었지요. 참고 대신의 마음에 이상한 것이 맴돌고 있었어요. 황비가 보였어요. 옥황상제를 노려보는 황비의 얼굴이 비추어지고 있었어요. 아니 황비께서 어인 일로 옥황상제는 화들짝 놀랐어요. 아무리 옥황상제라지만 황비에게만은 꼼짝 못하거든요. 이 기계는 옥황상제를 감시하려 내가 만들라 했소 하지만 기왕 이렇게 된 거 옥황상제 마음대로 하시오 황비는 만리경을 옥황상제에게 준다며 사라지는 것이 있어요. 오호 고맙소 황비의 은혜 잊지 않으리라. 옥황상제는 쑥스러웠지요. 그렇다고 창고 대신이 보는 앞에서 절을 할 수 도 없고 체통은 지켜야 했거든요. 험험. 그렇다면 옥황상제는 한시가 급했어요. 만리경이 보고 싶었지요. 황공하오나 저 만리경은... 창고 대신은 다리가 덜덜 떨렸어요. 큰일이거든요. 만 리경이 만들어졌다는 말은 아무에게도 하지 않기로 황비 와 약속했는데 그만 그 약속을 어기게 되었으니까요. 무얼 망설이느냐 당장 가져오너라. 옥황상제는 만리경을 쭉 펴고 뭔가를 살펴보기 시작했 어요 으응 저기 있구먼 옥황상제는 마음 한구석에 늘 불안한 게 있었지요. 염 옥황상제의 다그침에 창고 대신은 어쩔 수 없이 창고 라대왕이었어요. 염라대왕의 인기가 요즘 대단하다는 소 로 갔지요. 만리경이 무엇인지 아세요 만리경은 마음속까지 읽 는 기계거든요. 창고 대신은 조금만 잘못했다간 목이 두 개라도 부족할 형편이지요. 하나는 황비에게 바쳐야 할 목이고 또 다른 하나는 옥황상제에게 바쳐야 할 목이라 니까요. 창고 대신은 이래 죽으나 저래 죽으나 매 한가지라 생 각했지요. 그렇다면 옥황상제에게 충성을 바치기로 맘을 문 때문이지요. 염라대왕은 천당과 지옥을 보내는 판결을 하는데 그게 의심쩍다는 것이었어요. 마음속으로 염라대왕을 좋아하 는 무리가 생겨나고 있다는 좋지 않은 소문이거든요. 이거 안되겠군 옥황상제는 염라대왕이 재판하는 광경을 만리경으로 지켜보았지요. 염라대왕은 어떻게 재판을 할까요 다음호를 기대해 보세요.

이달의 만남 가족의 건강과 행복을 위한 광주·전남지회의 발전을 꿈꾸며 임헌정 대한가족보건복지협회 광주·전남지회 회장 대한가족보건복지협회 광주·전남지회 회장을 역임하면서 어려운 이웃에 대한 관심을 가지게 되었고 산부인과 의사로 그동안의 경험을 바탕으로 조금이나마 지역사회를 위 해 이바지 하고 싶은 소망을 가지게 되었다. 앞으로 대한가족보건복지협회는 그 이름처 럼 가족 건강과 행복한 생활을 위해 노력해 나가야 할 것이다. 작게나마 지역사회에 이바지하고 싶은 바램 광주기독병원 부원장으로 재임하고 있을시 2001년 도 1월 협회 정기운영위원회에서 지회장으로 선출되는 중책을 맡게 되었다. 협회 임원 및 직원들간에 대화와 타협을 통해 협회발전을 위해 한 알에 밀알이 되어 업 무를 추진한 결과 2004년도 1월 정기운영위원회에서 다시 지회장으로 연임되어 지회 살림을 꾸려 나가게 되 었고 직원들의 다양한 의견을 수렴하여 우수지회로 만 들고자 한다. 2001년도 기독병원 부원장 퇴임하고서는 지금 광주 에 있는 모아산부인과 병원 원장으로 재직하고 있으며 그 동안의 경험을 바탕으로 조금이나마 지역사회에 이 바지하고 싶은 소망을 갖고 살아가고 있다. 산부인과 의사로 협회와 맺은 소중한 인연 1960년대 후반기에 한참 우리나라에서는 가족계획 사 업이 활발히 진행되고 있었다. 그당시 루프차라는 mobile car가 있었는데 내가 수련 받던 전남대학교병원 가족보건의원 아기에게 친근한 병원 선정 기념 현판식 로지 산부인과에서 그 차를 운영하여 주로 자궁내장치Lippes Loop와 정관절제술로 전라남도 일대를 누볐다. 1970년대 초반부터 소위 개발도상국가인 우리나라 산부인과 의사들에게 세계인구협회의 지원으로 인구정 책이나 가족계획의 선진 기술들을 수련 할 수 있는 기 회가 있어 미국의 유명한 병원에도 다녀온 일도 있었 다. 그 후 필자는 기독병원에서 일하고 있었는데 가협 광주·전남지회의 실행위원 중 산부인과 의사가 없는 상황에서 전 지회회장인 선배에게 이끌리어 가협과 인

연을 맺게 되었다. 그 당시에는 산부인과 분야의 일을 통해 자문의 역할을 하면서 부회장을 16년동안 역임하 게 되었다. 어려운 이웃을 위한 열린 마음 협회와 인연을 맺은지가 어언 20년이라는 세월이 흘 러가는 동안에 참으로 많은 일들이 있었다. 처음 협회와 인연을 갖게 되었을때는 하나만 낳아 잘 기르자는 구호를 외치는 때였는데 지금에 와서는 출산 장녀운동 펴고 있는 현실로 바뀌게 되어 다시한번 격세 지감을 느끼게 된다 그 시절 협회를 방문할때면 정관 • 난관시술 받으러 오는 사람들에게 왜 불임시술 받으러 오셨습니까 질 문하면 형제가 많아 부모님들이 고생을 하시는 것을 보 았기 때문에 적게 낳을려고 수술을 받으러 왔다는 말을 듣게 되었는데 협회의 홍보가 잘되었다는 생각에 협회 식구가 된 것에 대해서 가슴 뿌듯함을 느꼈었다. 또한 광주·전남지회 회장으로 재직시에는 아가사 랑 후원회 후원금을 전달 할 때였다. 협회도 직원들 스 스로가 한푼 한푼 모아 기금을 마련 어려운 가정의 환 자에게 도움을 주고 있다. 이렇게 도움을 준다는 것이 말로는 쉬울지 몰라도 실천을 한다는 것은 어려운 일이 기에 더욱 보람있는 일이 아니었나 생각해본다. •후원금 전수식을 마치고 식당에서 환아 보호자와 대 화를 하여보니 지금도 우리 사회에 어렵게 살아가고 있 는 사람들이 많다는 것을 피부로 느낄 수 있었다. 그래 서 필자도 얼마 남지 않은 인생이지만 어려운 이웃을 보면서 살아야겠다는 감명을 받기도 했다. 또 필자가 지회장으로 선출 되던 2001년 8월에 제10 회 세계모유수유주간을 맞아 광주·전남지역 산부인과 병원 중에서는 처음으로 유니세프 한국위원회로부터 아기에게 친근한 병원으로 지정 받았을 때 그 기쁨 도 이루 말할 수가 없었다. MOOS 앞으로 협회 발전을 위한 바람직한 방향 저출산 및 노령화 사회로 접어든 우리나라 현실에 비 추어 볼 때 앞으로 우리 협회에서 할 일들이 많다고 본 다. 육아 및 보육 시설이나 교육제도 및 교육비 문제 등 이 출산을 기피하는 주요 문제일 것이며 그 외 정치 적·사회·경제적 문제 등 다양한 문제가 있을 것이다. 첫째 저출산시대를 극복하기 위해서 범정부적 차원 에서 대책을 세워야 하는데 시대의 흐름에 따라 맞벌이 부부들의 제일 어려운 문제가 자녀를 출산하더라도 아 이를 키우는데 돌봐 줄 사람이나 양육시설이 부족하다 것이다. 는 따라서 정부에서는 양육시설을 설치하고 협회에서는 지난날 가족계획사업을 할 때와 같이 모든 노하우를 발 휘하여 홍보도 하고 서비스를 제공하여야 한다고 본다. 또 독신자들의 결혼기피 현상이 늘어가고 있는데 가정 을 이루고 생활할 때 행복감을 만끽할 수 있다는 것을 부각시키는 홍보에 주력해야 할 것이다. 둘째 노령인구의 증가로 인한 사회의 변화에 적응 협회 내 전담 진료시설 및 치료실을 갖추고 노인분들이 부담없이 이용할 수 있도록 하여 협회의 위상을 높여야 한다고 생각한다. 이제 우리협회는 그 이름처럼 출산에서 육아 청소 년 질병 노인문제 등 가정에서 일어 날수 있는 모든 문제에 대해서 적극적으로 참여하여 우리 국민의 건강 증진에 힘을 쏟아야 될 것이라고 생각한다. 대한가족보건복지협회 광주·전남지회 임헌정 회장은 광주기독병원 산부인과 과장 모자보건센터 소장 광주시 의사회 감사와 부회장을 역임하고 전남대 조선대 의과대 학 교수 및 대한산부인과학회 회장을 역임하였다. 현재 모아 산부인과 원장과 대한가족보건복지협회 광 주·전남지회 회장을 역임하고 있으며 이웃을 향한 열린 마음으로 지역사회의 모성 건강을 위해 노력하고 있다

ZOOM IN 시·도민의 복지증진과 건강 지킴이로 주·야간독감 거듭 태어나는 광주·전남지회 대한가족보건복지협회 광주전남지회는 시·도민의 삶의질 향상과 건전한 가정생활을 영위 할 수 있도록 가족보건의원과 성폭력상담실 노인복지센터 등을 운영하고 있다. 가족보건의원에서는 최 신의료장비를 갖추고 분만 산부인과 내과비뇨기과방사선과각종 건강 검진사업을 실시하고 있다. 성폭력상담실은 성상담 및 성폭력피해자 성性클리닉과 각계층의 성교육도 실시하고 있다. 노인복 지센터는 관내 65세 이상 독거노인들을 대상으로 주간보호 및 가정봉사원파견사업 등을 병행 실 시하며 시·도민들에게 최대의 친절과 서비스를 목표로 거듭 태어나고 있다. 지역사회내의 무의탁노인과 일반 재가노인의 복지증진을 목적으로 설 립하였으며 노인분들이 지역사회내에서 건강하고 안락한 생활을 영위 할수 있는 터전을 마련해 나가는데 목적을 두고 현재 대한가족보건복 지협회 광주·전남지회 부설 재가노인복지센터에서는 주간보호사업과 가정보건파견사업을 실시하고 있다. ◎주간보호사업 1997년 개소이래 뇌졸중 고혈압 등의 만성질환으로 인해 거동이 불 CO 100 편한 노인들을 대상으로 통합적인 프로그램을 통해 신체·사회·심리적 재활을 유도하고 낮동안의 보호를 통한 부양가족의 경 제·심리적 부담감을 덜어드리는데 노력하고 있다. 또한 2004년도에는 국고 지원을 받아 노후된 시설을 리모델링 하여 어르신들 에게 더 나은 서비스를 제공하고 있다. ◎ 가정봉사원 파견사업 1999년부터 경제·정신·신체적 이유로 혼자서 생활하는데 어려움이 있는 노인가정에 정기적으로 가정봉사원을 파견하여 일상 생활에 필요한 각종서비스 가사 정서 의료 결연 및 특별서비스용변 목욕 간병를 제공함으로써 노인분들의 삶의 질 향상을 위해 노력하고 있다.

대한가족보건복지협회 광주·전남지회 건강검진사업 각종질병을 조기발견 치료하기 위해 최신의료장비 및 전문의들을 통해 신 속하고 친절한 상담 및 진찰로 정확한 의료정보를 제공하고 있다. 의료 취 약지역인 농어촌 주민들에게 의료서비스를 제공하고자 특수이동검진차량 을 제작 국가5대암위암·자궁암·유방암·대장암 · 간암을 시·군지역 순회 출장 검진 실시하고 있다. 주요검진사업은 어린이집 원아 노인 직 장인 학생 주민건강 영세민 등 다양한 계층을 대상으로 연중 실시하고 있다. 성폭력 상담소 청소년들의 성의식 형성과 성범죄의 예방을 위해 성상담 성교육 열린성 문화축제 등을 해마다 열고 있다. 또한 부부나 자녀문제 상담 자녀성교육 책임부모교실 등을 운영하여 양성평등의식을 생활화 하도록 하고 있다. 또한 우리성폭력상담소로 개칭하여 상담소의 인지도를 높이고 성폭력피해 자를 위한 예산확보 및 성폭력예방교실 실시 지역 내 연계기관 구축 등 활발한 활동으로 성폭력 피해자들이 정신·의료· 법적 도움을 받도록 노 력하고 있다. 모자보건 분만 자녀 성교육을 위한 부모교실 1985년부터 연중무휴로 분만실을 운영 지난 6월 리모델링도 하였다. 2001년 유니세프로부터 아기에게 친근한 병원으로 선정 모유수유 권장 에 적극 앞장서고 있다. 요실금 여성의 40가 경험하는 요실금을 진단치료하고 있으며 지난 2002년 최 신식 요실금 치료기 체외자기장신경근육치료기ExMi를 도입 24시간 연 중무휴로 매월 200여 명의 환자가 치료받고 있다. 여성질환자궁·유방·난소. 갑상선암 골다공증등을 저렴한 비용으로 실시 큰 호응을 얻고 있으며 각종 여성질환 수술 및 치 료하고 있다. 특히 복원수술난관 정관복원은 성공률이 높아 타 시·도에서도 내원 수술을 의뢰하고 있다. 여성건강 강좌 및 임산부교육은 매월1회 이상 의대교수 및 전문가를 초빙하여 실시하고 도비 지원을 받아 매년 5개 시·군을 순회 모유수유 교육을 실시하고 있으며 내과 진료와 임상병리실 검사장비를 최신화하여 신속 정확한 검사를 시행하고 있다.

그땐 그랬지 김현철민족미학연구소 연구위원 자녀교육에 대한 열망 그러나.. 엄마 공부하기 싫어 흑판 석필1900년대 공책 대용으로 사용되었다. 자식에게 교육투자하는 만큼 높은 부가가치가 창 출 되는 일이 없다는 것이 사회적인 통설이다. 그래 서 우리는 태아가 꿈틀 거릴 때부터 교육투자에 돌 입한다. 태교교육으로 시작되는 이 투자는 평생교육을 지 향하는 사회 시스템으로 교육은 하나의 큰 사업이 되었다. 학교를 위시하여 학원 학습지회사 등 교육으로 먹고 사는 이는 엄청나다. 그런데 최근 교육투자의 빨간 불이 켜졌다. 우리 세대에서 제일 확실한 부가가치를 낳아주었던 서울대학교가 최근 낮아지는 졸업생 취업으로 교내 에서 취업 박람회를 열었다는 것이다. 사실 생존 경쟁이 치열한 이 시대에 아직 미래가 불확실한 내 자녀에게 교 육에 대한 열망은 있을 수가 있다. 그런데 우리의 욕심으로 내 자녀가 하고 싶 어하는 것을 우리가 빼앗고 있지 않나 생각해 볼 때다. 1894년 노비제도철폐 과거제도 폐지 단발령 등으로 하는 갑오개 혁이 실시되면서 조선정부는 근대교육서구과학교육을 받아들이면서 학부 문교부를 만들고 이듬해 한성사범학교관제가 시행되었고 이로 인해 최초 의 초등교육기관인 관립한성사범학교 부속소학교가 생겨났다. 이후 1910년 한일합방으로 일본 관제 교육이 이 땅에 실행되었고 1920년대 들어서면서 조선인 사회에도 고등교육중학교 이상인구가 급격히 증가하는 데 그 당시의 교육동네 모습이 이러했다.

모자표는 엿장사에게 전당을 잡혔다가 찾아 붙였는지 모두 오그랑 바가지가 되어 어느 학교 학생인지 분간할 수 없고 일본말만 배우느라고 입이 부었는지 하학종만 치면 변소에 가서 담배 로 입 뜨기가 일쑤요 34인만 모여 앉으면 선생 의 비평과 여학생 비평으로 일을 삼고 점심시간 이면 수십명 씩 때를 지어 호떡집으로 간다. 보성고등학생은 견지동 영해루 앞집으로 중 동학생은 수송동 김규진군 집 앞집으로 휘문고 학생은 관현 모 양복집 옆집 또는 계동 위생소 앞집으로 중앙고학생은 동교정문 밖 과자점으 로 간다. 정신도 그렇고 배재 양정 어느 학교 할 것 없이 다 그렇다. Tom and Judy OKON HONG OF 1925년 개벽에서 1967년 영어책필자가 직접 사용한 것 60년 후반 70년대 초반 사이에 청소년기를 보낸 필자는 교회활동 교외 써클 활동을 많이 했는데 이렇게 글을 쓸 수 있게 된 것도 써클 지를 만들면서 페이지를 채우기 위해 꽁트몇 편을 실어 넣은 경험이었고 심심찮게 전시기획 을 맡은 것도 조직사회의 생리를 먼저 터득한 것 에 기인한다. 필자는 나의 청소년기의 경험으로 내 자녀에 게 공부를 강요하지 않는다. 그 결과 큰 애는 반에게 중간정도고 작은 애 는 끝에서 3.4번째 한다. 그러나 큰 애는 뉴에이지 음악연주 작곡을... 작은 높은 영화특수분장을 하고 싶어한다. Ourkey 잉크 펜대필자가 직접 사용한 것. 그래 하나만이라도 확실하게 잘해라

신나는 놀이로 대화해요 아빠와 함께하는 놀이법 부모넷 www.bomonet.or.kr 주5일 근무제가 시행되면서 아이와의 시간이 늘었다. 휴일이면 피곤하다고 텔레비전만 보며 누워 있 •던 아빠들에게 더 이상 피해갈 수 없는 시간이 된 것이다. 아이와 함께 하는 시간을 통해서 아이에게 좋은 아빠가 되고 아내에게도 멋진 남편이 될 것이다. 아이와 신나게 놀아줄 수 있는 놀이법을 통해 서 아이의 신체발달과 정서발달에 도움을 준다고 한다. 아빠와 노는 아이는 다르다 첫째 세계관 형성에 도움이 된다. 아이에게 아빠는 넓은 세상이다. 아빠를 통해 세상을 보며 또 아빠와의 시간을 통해서 세상에 대한 지식을 쌓는다고 한다. 따라서 어릴 적 아빠와 많은 시 간을 가진 아이는 세계관이 뚜렷하며 넓은 사고를 가지게 될 확률이 높다. 둘째 적극적인 성격이 된다. 아이들은 아빠와의 시간을 기대하는 이유가 저마다 다르겠지만 아무래도 아빠와의 시간을 통해 신체적인 활동을 기대한다. 특히 아빠와 놀면서 엄마와 지내는 시간보다 마음껏 뛰어놀거나 신체적인 움직임이 많아지기 때문에 적극적인 성향을 갖게 한다. 셋째 사회성이 발달한다. 감정적인 부분이 많은 엄마보다 아빠는 일반적이고 룰에 대한 개념 을 이해시키기 때문에 아이들은 아빠와 보내는 시간을 통해 사회에 대한 물을 자연스럽게 이해 하고 자신의 감정보다 이성적인 판단을 할 수 있는 힘을 얻는다. 넷째 정서적으로 안정된다. 아빠와 아이의 만남은 아이의 정서 발달에 큰 영향을 준다. 따라 서 교육학자들은 하루 단 10분만이라도 아빠가 아이와 놀아준다면 아이의 심리를 안정시킬 수 있다고도 한다. 쉽고 재미있는 놀이 방법 비닐봉지 한 장으로 쉽고 재미있는 놀이 방법이 있다. 바로 봉지 축구 게임. 비닐봉지에 공기 를 담아 입구를 잘 묶는다. 바닥에 비닐봉지를 내려놓고 아이와 아빠가 축구를 해본다. 야외나 실내에서도 소파 등을 골대로 정하고 해도 좋다. 많이 뛰는 놀이로 전신지구력을 기를 수 있다.

바람 빼기 김장용 비닐을 2장 준비해서 바람을 넣은 후 잘 묶는다. 그리고 바늘로 한쪽 끝 에 구멍을 낸다. 시작 신호를 시작으로 손으로 바람을 빠른 시간 내에 뺀다. 민첩성을 기를 수 있다. 옷 꾸미기 대형 비닐을 목 부분과 양팔을 뺄 수 있게 가위로 자른다. 구멍을 뚫어 놓은 비닐을 아빠가 옷처럼 입는다. 그리고 풍선이나 색종이로 꾸민다. 창의력을 기를 수 있는 놀이다. 안보여요 놀이 아이 얼굴에 봉지를 뒤집어씌운다. 그리고 아빠가 아이 앞에서 손뼉을 치면 서 아이가 이동할 수 있게 도와준다. 아이가 신체의 중심을 잘 잡도록 도와준다. 방향감각 능력 을 기를 수 있다. 아이의 신체 정서발달까지 쑥쑥 미끄럼 타기 대형 봉지를 2장 겹친 뒤 봉지를 바닥에 잘 편다. 아이를 봉지 위에 올라가게 한 뒤 아빠는 봉지의 한쪽 끝을 잡고 미끄럼 타듯이 아이를 데리고 이동한다. 멀리 던지기 놀이 줄을 돌돌 말아서 손에 쥔다. 아빠와 나란히 앉아서 줄을 멀리 던진다. 또 아빠와 아이가 마주 보고 앉아서 줄을 던지고 받기도 한다. 어깨 근력을 향상시키고 순발력을 기를 수 있다. 막대놀이는 종이로 막대를 만들어서 막대 끝에 리본을 매단다. 막대를 잡고 팔을 이용해서 동그라미를 그리거나 파도를 만들어본다. 또 아빠와 아이가 마주 서서 서로의 막대를 던져서 받 기도 한다. 팔의 근력을 키울 수 있고 상상력을 자극할 수 있다. 풍선 터널 게임은 줄을 일자로 늘어뜨린 후 중간중간에 풍선을 불어서 붙인다. 아이가 줄을 따라 이동하게 하되 풍선을 따라 지그재그로 통과하게 한다. 뛰어놀면서 전신지구력을 키울 수 있다. 투우사 놀이 줄에 여러 개의 풍선 을 매단다. 아빠가 줄을 잡고 있고 아이는 막대를 잡게 한다. 아이가 아빠가 잡고 있는 풍선을 향해 돌진 하게 한다. 무릎관절을 자극하여 키 크는 데 도움이 되는 놀이다.

영화속세상 전부가 된... ... 우리형 조혜전 영화교육가 대치 도서관 강사 my brother... 영화 속의 가족이야기는 지극히 보편적인 소재이 지만 언제나 우리에게 진한 감동을 전해준다. 챔피 언 똥개를 만든 진인사 필름의 세 번째 영화 우 리형은 연년생 형제의 갈등과 이해의 과정을 통해 가족간의 사랑을 이야기하고 있다. 홀어머니와 서로 다른 두 형제 일찍이 남편을 잃고 억척스레 살 아가는 신여사에게 성현과 종현이 라는 두 아들이 있다. 구순구개열이 란 선천적인 장애를 갖고 태어난 성 현신하균과 아픈 형 때문에 항 상 뒷전으로 밀려나는 동생 종현원 빈 扮. 성현이 수술로 어린 시절을 보낸 반면 종현은 엄마의 편애로 뼈 뚤어지고 거친 반항아로 자란다. 고 등학생이 된 성현은 항상 착하고 공 부도 잘하는 아들로 종현은 엄마의 사랑을 독차지한 형을 미워하며 반 항이 가득한 꼴똥싸움짱이 된다. 어느 날 교내 폭행 사건에 휘말린 둘은 근신처분을 받게 되지만 이 일 을 계기로 조금씩 서로에 대해 이해 의 눈으로 바라보게 된다. 이웃 여 학교 퀸카 조미령에게 연정을 품 은 종현은 문예부에 들어가 형의 비밀 일기장에서 몰래 시를 뜯어와 미령 앞에서 폼도 잡아보고 형에게 니 주제파악이나 해라 라고 마음 에도 없는 소리를 한다. 하지만 미 령에 대한 성현의 마음을 알고 종현 은 미련 없이 미령에게 절교를 선언 한다. 고등학교 졸업 후 성현은 엄 마의 기대대로 서울대 의대에 합격 을 하고 종현은 재수를 한다. 어느 날 엄마는 건물 분양 사기를 당하고

이를 따지러 간 종현은 폭행죄 로 경찰서에 잡혀간다. 그 후로 종현은 사랑하는 엄마에게 사 랑 받지 못한 분풀이로 아무렇 게나 자신의 삶을 내던지기도 한다. 하지만 성현이 종현에게 하나는 남편같고 또 하나는 자식같은기라. 종현이는 의지가 되 고...성현이는 자꾸 신경이 쓰이 고... 라는 엄마의 고백을 이야기해 주고 이에 종현은 점점 엄마의 진심 을 이해하게 된다. 폭우가 쏟아진 어 느 날 밤 종현이 즐겨 입었던 잠바를 입고 나간 성현은 피투성이가 되어 쓰러지고 이를 발견한 종현은 오열 한다. 성현이 죽은 후 집으로 장미꽃 과 성현의 편지가 배달되고 종현은 다시 한 번 형의 사랑을 깨닫게 된다. 마지막 장면에서 종현은 형과의 추억의 장소인 등나무 덩굴에 누워 하늘에 있는 형에게 여태까지 털어 놓지 못했던 자신의 마음을 이야기 하며 영화는 끝이 난다. 영화의 완성도를 높이는 연기 이 영화의 구성은 성현이 종현으 로 오해받아 죽게되는 장면을 제외 하고는 대부분이 극적인 요소가 거 의 없이 밋밋하다. 또 영화 속에 등 장하는 소품들과 등장인물들의 말 투는 시대를 알 수 없는 모호한 것들 이 많다. 하지만 가족이 함께 살아가 면서 흔히 겪을 수 있는 형제와 부모 와의 갈등을 사실적으로 표현하여 우리들의 보편적인 정서에 충분히 호소하고 있다. 세상살이에 힘이 들 어 억세져버린 엄마 항상 엄마의 기 대와 사랑으로 동생에게 미안한 형 사랑받지 못하여 자신의 의도와 상 관없이 아웃사이더가 되는 동생 등 복잡미묘한 인물들의 모습이 실감 나게 표현됐다. 특히 엄마 역을 맡은 김해숙의 진 지한 연기는 이 영화의 완성도를 더 해준다. 또 쫄바지역의 김태욱 바보 역을 맡은 조진웅의 연기도 눈에 띈 다. 하지만 뭐니뭐니해도 종현 역 원 빈의 연기는 괄목상대이다. 항상 꽃 미남의 대명사로 불렸던 원빈은 이 영화에서 연기 변신에 성공했다. 과 감하고 개성 강한 캐릭터 종현 역을 훌륭히 소화하였다. 약간 들떠 있던 그의 발성도 뚝뚝한 경상도 말투에 묻혔으며 욕설로 시작하는 그의 모든 대사 방황하는 종현의 강한 눈빛은 기존 원빈의 이미지를 180도 바꾸는 데 성공했다. 이해와 사랑의 마음 가족 500원짜리 팬티를 입으면서도 아들 보약 해 먹이는 엄마 엄마에게 항상 먼저여서 동생에게 미안한 형 사랑 받지 못해 항상 엇나가지만 그 래도 엄마를 가슴깊이 사랑하는 종 현을 보며 관객들은 엄마가 되기도 하고 성현이 되기도 하고 종현이 되기도 한다. 경제적인 혜택을 독차지하고 싶 어 외동으로 살고 싶다고 거리낌 없 이 얘기하기도 하는데 그들이 자신 의 삶에서 진짜 중요한 것이 무엇이 지 모르고 사는 것 같아 안타깝다. 형제를 가족이기 이전에 하나의 경 쟁자로 생각하는 것을 보면 이제는 가정이 사회에서 받은 상처의 치료 제 역할을 상실한 것 같아 한켠으로 는 마음이 씁쓸해진다. 영화 속에서 이들 형제가 나눈 우 애는 여유 없이 각박하게 살아가는 우리들에게 이야기하는 바가 크다. 넉넉하지 않아도 아무것도 해 주지 못해도 상대를 이해하고 사랑하는 마음이 바로 가족의 마음이 아닐까

육아상식 성공적인 모유 먹이기를 위한 2004년 아기에게 친근한 병원 선정 유니세프 한국위원회와 한국 BFHI 위원회는 오는 10월 15일 아기에게 친근한 병원 임명식을 갖고 새 롭게 13개 병원을 아기에게 친근한 병원Baby Friendly Hospital으로 임명하였다. 2004년 아기에게 친근한 병원 ◉ 강릉아산병원 ★ 울산로즈메디병원 ◆ 광명미래여성산부인과 ◆울산보람병원 고양봄여성병원 수원삼성산부인과병원 원주21세기산부인과병원 이화여대부속 목동병원 일산일산제일병원 수원연세모아병원 분당연세필산부인과 ◆호산산부인과병원 가나다 순 아기에게 친근한 병원으로 지정된 13개 병원은 한국BFHI위원회가 신생아에 대한 모유수유 현황 모자동실 여부 교육 정도 등 성공적인 모유 먹 이기 10단계 항목을 평가한 결과에 따라 결정되 있다. 성공적인 엄마젖 먹이기 10단계 ◉ 1. 모든 병원은 모유수유 정책을 갖는다. 2. 이 정책에 대해 의료원들을 훈련시킨다. 3. 엄마 젖의 장점을 임산부에게 교육시킨다. 4. 태어난 지 30분이면 엄마젖을 물린다. 5. 임산부에게 엄마 젖 먹이는 방법을 자세히 가르친다. 6. 갓난아이에게 엄마 젖 이외의 다른 음식물을 주지 않는다. 7. 엄마와 아기는 한방을 쓴다. 8. 엄마 젖은 아기가 원할 때마다 먹인다. 9. 아기에게 엄마 젖 외에 다른 것을 물리지 않는다. 10. 엄마 젖 먹이는 모임을 만들도록 한다. 아기에게 친근한 병원 만들기 BFHI Baby Friendly Hospital Initiative는 세계보건기구 WHO가 시작하여 지금까지 전세계 17000개 이 상의 병원이 지정되었다. 1993년 부산 일신기독 병원이 제1호로 2003년까지 전국의 29개 병원이 지정되었고 2001년 가협 광주전남지회가 2003 년 부산지회 가족보건의원이 지정되기도 했다.

궁금해요 사이버 성상담 www.yline.re.kr Q 집 앞이 여관이라 호기심으로 훔쳐보게 있습니다. 되었는데 자꾸 자위를 하게 되고 계속 보게 되는데 관음증이 나쁜 것인지 정신 적인 문제를 겪게 될까봐 걱정됩니다. A 관음증이란 남의 성행위나 이성의 몸을 보아야만 흥분과 극치감을 얻고 일상적 인 상태에서는 성적 흥분을 얻지 못하는 경우를 말합니다. 꼭 훔쳐보지 않아도 자위를 한다거나 성적인 흥분이 느껴진다면 관음증은 걱정하지 않아도 됩 니다. 사람은 남녀를 불문하고 약간의 관음증은 하지만 자꾸 훔쳐보는데 익숙해지면 갈등도 많 아지고 심각한 정신적인 문제를 겪을 수도 있으니 자극으로부터 환경을 바꾸는 것이 최선의 방법이 라고 생각합니다. 부모님께 말씀을 드리고 이사를 하거나 방을 바꾸는 방법도 있고 어렵다면 높은 가구나 판자 등으로 창을 막을 수도 있습니다. 자꾸 유혹에 빠져들면서 갈등할 것인지 과감하 게 뿌리치고 자신감을 회복할 것인지는 결국 본인 의 선택에 달려있습니다. 적극적인 마음과 행동이 필요합니다. 자신을 위해 현명한 선택을 하시기 바랍니다. 엄마 젖 최고 상담 www.mombaby.org Q 혼합수유를 하는데 모유수유는 40분에 서 한 시간 정도 먹이는데 30분도 못자 고 깰 때가 많습니다. 배가 고파서 그런 것인지 젖이 모자란 건 아닐까요 A 혼합수유는 완모수하는데 최대의 적이라 고 할 수 있습니다. 분유를 먹이면 자꾸 엄마 젖이 줄어들어 실패하 게 됩니다. 엄마 젖을 먹이기 위해서 엄마의 의지 와 주위의 독려가 필요합니다. 엄마 젖은 아기가 필요로 하는 만큼 나오게 되 어 있습니다. 분유와 우유병을 치워버리고 아기가 달라는 대로 빨리시는 것이 가장 중요합니다. 아기가 젖을 자주 먹으려는 것도 젖을 늘리려 는 노력인 경우가 많습니다. 완모수를 하려다보면 처음엔 아기가 젖을 자주 먹으려고 할지 모르지만 아기가 먹자는 대로 주시 는 것이 좋습니다. 하루 소변횟수가 6회 이상인지 체중증가도 확 인하시기 바랍니다. 충분한 양의 젖을 먹는지 알 아보기 위해서 체중을 보시기 바랍니다.

대한가족보건복지협회 소식 NEWS 13대 최병길 사무총장 취임 사무총장 이·취임 2004 10. 취임 최병길 大黄家族保健哥拿 대한가족보건복지협회는 천을윤 사무총장의 후임으로 광 주·전남지회 최병길 국장을 13대 사무총장으로 임명하였 다. 지난 10월 1일 본부 회의실에서 사무총장 이·취임식이 있었다. 신임 최병길 사무총장은 1971년 전라남도 지회에 입사한 후 부산 경기 서울지회를 거쳐 본부 청소년 과장과 전북 서울지회 국장 및 본부 사업부장을 역임하였고 광주·전남 지회 사무국장과 전라남도 보건의료 건강증진 보건소 심의 의원으로서 지역사회 보건과 복지증진을 위해 활발한 사업 을 추진한 바 있다. 최병길 사무총장은 취임사에서 저출산·고령화 시대에 걸맞는 가협의 역할을 확대해 나갈 것이며 가족보건의원의 활성화와 정부의 5대암 사업을 적극 추진하고 청소년 가정 복지 영상교재개발 국제협력 사업 등 새로운 사업을 개발 유관기관의 협조체제를 구축하는 등 국내외적으로 인정받는 협회를 만드는데 최선을 다하겠다고 밝혔다. 제 2회 건강노인선발대회 개최 협회 경상남도지회는 10월 12일 경상남도와 함께 KBS 창원홀에서 건강노인선발대회를 개최했다. 올해로 2회째 를 맞는 이 행사는 고령화 시대를 맞이하여 노인들의 건강 에 대한 관심을 높이고 건강생활 실천을 돕기 위해 마련되 었다. 행사는 경상남도내 시 군에서 참가한 어르신들과 가 족들 1000여명이 참가한 가운데 다양한 건강정보와 축하 공연으로 다채롭게 진행되었으며 어르신들의 건강생활 실 천 의지를 북돋워주는 유익한 시간이 되었다. 성매매 예방교육 사례 발표회 열어 대한가족보건복지협회는 10월 12일 성매매 예방교육을 위한 사례 발표회를 열었다. 발표회는 한국 사회에서의 성매매 문제를 짚어보고 학교 청소년 성매매 예방교육 청소년 성건강 프로그램 등에 대한 강의를 중심으로 이루어졌고 성매매 문제가 심도있게 다루 어져야 하며 예방 성교육이 이루어져야 하는데 의견을 함께 했다. 협회는 전국 7개 지역부산 인천 충북 대전충남 전 북 광주전남 대구경북에서 성폭력상담소를 운영 성폭 력 근절과 피해자 지원을 위한 상담 및 교육 등의 행사를 실시하고 있다. 경상남도지회 청소년 성교육 캠프 열어 협회 경상남도지회는 10월 21일부터 1박 2일동안 창원 보호관찰소 보호관찰 청소년을 대상으로 10대 이성교제 와 성폭력 및 성매매 예방을 주제로 성교육 캠프를 실시 하였다. 청소년들이 임신과 출산 등 성에 대한 올바른 정보와 지 식을 습득하고 이성교제를 통해 발생할 수 있는 여러 가지 상황을 역할극을 통해서 직접 체험하였다. 호기심과 충동이 아닌 이성에 대한 이해와 존중을 바탕으로 스스로 책임있 고 성숙한 이성교제를 준비할 수 있는 좋은 시간이 되었다.

대한가족보건복지협회 회원이 되신 것을 축하드립니다 평생회원 이승희 전옥희 박지영 경기 부천시 원미구 중2동 서울 영등포구 문래동3가 서울 구로구 구로1동 최정윤 서울 서초구 반포본동 윤선순 이지은 평생회원 윤영민 김연신 서울 강북구 길음3동 조현정 서울 동대문구 청량리2동 서울 영등포구 신길5동 경기 용인시 기흥읍 보라리 김미숙 경기 의정부시 의정부2동 서울 마포구 도화동 이영희 서울 광진구 노유2동 이정희 노성희 서울 영등포구 문래동6가 김옥주 서울 동대문구 휘경동 박지심 서울 서초구 잠원동 서울 마포구 용강동 박영희 인천 부평구 부평1동 이은주 서울 은평구 불광3동 회원가입 신청 전화 본부 0226347970 서울 0271889134 부산 05162455813 인천 03243140014220078 울산 0522734431 ·경기 03125652015920 강원 0332545416 충북 0432744435 대전충남 04252571613 전북 0632402303 광주전남 0626714000 대구경북 0535661903 경남 0552835900 제주 06474204567 오천혜상이란 오천혜George C. Worth 국민 삶의 질 향상을 위한 가협의 다양한 사업은 회원 여러분들의 관심으로 추진됩니다. 평생회원이 되시면 누릴 수 있는 혜택 협회 발간 가정의 벗을 평생동안 무료로 보실 수 있으며 정회원 특별회원 단체회원은 1년간 무료로 보실 수 있습니다. 가족보건 피임 및 건강정보 청소년 성교육 가정복지 교양 등의 내용으로 가득찬 가정의 벗은 회원들의 행복한 삶을 위해 항상 함께 합니다. 불우한 가정에서 장애나 질병을 갖고 태어나 고통받는 어린 생명들이 있습니다. 대한가족 보건복지협회 아기사랑후원회는 후원금을 조성하여 불우한 가정의 정신지체아 미숙아 소아암 및 희귀질환 어린이들을 지원하고 있습니다. 아가사랑후원회에 참여하시려면...... 무통장 혹은 지로를 통해 송금하는 방법이 있습니다. •무통장 입금 조흥은행 36201071120 대한가족보건복지협회 농협 08601077496 대한가족보건복지협회 •지로 입금 지로번호 7632659 병·의원 혹은 조흥은행 등에 설치된 후원함에 후원금을 넣어주시는 방법도 있습니다. 우리 협회는 우리 나라 인구 및 가족계획사업과 협회 발전에 헌신봉사한 공로와 평 소 근검절약으로 이웃사랑을 몸소 실천하신 오천혜미국인 Dr. George Worth님 의 업적과 자원봉사 정신을 기리기 위해 오천혜상을 제정 시상하고 있습니다.

클릭정보 11월 가을의 깊이로 감성을 적시는 좋은 글 좋은 음악 이내꺼 가을이 깊어가고 있다. 가을이 독서의 계절이라고 해서 책 한권씩 읽어야겠다는 생각을 하는 사람도 있고 누군가에게 편 지를 쓰고 싶기도 하다. 가을이 깊어질수록 좋은 글이나 좋은 음악을 찾는 사람이 더 많아질 것 같다. 김호영의 좋은 글 httpsubin7.com.ne.kr이란 사이트는 좋은 시나 좋은 글을 읽어 볼 수도 있고 다른이에게 전할 수 있는 정보 공간이다. 머리가 복잡하다면 간단한 유머도 읽으면 서 기분 전환해보는 것도 좋다. 무엇보다 좋은 글과 함께 어울 리는 건 음악 팝송과 가요로 나뉘어 있어서 취향에 따라 들을 수 있다. 또한 자연을 담은 사진도 볼 수 있으며 대화방을 통해 진솔한 삶의 이야기를 나눌 수도 있다. 너무 바쁘거나 여유가 없어 책이 부담스럽거나 누군가에게 좋은 글하나쯤 남기고 싶다면 행복이 머무는 곳이라 하는 이 곳에 한번쯤 들러보는 것도 가을이 깊어가는 11월을 보내는 좋은 방법이 될 것이다. 작지만 몸에 좋은 음식 밥 한 스푼에 검은콩이 쏙쏙 약콩이라고 불리는 검은콩은 쥐눈이콩 여우콩 서목태라고 불리우기도 한다. 검은콩은 검고 윤기가 나는 것이 특징으로 한의사들 사이에서 건강을 지키기 위해 비밀리에 전해오는 토종콩이라고 할 정도로 건강에 도움이 되는 음식이다. 검정콩은 식초에 3일 이상 담갔다가 먹으면 다이어트에도 효과가 있고 반찬용으로도 좋다. 검은콩은 동맥경화를 방지하는 단백질을 함유하고 있으며 항암 당뇨병에 좋은 트립신 저해제를 함유하고 있다. 탄수화물이 많아 대장운동이 원활해지며 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 많아 골다공증도 예방하고 폐경 기 여성의 노화방지와 갱년기에 도움을 준다. 또한 유방암을 예방하며 노인성 치매를 예방하는 레시틴도 함유되어 있다. 특히 검은콩은 몸속에 있는 노폐물을 밖으 로 배출하는 해독작용에 탁월하다. 콜레스테롤 수치도 낮추어 주고 성인병을 예방한다. 피부 콜라겐을 활성화하는 성분이 있어서 많이 먹으면 피부에 탄력도 생기고 젊어지는 효과도 있다고 한다. 작지만 몸에 좋은 검은콩으로 건강을 챙겨보는 것은 어떨까.

독자마당 나의 가을 요리 실습기 하 성정자 전북 전주시 덕진구 인후동 1가 늘은 가을빛으로 푸르게 물들어 가고 있다. 얼마동안 운동에 게을렀던 것 같아 운동도 할겸 집 근처 산에 올라갔었 는데 한 아주머니가 숲 사이에서 무엇을 줍고 있기에 무엇을 줍고 계셔요 하고 물어보니 도토리를 줍고 있다고 해서 어 여기도 있네 저기도 있네하면서 어린아이처럼 기뻐하면서 도토리를 주웠다. 나는 입고 간 츄리닝 바지 양쪽 주머니에 자꾸 도토리를 넣었다. 낙엽사이나 바위 뒤편 이끼에 밤색으로 반질반질하게 윤이 흐르는 도토리는 얼마나 귀여 운지 체조나 하고 그동안 변해있을 산을 보려고 온 것이었는데 의외의 즐거움을 맛보았다. 산에서 내려올 때는 바지 양쪽이 불룩해져서 걷기에 조금 어색했다. 집에 돌아와 껍질을 벗기는 일은 쉬운 일이 아니었다. 믹서에 갈아서 양푼에 반쯤 물을 부어 두었더니 아침에 보니 진한 커피 물처럼 도토리 물이 우러나와 있었다. 그 물을 살짝 따라내고 끓을 때 밀가루 한 수저 정도 물에 개어 놓았다가 소금 약간 넣어 끓이니 꼭 한 접시 분량의 도토 리묵이 만들어졌다. 생전 처음 만들어보는 묵이라 감동해서인지 너무 맛있었다. 양념간장에 파를 송송 썰어넣고 참기름 마 늘 깨를 함께 넣어 먹는 도토리묵은 올가을에 한번쯤 실습해 볼만한 음식이었다. 역시 우리나라의 가을은 멋있고 맛있는 계 절인 것 같다. 행복은 나와 가정에서부터 세 최상환광주 북구 문흥동 상에는 별의별 사람들이 살고 있다. 일일이 챙기기가 어려울 정도로 많은 부류의 사람들이 치열한 경쟁을 하면서 살 아가고 있다. 크게 세 가지로 분류하면 첫째 꼭 있어야 할 사람 둘째 있으나마나 한 사람 셋째 있어서는 안 될 사 람으로 나눌 수 있다. 아무리 자기 멋에 산다고 해도 다른 사람의 눈은 정확하다. 다만 표현만 안할 뿐이다. 그러나 살다가 변할 수도 있고 더 좋은 모습을 보이도록 노력해야 함은 당연하다. 나는 행복을 자기와 가정에서부터 찾아야 한다고 생각한다. 자기와 가정은 삶의 기초단위다. 여기서 싹튼 행복이 곧 사회생 활을 원활히 하게 하는 원동력이 된다고 생각된다. 나는 여느 철학자가 강조한 다음의 문구를 좌우명으로 정하고 살고 있다. 끝도 처음 같이 속도 겉과 같이 남도 나와 같 of... 모든 불행의 원인은 과욕에서 비롯된다. 과욕 때문에 자기와 가정을 망치고 처량하게 감옥생활을 하는 사람도 있다. 그들 올 성공했다고 보는 사람들은 아무도 없다. 행복의 조건 중에 경제적인 기반은 필수적이다. 최소한의 기반 조성은 해야 하지 만 과욕은 금물이다. 더불어 살아가는 세상에서 우선 나와 가정의 행복을 찾은 후에 정직한 마음으로 평화롭게 살려고 노력 해야 하지 않을까 가정의 벗 독자마당에 참여 해주세요 ■ 내 용 생활 속에서 일어난 재미있는 에피소드 원고지 4매 분량 원고료 3만원 ■ 마감 매달 10일까지 ■ 보내실 곳 서울시 영등포구 당산동 6가 121146 우150808 가정의 벗 편집실 ■전화 0226343410 팩스 0226362176 Email pptkchol.com 보내실 때 성명 주민등록번호 주소 전화번호를 넣어주세요.

1000자 춘추시 영 코리아헤럴드 편집부국장 Monday morning but 월요병 극복하기 요병을 Monday morning blues라고 한다. per 많은 사람이 주말을 보내고 월요일 아침에 일을 시작할 때 육체적 정신적으로 피로를 느끼며 스트레스로 인해 업무에 영향을 주는 월요병을 앓는다. Monday car 월 요일에 조립한 차는 사지 않는 것이 좋다는 얘기가 나올 정도이다. 우리나라도 주 5일 근무제가 확산되면서 월요병 문 제가 더욱 부각되고 있다. 실제로 최근 모 은행이 직원 400명을 대상으로 실시한 설문 조사에 의하면 주5일 제 도입 이후 월요병이 늘었다고 답변한 직원이 40 를 차지했다. 스트레스로 인한 적응 장애 증상 중의 하 나인 월요병에는 여러 원인이 있다. 늘어난 주말을 이 용 여행과 운동 등 취미 활동 및 자기 계발 프로그램에 참여하면서 피로가 쌓이게 되고 이 피로가 월요일까지 이어진다. 주말을 집에서 보낸 사람이라도 잠을 너무 많이 자 는 등의 이유로 비슷한 후유증을 겪는다. 주 5일 근무 에 따라 평일의 업무가 증가한 것도 월요일 근무에 대 한 부담을 느끼게 한다. 위의 같은 설문 조사에서 응답 자의 70가 업무 부담이 커졌다고 했다. 일부 기업에서는 톡톡 튀는 아이디어로 매주 월요일 아침 직원들이 극장으로 출근해 영화를 보고 점심 식사 를 한 뒤 오후 1시30분부터 회사에서 근무하는 월요 시네마 제도를 시행하고 있지만 이런 근무 제도를 도 입할 수 있는 기업은 많지 않다. 따라서 직장인 스스로 월요병을 극복할 수 있도록 노력해야 한다. 즉 주말여 행시 가급적 일요일 일찍 집에 돌아와 휴식을 취하고 과격하거나 갑작스러운 운동으로 쌓인 육체적인 피로 때문에 생체 리듬이 깨지는 일이 없도록 해야 한다. 월요병 예방에 더욱 중요한 것은 정신적인 동기 부 여이다. 영국의 저술가이자 컨설턴트인 리차드 리브스 Richard Reeves Happy Mondays Putting the Pleasure Back Into Work 행복한 월요일 일을 즐 겁게라는 책에서 일을 통해서 행복감을 느끼려면 무 엇보다도 자발성이 중요하다고 말한다. 즉 월급을 받 기 위해 마지못해 출근하는 것이 아니라 주인 의식을 가지고 자신이 가장 즐겁고 보람 있게 할 수 있는 일이 회사 업무라는 자세를 갖는 것이 중요하다. 이와 더불어 월요일은 평소보다 조금 일찍 일어나서 출근 준비에 여유를 갖는 것도 도움이 된다. 출근길에 도 평소보다 더 빠르고 힘차게 걸으며 나는 피곤하지 않아라고 스스로 속삭이는 것도 좋을 것이다. 일터에서는 동료들과 다음 주말에 대한 계획에 관해 서도 대화를 나누면 주말이 끝난 것에 대한 아쉬움 대 신 다가오는 주말을 기대하며 열심히 일할 수 있을 것이 다. 월요일 아침에 더욱 밝은 표정과 웃음으로 인사를 나누는 것이 필요함은 물론이다. 이렇게 하면 Thank God Its Friday T.GIF 신나 는 금요일만큼은 아니겠지만 Thank God Its Monday T.G.I.M.도 자주 외칠 수 있지 않을까 직장 인들의 자세 전환과 기업의 노력이 합쳐지면 많은 일터 에서 즐겁게 한 주의 일을 시작할 수 있는 Happy Monday를 만들 수 있을 것이다.

설문조사 가정의 벗 독자 여러분 안녕하십니까 지난 68년 8월에 창간된 월간 가정의 벗은 여러분의 성원으로 매월 지속적으로 발간되어 올해 11월 435 호를 맞이하게 되었습니다. 가정의 벗 편집실에서는 알찬 내용과 편집으로 새롭게 꾸미려고 합니다. 향후 보다 우수한 잡지로 발전하기 위해 독자들의 의견을 듣고자 합니다. 가정의 건강한 생활을 위한 잡지인 가정의 벗 발전을 위한 설문조사서를 작성해 가정의 벗 편집실로 보내주시기 바랍니다. 보내주신 분에게는 추첨하여 소정의 기념품을 보내드리겠습니다. •주소 서울시 영등포구 당산동 6가 121146 우150808 가정의 벗 편집실 ※해당하는 항목에 표기하여 주십시오.

※가정의벗은 가족보건 건강정보 성교육 자녀교육 가치관 교양 등 23개 칼럼으로 구성되어 있습니다. ◎가족보건 건강정보 ◎여성 가정 1이슈이슈 2닥터 QA 4 궁금해요 5부부의 성 3건강한 삶 6 육아·생활상식 ◎성교육 자녀교육 순수동화 8자녀와의 대화 ◎가치관 9이달의 테마 10 1000자 춘추 11함께사는 세상 ◎교양칼럼 12세계는 지금 13취재수첩 14지금은 방송중 15그땐그랬지 16영화 속 세상 6협회소식 18중인 19현장속으로 20가협소식 2 만남 1이달의 ◎기타 22클릭정보 23독자마당 123 칼럼 중에서 해당되는 항목에 번호를 기입해 주세요. 111. 귀하가 가장 먼저 보시는 내용은 무엇입니까 112. 가장 유익하다고 생각하시는 내용은 무엇입니까 113. 변경했으면 좋겠다고 생각하시는 내용은 무엇입니까 12. 어느 부분의 내용을 강화해야 한다고 생각하십니까 13. 가정의 벗에서 보다 개선되어져야 할 점이 있다면 어느 부분입니까 1 크기 2 면수 3 표지구성 4 디자인 방법 5 내용 6 필자 7 기타 ※표기된 항목에 대한 의견을 적어주십시오. 141. 가정의 벗 발송이 DM발송Direct Mail 직접 발송으로 발송되고 있는데 어떻게 생각하십니까 1 좋다. 2 잘 모르겠다. 3 좋지 않다. 그 이유는 예 발송이 안될 때가 있다 142. 가정의 벗은 언제쯤 받아보십니까 1 매달 1일7일 2 매달 8일14일 3 매달 15일 이후 4 매달 일정치 않다.

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